Всем доброго утра!) Приятно познакомиться.
Меня зовут Даша. Пью примерно 12 лет.
Единственная попытка бросить была в декабре `19 года, тогда я продержалась в трезвости чуть больше года. Прочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить пить" и много смотрела/читала про механизм зависимости. После этого случился срыв, я перешла на
ЕУ, год пропила.
Хочу снова попытаться, потому что за год очень просело здоровье ментальное + лишний вес.
Поняла, что больше уже так не могу существовать.
На форуме мне подсказали
Правило HALT, по нему и буду двигаться. (Я раньше про него не знала, но интуитивно так двигалась в первой попытке бросить.) Дополнительно записалась в марафон, может здесь что-то подскажут интересного. Ну и вместе веселее :) В марафоне 1-й раз участвую, пока не знаю, что ожидать, но очень нравится атмосфера.
Всем удачи!