Нее я так полтора года питаюсь. И это не ЗОЖ) можно жрать Макдак и сникерсы закусывая пиццей. Просто в таком питании сбалансированы макронутриенты и витамины. А этого порой до слез не хватает.
Не а не угадал. Практически не усваиваются. Да и таблетки я не люблю, я ими давлюсь. А овощи нужны для того что бы от избытка белка кирпичи не делать) клетчатка. Ну а шпинат это дань моряку папайе)
Другой жратвы у меня для вас нету. Тут вариантов мало на самом деле. Я смотрел в жиросекрете мак завтрак там 60 процентов жиры. А в курице, даже той что мисс Олимпия на стероидах все же белка будет поболее чем в сникерсы. К тому же не обязательно есть мясо. Со мной в зале занимается чувак он веган. Белок отлично получается из сои, фасоли и нута.
Это уже пищевое поведение. Тоже срывы бывают. Но ничего страшного не произойдет если пару недель жрать соевые пельмени и чипсы. Мы большую часть жизни травили себя алкоголем. Курочка на антибиотиках это самый малый вред.
Увлекся)
жру кашу - суп - кашу - котлеты - фрукты - мороженое - порошковый протеин
ага - нормально, все прально.
жрать надо как спроектированы... мясо ,пусть и с гамном всяким...
энергии мало, что?
и это давно было, еще когда на первой стадии был
Ага - завидуй, ну-ну. Но если бухаешь раз в неделю - две и не нажирешься в говно, и это было когда тебе 24-25...У тя всё чОтко прям, ровно по полочкам, по стадиям, завидую!)
///
вот тебя прет с утра
вот тебя прет с утра
