Хочу новую прекрасную жизнь.

Singularity написал(а):
Привет!
Подерживаю! Оказывается у нас одни сроки :))
Нажмите для раскрытия...

)))Давай вместе держаться, в один день значит перестали употреблять этот яд.

По своему опыту могу сказать:
1) просто знание, что болен алкоголизмом - мне не помогло;
Нажмите для раскрытия...

Да, осознание что болен, мало помогает, может даже загнать в депрессию если знать, что это не излечимо.

2) своё собственное решение "не пить", даже самое искреннее, мне тоже не помогло.
Пришёл к выводу, что без внешней помощи - никак. Так что, кроме того что решила не пить, нужно ещё что-то делать.
Нажмите для раскрытия...

А, что посоветуешь?
 
Здравствуй новый день! Надеюсь сегодня опять быть счастлива. Пока утро было приятным!
 
Сейчас смотрю передачу о здоровье. Так вот я всегда считала, что стресс это плохо нужно принимать антидепрессанты, а оказывается стресс продлевает жизнь.

Исторически так сложилось, что человек испытывал постоянный стресс, чтобы добыть себе пищу или самому не стать пищей. Стресс белки которые вырабатываются во время стресса способствуют сохранению клеток организма, стабилизации многих процессов и даже восстановлению белков и клеток. При стрессе вырабатывается стресс гормон кортизол, который способствует накоплению энергии.

Стресс имеет огромное адаптивное значение, совсем без стресса нельзя.
Опасен затяжной стресс его лучше лечить, а мелкие стрессики только на пользу. Вот и задумалась может "качели" это хорошо и полезно?
 
Kler. написал(а):
Здравствуй новый день! Надеюсь сегодня опять быть счастлива. Пока утро было приятным!
Нажмите для раскрытия...
Пусть и день, и вечер будут приятными 😄 С заборчиком, Клэр 😍
 
Lialma написал(а):
Пусть и день, и вечер будут приятными 😄 С заборчиком, Клэр 😍
Нажмите для раскрытия...

Спасибо, Lialma, пусть и у тебя целый день будут только положительные эмоции!
<
 
Клер, с заборчиком!! 😍
Kler. написал(а):
Сейчас смотрю передачу о здоровье. Так вот я всегда считала, что стресс это плохо нужно принимать антидепрессанты, а оказывается стресс продлевает жизнь.

Исторически так сложилось, что человек испытывал постоянный стресс, чтобы добыть себе пищу или самому не стать пищей. Стресс белки которые вырабатываются во время стресса способствуют сохранению клеток организма, стабилизации многих процессов и даже восстановлению белков и клеток. При стрессе вырабатывается стресс гормон кортизол, который способствует накоплению энергии.

Стресс имеет огромное адаптивное значение, совсем без стресса нельзя.
Опасен затяжной стресс его лучше лечить, а мелкие стрессики только на пользу. Вот и задумалась может "качели" это хорошо и полезно?
Нажмите для раскрытия...
не слышала такую версию про стрессы, ну чтож тогда всё пучком, стрессы нам в помощь 😁
 
Kler. написал(а):
Стресс имеет огромное адаптивное значение, совсем без стресса нельзя.
Опасен затяжной стресс его лучше лечить, а мелкие стрессики только на пользу. Вот и задумалась может "качели" это хорошо и полезно?
Нажмите для раскрытия...

Качели полезны...не знаю, смотря, как качелит. В одной ситуации можно переключиться,доп методы расслабления использовать,ту же йогу,медитацию.А бывает так припрёт, что гори всё синим пламенем. Тут антидепрессанты нужны.

Я не очень люблю мед передачи по ТВ,часто они очень категоричны. И много их стало. По первому ,по России, по ТВ(это в России,как в Украине не знаю)
 
Kler. написал(а):
)))Давай вместе держаться, в один день значит перестали употреблять этот яд.
Нажмите для раскрытия...
:)) лучше "каждый за себя" :). Эффективней. Курить когда то "вместе" бросал, в итоге один начинает курить и второй следом.


Kler. написал(а):
Да, осознание что болен, мало помогает, может даже загнать в депрессию если знать, что это не излечимо.
А, что посоветуешь?
Нажмите для раскрытия...
Посоветовать могу только одно, не останавливаться на принятии решения. Т.к. сила воли тут плохой помощник. Каждый раз кажется, что "всё". А касаемо конкретного способа или метода, читай форум, смотри который тебе больше подойдет, здесь информации полно, мне кажется каждый сам должен определиться с конкретным способом, это твоя жизнь и за результат ты будешь отвечать ей же. Для понимания, почитай короткую книгу Стеца http://lib.rus.ec/b/202082, мне сильно она помогла в осознании масштабов.
 
Lialma написал(а):
Качели полезны...не знаю, смотря, как качелит. В одной ситуации можно переключиться,доп методы расслабления использовать,ту же йогу,медитацию.А бывает так припрёт, что гори всё синим пламенем. Тут антидепрессанты нужны.

Я не очень люблю мед передачи по ТВ,часто они очень категоричны. И много их стало. По первому ,по России, по ТВ(это в России,как в Украине не знаю)
Нажмите для раскрытия...


Качели качелям рознь, думаю, тут еще нужно исключить щитовидку. Я не знаю страдает ли она от алкоголя, возможно. Но почти 70% женщин так или иначе имеют с нею проблемы. А, уж если это щитовидная железа, то настроение будет скакать от слез к радости чуть ли не по нескольку раз в день. Думаю прежде чем со спокойствием качаться нужно хорошенько провериться и исключить все другие возможные болезни, а то можно думать что у тебя реакция на трезвость, а на самом деде нужно принимать препараты йода или гормоны щитовидной железы.
 
Singularity написал(а):
:)) лучше "каждый за себя" :). Эффективней. Курить когда то "вместе" бросал, в итоге один начинает курить и второй следом.



Посоветовать могу только одно, не останавливаться на принятии решения. Т.к. сила воли тут плохой помощник. Каждый раз кажется, что "всё". А касаемо конкретного способа или метода, читай форум, смотри который тебе больше подойдет, здесь информации полно, мне кажется каждый сам должен определиться с конкретным способом, это твоя жизнь и за результат ты будешь отвечать ей же. Для понимания, почитай короткую книгу Стеца http://lib.rus.ec/b/202082, мне сильно она помогла в осознании масштабов.
Нажмите для раскрытия...

Спасибо за ссылку почитаю. Тут все об этой книге говорят, а я не знала где ее найти.
Ты, к стати на день впереди.
 
Kler. написал(а):
Спасибо за ссылку почитаю. Тут все об этой книге говорят, а я не знала где ее найти.
Ты, к стати на день впереди.
Нажмите для раскрытия...
Да, я тему начал смотреть после 12 ночи, у тебя 11 дней показывало, и мне запомнилось что у меня тоже 11, т.к. до 12 ночи у меня 11 дней показывалось. Один день рояля не играет :).
 
Singularity написал(а):
Да, я тему начал смотреть после 12 ночи, у тебя 11 дней показывало, и мне запомнилось что у меня тоже 11, т.к. до 12 ночи у меня 11 дней показывалось. Один день рояля не играет :).
Нажмите для раскрытия...

Читала твою темку, береги семью. С возрастом понимаешь, что это самое главное в жизни.
 
Назад
Сверху Снизу