оу, вижу теперь 😄
Ксюха, ну ты че депрессуешь-то?образ жизни все равно рано или поздно меняется, или ты до 60 лет собиралась на тусовки ходить?)опять же-семья, дети-и интересы уже другие начинаются.
вот, смотри.щас про установки напишу, простое упражнение.
Пишешь про себя негативные установки на одной половине листа.
Проводишь черту-и заменяешь их на положительные.
Потом разрезаешь, уничтожаешь физически первую половину.а вторую сама себе в зеркало читаешь утром и вечером.Только дни нельзя пропускать.Я вот пропускаю.Потому что сил нету иногда((это плохо.А ты-не пропускай, помогает...через недельку уже помогает.А читать надо всегда.ТОлько обращаться к себе не Я, а ТЫ.