- Регистрация
- 10 Июн 2018
- Сообщения
- 24,613
- Пол
- мужской
Не обзывайся!Только кондомы могут пить и жрать в электричках!
Лучше это понять поздно чем никогда.
///
Ещё один алкаш хочет завязать
- Автор темы FcknDrunk
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Сидение на удаленке расслабляет
Поэтому - го в офис. Пробежка 7км неизбежна)))
Поэтому - го в офис. Пробежка 7км неизбежна)))
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
По бегу отскок назад. Опять одышка и пульс хреновый
Хаха. Думал так вот сразу выздоровел и поздоровел
Фигня. Бегу дальше
по залу чуть сбавил темпы. Плато похоже
Смерил программу тренировок на многоповтор и выносливость. Тут хороший человек на форуме рекомендовал. Мне понравилось. Два три месяца так буду
зал и бег не бросаю. Не молодею. Заброшу потом скорее всего уже не наверстаю никогда
так что иду в зал)
Хаха. Думал так вот сразу выздоровел и поздоровел
Фигня. Бегу дальше
по залу чуть сбавил темпы. Плато похоже
Смерил программу тренировок на многоповтор и выносливость. Тут хороший человек на форуме рекомендовал. Мне понравилось. Два три месяца так буду
зал и бег не бросаю. Не молодею. Заброшу потом скорее всего уже не наверстаю никогда
так что иду в зал)
- Регистрация
- 10 Июн 2018
- Сообщения
- 24,613
- Пол
- мужской
Там у хорошего человека дневник появился и чисто спортивная тема. :)
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Дык я в курсе. Но куда мне до него. Присед полтонны. Жим центнер на разминку. Я так. В сторонке постою
- Регистрация
- 10 Июн 2018
- Сообщения
- 24,613
- Пол
- мужской
Я в ту тему нагло посоветоваться залез.
А вообще, как я понимаю, не надо путать пауэрлифтинг и бодибилдинг.
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Не надо путать пошёл железо потягал с профессиональным спортом. Как раз с пауэрлифтингом и бодибилдингом. Ну и всех МС и КМС туда же))Я в ту тему нагло посоветоваться залез.
А вообще, как я понимаю, не надо путать пауэрлифтинг и бодибилдинг.
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 3,929
- Пол
- мужской
Перерыв был? Вообще с бегом инерция большая. Оно и нарабатывается долго и уходит долго. Месяца два надо не бегать чтоб потерять наработанное. Месяц перерыв (по моему опыту) откидывает назад, но не катастрофически.
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Не. Не было
Это моя химия тушки шалит
Всю прошлую неделю тренить не мог толком. Одышка. Вялый и слабый
Забил хрен и жру сладкое в достаточно немалом количестве
Правда общий баланс калорий не перебираю или не сильно. Ем сейчас 1 раз в день. И чай вот с пряником
Так вот. Сегодня так ударно потренил. Фулбади сделал. Взял на присед 83 * 10 повторов, что для меня в принципе рекорд за все время
Не угадаешь. Попробую чуть на повышенных углях пожить.
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 3,929
- Пол
- мужской
похоже на перетрен и недожор
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 3,929
- Пол
- мужской
я забил следить за едой, стал жрать. вес поднялся с 77 до 80. но бегать стало лучше. хоть и помедленнее )
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Да ну какой перетрен
8 минут на км 6-7 км 4-5 раз за неделю
Недожор хз. Ем больше толстеть начинаю пузом и боками
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 3,929
- Пол
- мужской
бессердечный сук - возраст. тож набираю влёт, хоть и бегаю
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 3,929
- Пол
- мужской
про перетрен - у тебя же ещё и железки твои
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Да. Вот сегодня не бегал. Поспал пару дней
И тренил прямо отлично
разве железки и кардио пересекаются? Разные виды нагрузки
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 3,929
- Пол
- мужской
Я думаю энергию черпают они из одного и того же места
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Ну так то да))
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Отравился. Токсикоинфекция видимо
Не суть
Вчера ничего не ел
Сегодня с утра кусочек шоколадки чтоб не трясло
такой флэшбэк скажу я вам
Иду на электричку. Тошнит, мутит, в животе и теле все вот это вот до боли знакомое от похмельного отравления
Разница в том что в голове нет ваты и проживается более ярко, похоже.
Добровольно регулярно загонять себя в это.
На сколько же поражён мозг становится болезнью. Капец просто. Не говоря о всех прочих социальных последствиях - игнорируется физика!
Не суть
Вчера ничего не ел
Сегодня с утра кусочек шоколадки чтоб не трясло
такой флэшбэк скажу я вам
Иду на электричку. Тошнит, мутит, в животе и теле все вот это вот до боли знакомое от похмельного отравления
Разница в том что в голове нет ваты и проживается более ярко, похоже.
Добровольно регулярно загонять себя в это.
На сколько же поражён мозг становится болезнью. Капец просто. Не говоря о всех прочих социальных последствиях - игнорируется физика!
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
Вместо спортзала посидел в бане 10 + 15 минут два захода. Хорошо пропотел. Чуть не сдох но уже нормально.
Теперь сорбент, тёплая вода. И в 12 уже попробовать диетическую лайт еду типа пюре
Теперь сорбент, тёплая вода. И в 12 уже попробовать диетическую лайт еду типа пюре
- Регистрация
- 5 Фев 2018
- Сообщения
- 3,057
Может вирус быть, а не отравление. Тоже в понедельник такая фигня была, а сейчас температуры вроде нет, а по ночам кашляю здорово. И общая разбитость присутствует. Хорошо на удаленке, идти никуда не надо. С дивана на стул переполз и стучи по клавишам.
