Вот УГ еще туда-сюда, погрустил, приуныл, понятно.
Но это еще порой сопровождается агрессией. Хочется реально бить людей. А бить нельзя, поэтому расстраиваешься в душе, про себя.
Наверное надо грушу лупить )
Грушу боксерскую лупила .
Но я слабенькая , меня надолго не хватает .
Главное не сдерживать , а тут же в грушу ( мысленно представляла кому морду начистила
) .
Связка ,, агрессия - перевод ,, злость « .
Первая спонсор йогиня учила что скрытая злость - это страхи .
Связка ,, злость = страхи « .
Я аашница , пишу 4 шаг по психоанализу , 5 шаг - делаю звонок , 10 - шаг - рассказываю другому трезвому алкоголику как только заметила в себе дефекты характера , нечестность ,страхи , обиды ,праведный гнев и все другие духовные проявления болезни алкоголизм.
То есть выношу все на бумагу + проговариваю + 11 шаг - больше медитаций и дыхательная гимнастика .
Асана бабочка мне помогает .
Перевод энергии из нижней чакры в голову .
Жить не умом , а сердцем .
Но это все возможно когда никто не отвлекает и есть возможность восстановиться .
...
Каких людей тебе хочется бить и почему ?
Сможешь ответить честно - это уйдёт .
...
Я пока пойду писать свои 30 мин в день , 4 шаг , последняя колонка ,, страхи « .
Дисциплина рулит .
Пасиб моей второй наставнице
Пусть таблетку от лени и отсутствия благодарности выпишет.
