Ежедневники АА, АН,ВДА, АЭ, АД, АКП, АС

Из книги "Я и АА. 24 часа"
"24 часа" - 23 июля
Мысль А.А. на этот день
Мы не должны забывать, что у всех А.А. - "глиняные ноги". Не следует поднимать любого из нас на пьедестал и выделять его, или ее, как идеального А.А. Нечестно по отношению к человеку так вот выделять его, и если человек умен, он и сам этого не захочет. И если тот, кого мы отметили как идеального А.А. вдруг сорвется, мы все подвергнемся этой же опасности. Мы все, без исключения, находимся в одном глотке от запоя, как давно бы ни были мы в А.А. Никто полностью не застрахован. Сама А.А. должна быть для нас идеалом, а не какой-то конкретный член ее. ВКЛАДЫВАЮ ЛИ Я ВСЕ СВОЕ ДОВЕРИЕ В ПРИНЦИПЫ А.А., А НЕ В КАКОГО-ЛИБО ЧЛЕНА СВОЙ ГРУППЫ?

Медитация на этот день
Внутренний мир, идущий от веры в Бога, воистину выше любого понимания. Этот мир никто не в состоянии отнять у тебя. Ни один человек не властен нарушить твой внутренний покой. Но будь осторожен и не допускай в себя тревоги и волнения мирские, ты должен стараться не давать хода страху и отчаянию. Не отворяй двери перед возбуждением, нарушающим твой внутренний покой. Сделай сегодня все, чтобы ничто не нарушило глубокого мира твоего, сердечного покоя.

Молитва на этот день
Молюсь, чтобы не позволил я тем, кто рядом, нарушить сегодня мир в сознании моем. Молюсь, чтобы сохранить мне в течение всего дня глубокое внутреннее спокойствие.

Из книги "Размышления на сегодня"
Я ПРОШУ БОГА РЕШИТЬ

"Прошу Тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других".

Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
Признав свое бессилие и приняв решение перепоручить свою волю и жизнь Богу, как я Его понимаю, я не решаю для себя, какие недостатки должны быть устранены и в каком порядке, или же к какому времени. Я прошу Бога решить, какие мои недостатки мешают мне служить Ему и людям, и затем смиренно прошу Его их устранить.
 
"День за днем" - 23 июля

С терпимостью к людям.

Всем нам необходимо терпение и смирение по отношению к людям, с которыми сталкивает нас жизнь. Некоторые из нас считают, что смирение нам дается Богом. Иногда мы хотим быть лучше всех и чувствуем собственную исключительность. Из-за этого может возникать раздражение на других людей. Нам будет казаться, что они глупее нас, злее и поступают совсем не правильно. Но если мы будем смотреть на мир с позиции любви и помнить, что наше отношение к другим зависит от нашего внутреннего состояния, то нам будет легче жить и сосуществовать с другими людьми.

Есть ли у меня терпимость к другим людям?

Боже, даруй мне смирение и терпимость к любому человеку, с которым мне необходимо общаться.

Сегодня мне необходимо терпение и смирение по отношению к:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
 
АН
23 июля 2021

Отказаться от своеволия

"Мы хотим и требуем, чтобы все шло по-нашему. Однако наш опыт показывает, что этот способ не работает".
Основной текст, с. 113

У всех нас есть идеи, планы и цели в жизни. В программе АН ничего не сказано о том, что мы не должны думать о себе, проявлять инициативу и претворять свои планы в жизнь. Но именно тогда, когда мы руководствуемся в жизни своеволием, начинаются наши проблемы.

Когда мы живем своевольно, то заходим слишком далеко в своих мыслях о себе - мы думаем исключительно о себе. Мы забываем о том, что всего лишь часть окружающего мира, и вся личная сила, которая у нас есть, получена нами от нашей Высшей Силы. Мы могли дойти до того, что думали, что другие люди существуют только для того, чтобы выполнять наши приказания. Очень быстро мы обнаруживаем, что вступаем в конфронтацию со всеми и со всем, что нас окружает.

В этот момент у нас есть две вещи на выбор. Мы можем продолжать быть рабами своей воли, выдвигая нереальные требования и страдая оттого, что планета не вращается так, как нам хочется. Или мы можем капитулировать, расслабиться и стремиться к знанию Божьей воли для нас, получению сил для ее исполнения и, таким образом, вернуться к состоянию мира и гармонии со всем окружающим. Думать, проявлять инициативу, строить реалистичные планы - во всем этом нет ничего плохого, до тех пор, пока это соответствует Божьей воле, а не исключительно нашей собственной.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду планировать исполнение Божьей воли, а не моей. Если я обнаружу, что вступил в конфронтацию со всем, что меня окружает, я откажусь от своеволия.

Shared via JFT App https://bit.ly/jftdownload , Copyright © 2007-2018, NA World Services, Inc. All Rights Reserved
 
Ежедневник ВДА

📆 23 июля

Горе и детство

📕 «Искренняя скорбь о своем детстве прекращает нашу нездоровую фиксацию на прошлом и позволяет вернуться в настоящее, чтобы свободно жить взрослой жизнью. Поначалу столкновение лицом к лицу с годами, наполненными болью и утратами кажется невыносимым». Большая красная книга, с. 83

👉 Возможно, долгие годы мы ходили на собрания, сетуя на пращи и стрелы, которыми наполнилась наша жизнь при выздоровлении. Может, мы думали, что «принимаем жизнь на ее условиях», делая все, что в наших силах. Но часто достигнутый прогресс был похож на жалкие крохи. То, что, несмотря на все свои усилия, наши духовные успехи оказались незначительнми, оставило в нас чувство разочарования.

Но чего нам, возможно, не доставало, так это готовности искренне скорбеть о своем утраченном детстве. Работать с горем — значит не просто научиться рассказывать свою историю, но начать исследовать и выражать глубинные травмы и эмоции. Выполнение работы на таком уровне — это истинный путь к освобождению.

Когда нас больше не сдерживают отделенные от тела истории и затаенные потоки подавленных чувств, мы можем начать поступать в позитивном ключе, менять условия собственной жизни, находить радость в настоящем и, возможно, в первый раз почувствовать себя живыми.

😇 Сегодня я расскажу истинную историю своей пережитой в детстве травмы. Тем самым я освобожу свою Истинную Личность и буду наслаждаться этим днем, подаренным мне моей Высшей Силой.
 
Утверждения для внутреннего ребенка
23 июля.

Общение.
Я могу общаться без крика.

В моей семье царил хаос. Всегда кто-нибудь обязательно кричал. Мы ничего не обсуждали спокойно и не разговаривали без крика. Услышанным становился тот, кто кричал громче всех. Тот, кому удавалось перекричать других, побеждал. Именно это я привык называть общением.

Сегодня я буду слушать моего внутреннего ребенка. Он не кричит, чтобы быть услышанным и ни на кого не нападает словесно, для того, чтобы подчинить своей воле. Он выражается ясно и кратко, даже когда гневается.

Когда я его слушаю, он учится слушать меня. Вместе мы начинаем общение.
 
⛅⛅⛅
ЕЖЕДНЕВНИК ЭРНИ ЛАРСЕНА
23 июля

В выздоровлении не существует такого понятия, как «всё сразу».🤗
Билл С.

Путешествие выздоровления уникально. В отличие от других путешествий, в нашем мы не можем просто выбрать пункт назначения, сесть в лайнер и сразу оказаться на месте благодаря силе крыла самолёта. Мы сами являемся средством передвижения и территорией, по которой проходит путь выздоровления. Мы сами - билетные кассиры, пилоты и штурманы. Программа - это карта, но всё остальное зависит от нас.
Нереалистично ожидать быстрого или гладкого пути. А нереалистичные ожидания порождают уныние, которое заставляет нас всё бросить. Такие неопытные, как мы, должны помнить, что на старте у нас просто нет всех необходимых навыков для путешествия. Мы приобретаем их в пути, зачастую по одному, день за днём. Пусть наш прогресс кажется медленным. «Санта Мария» Колумба тоже была медленным кораблём, но она дошла до Америки.

Я буду учиться быть терпеливым к своему темпу роста, воспринимая любое продвижение вперёд как большой успех.
 
23 июля
ПЫТАТЬСЯ РУКОВОДИТЬ СОБЫТИЯМИ

Перестаньте так сильно стараться, чтобы все получилось.
Перестаньте делать так много, если вас это изматывает и не приносит желаемых результатов. Перестаньте так упорно об этом думать. Перестаньте так беспокоиться. Перестаньте прикладывать столько усилий, манипулировать и пытаться руководить событиями.
Пытаться руководить событиями значит контролировать. Мы можем предпринять позитивные действия, чтобы что-то произошло. Мы можем выполнить свою часть работы. Но многие из нас делают гораздо больше. Мы переступаем границы, переходя от заботы и выполнения своей части работы к контролю, опеке и принуждению.
Контроль – это самоподавляющее поведение. Он не помогает. Когда мы взваливаем на себя непосильную ношу, пытаясь руководить событиями, на самом деле мы им мешаем.
Выполняйте свою часть работы в спокойном и гармоничном состоянии. Затем все отпустите. Просто отпустите. Если нужно, сделайте над собой усилие. Действуйте по принципу «как если бы». Прикладывайте столько усилий для того, чтобы все отпустить, сколько вы бы прикладывали для контроля. Вы получите гораздо лучшие результаты.
Желаемое может и не произойти. Или может произойти иначе, не так, как мы хотим или надеемся. Но и контроль не поможет.
Учитесь позволять событиям происходить, потому что они все равно будут происходить. И пока мы ждем, что случится, счастливее будем мы и окружающие.

Сегодня я не буду пытаться руководить событиями. Я буду позволять им происходить естественно. Если я увижу, что пытаюсь руководить событиями или контролировать других людей, я остановлюсь и найду способ отстраниться.

Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)
 
23 июля
Наполнить свою жизнь

«Я просто взял необходимую энергию и написал блюз».
Дюк Эллингтон

В блюзе есть позитивный момент: он позволяет мне чувствовать себя лучше. Как бы плохо мне ни было в моем маленьком мире, я могу быть уверена, что Би Би Кингу, Джону Ли Хукеру и Стиви Рэю Вону бывало и хуже. Иногда просто полезно выразить плохие чувства.

Плохое случается в жизни. Порой это мелкие досадные неприятности, а порой это приносит большое горе. Важно не то, что происходит, а то, как мы на это реагируем. Он вас бросил. И это факт. Вы съедите килограмм мороженого, утопив в нем свое горе, а что будете делать дальше? Вы можете сидеть без дела и жаловаться друзьям на несправедливость жизни или можете встать, поставить пустую тарелку в посудомоечную машину и пойти наполнять свою жизнь.

Чувства – одно из благ человеческих. Все чувства. Иногда нам хорошо, иногда плохо. Подождите. Потратьте немного энергии, побудьте расстроенными. Осознайте чувство огорчения. Но потом встаньте, выйдите на улицу и используйте свою жизнь рационально.

Боже, помоги мне использовать все чувства в моей жизни во благо.

Из книги Мелоди Битти «День за днем из созависимости. 366 новых размышлений» (More Language of Letting Go: 366 New Daily Meditations)
 
Робин Норвуд
Женщины, которые любят слишком сильно
23 июля
Мы превращаем отношения в подобие культа, принося в жертву ради них величайший дар — человеческую жизнь.
Мы не вправе просить у другого человека то, что стоит просить у Бога.
 
День за днем в Ал-Аноне
23 июля. "Главное - не суетиться".
Когда мой ум пребывает в суете, мои обеспокоенные мыс-ли мечутся, и я пытаюсь вывести себя из этого состояния, полезно перестать размышлять и поскорее ухватиться за мысль, которая может привести к спокойствию и умиротво-рению. Одна из них - "Не суетись".
Возможно, я ничего не смогу сделать сейчас - в эту мину-ту, в этот час, в этот день, - решить проблему, которая угне-тает мой ум. Тогда какой цели я достигну, мучая себя?
Я перестану пытаться выяснить, зачем и почему? Я не бу-ду снова и снова путаться в мыслях настолько, чтобы чув-ствовать себя физически разбитой. Я освобожу ум от всех этих затруднений и постараюсь держаться в стороне от суе-ты, пока буду ждать руководства Бога.
Напоминание на сегодня Проблемы, которые волнуют меня, слишком сложны, что-бы поддаваться обыкновенным человеческим объяснениям.
Возможно, они существуют только в моих путаных мыслях.
Когда я достигну тупика, я напомню себе: "Главное - не суе-титься". Я найду себя готовой восстановить спокойствие, самообладание.
"Под сенью крыл Всевышнего будет моё прибежище, пока эта итрания не будет преодолена". Молитвенник
 
Ежедневник Ал анон
Мужество меняться
Живи и дай жить другим
23 июля. Чувство юмора.
Когда я присоединился к программе Ал-анона, со мной произошло чудесное изменение: я обнаружил, что у меня есть чувство юмора. До прихода на эти собрания я никогда не улыбался и злился на тех, кто улыбается. Я никак не мог понять почему так много смеются на собраниях, я ничего смешного в них не находил. Жизнь ведь трагическая и серьезная штука!
Недавно я рассказывал о череде событий, для меня чрезвычайно трудных. Выдалась одна из тех недель, когда все идет наперекосяк. Все смеялись. Самое удивительное, что теперь, когда эта трагическая история ушла в прошлое, она мне самому кажется смешной так же как и большинству членов группы.
Из всех изменений, которые я в себе наблюдал.это самое потрясающее. Оно говорит о том, что я смотрю на себя и на жизнь более реалистично. Я уже не жертва, полная жалости к себе, вынужденная держать себя под суровым контролем. Сегодня я уже не отношусь к себе и к своим жизненным обстоятельствам столь серьезно. Я даже могу позволить радости и смеху стать частью тяжелого испытания.
Напоминание на сегодня
Если я отойду в сторонку и посмотрю на свой день как на кинофильм, то, наверное, найду в нем по крайней мере один момент, когда смогу от души посмеяться.
"Вы взрослеете в тот день, когда от души смеетесь над собой" Этел Барримор
 
Анонимные семьи
Сегодня - лучший путь
23 июля … во всех наших делах
Программа Анонимных Семей начинает работать для меня наилучшим образом,когда я с готовностью и последовательно применяю ее во всех областях моейжизни. Сначала я обращалась к Программе только тогда, когда возникал кризисили проблема с кем-то, кого я люблю. Со временем я поняла, что выборочноеприменение Программы только к какой-то одной части жизни устанавливаетдвойной стандарт. Я делала то, что считала необходимым, вза
имодействуя смоими любимыми, а в остальных областях жизни я поступала так, как мне былоудобно.Программа Двенадцать Шагов предполагает быть примененной тотально во всейжизни. Когда я искажаю Программу, подгоняя ее под собственные нужды, весьмой прогресс соскальзывает вниз, и я жертвую всем, чего достигла. Выбираятолько то, что мне хочется, я возвращаюсь к моим старым привычкам, надкоторыми я так усердно работала, чтобы их искоренить.
Жизнь становится более наполненной для меня, когда я помню основноеправило: Программа работает, пока я по ней работаю- каждый день, во всехобластях жизни. Это действительно руководство для умиротворенной жизни.
СЕГОДНЯ я буду жить по Двенадцати Шагам и практиковать Программу АнонимныхСемей
во всех моих делах.
 
Анонимные эмоционалы
23 ИЮЛЯ
Размышление на сегодня
Вчера я водил своего двухлетнего сынишку на карусель, где он оседлал маленькую пожарную машину, у которой было по крайней мере девять ведущих колес, но ни одно из которых несдвигало машину с места. Тем не менее, сын был очень серьезен и яростно крутил руль, как и остальные дети рядом с ним. Не так ли Бог порою видит в нас детей, чьи усилия значат так мало, и мы так медленно продвигаемся туда, куда стремимся?
Медитация на сегодня
Когда жизнь огорчает меня, или я думаю, что планка слишком высока, позволь мне вспомнить, что я нахожусь в стадии душевного детства, и Ты желаешь, чтобы я получил удовольствие от поездки по жизни.
Сегодня я буду помнить
Не нужно относиться к себе слишком серьезно!
 
Анонимные Депресствные, Хью Смит ВЫСОКИЕ МЫСЛИ ДЛЯ УГНЕТАЮЩИХ ДНЕЙ
23 ИЮЛЯ УТВЕРЖДЕНИЕ Я знаю, что как только я начинаю скатываться в грусть, я могу немедленно осознать этот факт и обратить свое сознание к лучшим чувствам и идеям.
“Если в тебе живет злоба, от которой ты хочешь освободиться, то, молясь за человека или объект, на который обижаешься, ты обретешь свободу. Если ты в молитвах будешь просить, чтобы все, чего ты желаешь для себя, было даровано 161 ему, то обретешь свободу. Проси для него здоровья, процветания и счастья, и обретешь свободу. Даже когда ты на самом деле не желаешь ему этого, и твои молитвы – лишь слова, в которые ты не вкладываешь смысла, все равно молись.
Делай это каждый день в течение двух недель, и ты обнаружишь, что теперь действительно имеешь в виду то, о чем просишь, и желаешь ему всяческих благ. И ты осознаешь, что место горечи, обиды и ненависти заняли сочувствие, понимание и любовь”. (1) РАЗМЫШЛЕНИЕ Какая же это трудная задача - освободиться от своих обид. Это, конечно, не очень хорошая новость для меня, но я также знаю, что при помощи практики и времени эмоциональный беспорядок рассеется, и моя жизнь станет более уравновешенной. Я хочу сказать, что, если я захочу, то я смогу отпустить свои травмирующие обиды и начать чувствовать себя лучше.
Чтобы это произошло, мне необходимо научиться сострадать другим и самому себе. Когда я общаюсь с кем-то, кто все еще очень глубоко погружен в депрессию, я действительно страдаю вместе с ним, потому что в какой-то степени я тоже понимаю это изолирующее и ужасное чувство, которое мы называем депрессией. Я учусь быть сострадательным также и к самому себе и начинаю относиться к себе с большей добротой.
МЕДИТАЦИЯ Боже, помоги нам сдвинуть горы ненависти, которые мы держим в себе.
Помоги нам освободиться от обид, которые мы питаем к другим. Также нам нужна Твоя помощь, чтобы избавиться от обиды на себя, в частности, обиды на то, что мы не идеальны или не так хороши, как кто-то другой в нашей семье или среди наших знакомых. Избавь нас от обид и помоги нам стать свободными.
 
ЕЖЕДНЕВНИК АНОНИМНЫХ ПЕРЕЕДАЮЩИХ

23 июля

Если бы то, что я чувствую, раздать поровну всем людям на свете, то на земле бы не осталось ни одного радостного лица.
Авраам Линкольн

Если Линкольн смог так много достичь, будучи в такой депрессии, то неужели я в плохом настроении не смогу удержаться от приступов безумного обжорства?

При поддержке программы «12 Шагов» я могу переживать полный спектр человеческих эмоций и соблюдать воздержание в любом настроении. Чувства не имеют надо мной никакой власти. Они не могут диктовать мне, что делать. Иногда могу застыть, оцепенев от обиды, в другой раз я ставлю себе в пример моих товарищей по Содружеству; иногда я спасаюсь тем, что иду на собрание. Всё это мне помогает сдержать себя.

Размышления на сегодня: Плохое настроение - это нормальное состояние человека. Я не пытаюсь избежать его так же, как не пытаюсь избежать хорошего настроения.
 
Дэвид Хокинс
Путь просветления : 365 ежедневных размышлений
23 июля
Сострадание возникает при понимании, что человеческая природа ограниченна, что каждый человек – пленник собственного мировоззрения. Уклоняясь от ограниченности, перестаешь испытывать желание изменить мир или мировоззрение других людей либо огорчать их своим несогласием.
 
Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас"

23 июля.
Сейчас я наслаждаюсь своими чувствами.

Мои чувства существуют. Они - результат всех ощущений, которые поступают в мой мозг, не только в текущем моменте, но и за всю мою прошедшую жизнь. В прошлом я мог видеть и слышать, но не ценил работу моего мозга, который объединял вместе все импульсы. Мои чувства и реакции основаны на всей информации, полученной через мои ощущения. Я знаю о моих ощущениях и научился их ценить. Благодаря им я учусь идентифицировать свои чувства. Мне нравится этот путь самопознания.

Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc
 
*ДПКД 𒆜 ༻* _•23 июля•_

_*Вдохновленные надеждой*_

Быть может, нам сложно идентифицировать себя с мечтами друг друга, но мы способны на идентификацию с надеждой̆, энергией̆и радостным волнением самого процесса реализации мечты. Нас вдохновляют наши такие разные путешествия. (Жить Чистыми, Глава Вторая, “Контакт с другими”).

Один из величайших даров выздоровления – и его радостей – это наблюдать, как надежды и мечты другого члена АН становятся реальностью. Мы видим, как у кого-то из членов нашей домашней группы зарождается семя какой-то идеи для его жизни, как оно пускает корни, появляется стебель, и он тянется к солнцу. Мы становимся свидетелями того, как они делают шаги по направлению к осуществлению этой цели, невзирая на борьбу с неуверенностью в себе и какими-то реальными препятствиями. Мы празднуем успехи друг друга, окончание учебы, отмечаем свадьбы, рождение и усыновление детей, воссоединение семей, открытие своего дела или нового направления в работе, новоселье – мы делаем это все вместе или просто, когда слышим об этом на собрании.

Это нас вдохновляет, даже если у нас совершенно другие идеи или если у нас нет своих идей. Многие из нас согласятся, что детали наших историй из активной зависимости не обязательно должны быть похожими между собой для того, чтобы возникла эмпатия и даже идентификация с ними. То же самое можно сказать в отношении каких-то определенных идей по поводу наполнения нашей жизни. Путей к обретению свободы также много, как и зависимых, и также много путей существует к радости, удовлетворенности и наполненности.

Когда мы наблюдаем за тем, как другие идут за своими мечтами, мы преисполняемся надежды, чтобы найти свою мечту и следовать за ней. На разных этапах нашего путешествия надежда может вдохновлять нас в разных сферах, например, в работе, в семье и в отношениях, в применение наших интеллектуальных или креативных способностей. Один из нас как-то пошутил: «Раньше я лазил по стенам домов, а теперь я лажу по горам». Когда мы наблюдаем за путешествиями друг друга, мы получаем толчок к развитию. Мы можем учиться на ошибках друг друга без необходимости самим повторять их. То, что кажется нам невозможным и нежелательным в раннем выздоровлении, может прийтись нам по душе позднее, и это способно изменить наши жизни. Самые лучшие из наших идей мы получаем друг от друга.

_*Я могу вдохновиться благодаря моим товарищам по выздоровлению, иногда несмотря на детали, а иногда именно из-за них. Сегодня у меня есть надежда на мое будущее, и я готов сделать то, что в моих силах, чтобы вдохновить других найти надежду, которую они потеряли или которой у них никогда не было.*_
 
Из книги "Я и АА. 24 часа"
"24 часа" - 24 июля
Мысль А.А. на этот день
А.А. - дамба, сдерживающая океан спиртного. Выпив рюмку спиртного, мы проделываем в дамбе дырку, - и весь океан спиртного может теперь обрушиться на нас. Выполняя принципы А.А., мы поддерживаем и укрепляем дамбу. Мы замечаем любую трещинку или дефект и устраняем их прежде, чем дамбу прорвет. За дамбой - целое море алкоголя, в любой момент готового снова захлестнуть нас отчаянием. КРЕПКА ЛИ ДАМБА?

Медитация на этот день
Держись как можно ближе к Высшей Силе. Пытайся мыслить, действовать, жить так, будто ты всегда в присутствии Бога. Близость к Высшей Силе - решение большинства земных проблем. Попробуй практиковать присутствие Бога во всем, что думаешь и делаешь. В этом - секрет силы личности. Это то, что воздействует хорошо на жизнь других. Живи в Боге и радуйся любви Его. Держись поближе к Высшему Духу вселенной. Пусть Бог стоит за всеми помыслами твоими.

Молитва на этот день
Молюсь, чтобы быть подле Божественного Разума. Молюсь, чтобы жить с Ним в сердце моем и мыслях моих.

Из книги "Размышления на сегодня"
ПОМОГАЯ ДРУГИМ

Само наше существование (а мы - люди, в прошлом злоупотреблявшие спиртными напитками) зависит от нашей постоянной заботы о других и от того, в какой степени мы можем быть им полезными.

Анонимные Алкоголики, с. 19
Alcoholics Anonymous, p. 20
Моей вечной проблемой был эгоцентризм. Люди всегда что-то делали для меня. Я же не только принимала это как должное, но и вечно была неблагодарной и недовольной, что они не делают больше. Почему я должна помогать другим, когда им следует помогать мне? Если у них неприятности, то разве они не заслужили их? Меня переполняла жалость к себе, гнев и чувство обиды. Затем я узнала, что, помогая другим без ожидания чего-либо взамен, я могу преодолеть эту одержимость эгоцентризмом, и что если пойму смирение, то познаю душевный покой и ясность мысли. И мне больше не надо пить.
 
АА День за Днем
24 июля

Обретаем душевный покой

Мы постепенно начинаем обретать мир и успокоение. В прошлой жизни у нас было прямо противоположно, какая-то суета, смятение, угрызения совести, одиночество. Мы не могли представить, что может быть иначе. И теперь могут случаться какие-то неприятности, приходится огорчаться, но глубоко в сердце мы знаем, что рано или поздно все это пройдет. Мы уверены, что в целом все хорошо и сейчас самое главное то, что мы трезвые. Положившись на силу Божью, мы будем идти вперед только к хорошему и Господь не оставит нас.

Достиг ли я внутренней уверенности, спокойствия?

Молюсь, чтобы Бог защищал и хранил меня, пока я служу Ему. Молюсь, чтобы Бог придал мне силы и уверенности двигаться вперед до самого конца моей жизни.

В каких ситуациях я буду прибегать к защите Бога сегодня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
 
Назад
Сверху Снизу