Трезвый старт ✅5_2 Веснушки

[анффиса]

@Камелита @ЖдуВесну

Спасибо, забыла ( памяти девичья

 

[Mar'ya]

Спасибо, забыла ( памяти девичья

Наставники и так,конечно, увидили бы.)
Это уж я быстрее-быстрее их упомянула,а-то времени чуть-чуть оставалось до приёма.Ты как раз успела.

 

[ЖдуВесну]

Привет команда!
Тоже несёмся на дачу с рассадой.
Помидоры огурцы сажать буду.
Не теряйте. На связь только вечером, наверное, вылезу из грядок.
А завтра и картоха исчо . Иногда думаю - и зачем мне это всё надо? А?

 

[ЖдуВесну]

Наставники и так,конечно, увидили бы.)
Это уж я быстрее-быстрее их упомянула,а-то времени чуть-чуть оставалось до приёма.Ты как раз успела.

Да- да!! Марьюшка наша всегда на посту- зоркий глаз. Хорошо, что успели) спасибо @Камелита отметила

 

[Mar'ya]

Привет команда!
Тоже несёмся на дачу с рассадой.
Помидоры огурцы сажать буду.
Не теряйте. На связь только вечером, наверное, вылезу из грядок.
А завтра и картоха исчо . Иногда думаю - и зачем мне это всё надо? А?

Вот у вас хоть и тепло,но вот эти рассады,картоха....бррр...

 

[Камелита]

Да- да!! Марьюшка наша всегда на посту- зоркий глаз. Хорошо, что успели) спасибо @Камелита отметила

Я зоркий глаз!

 

[НеБлондинка]

Вот у вас хоть и тепло,но вот эти рассады,картоха....бррр...

У нас Сибирь - страна контрастов))) и жарынь бывает и подледный ловвв))))

 

[Камелита]

У нас Сибирь - страна контрастов))) и жарынь бывает и подледный ловвв))))

Я сейчас в магазин ходила,чуть не унесло

 

[Lada440]

Захотелось нежности в этот раз)
@Lada440 с двойным тебя стандартом))
Посмотреть вложение 773430

Спасибо! Запасаюсь сиськами, теперь до них ещё дожить надо)))

 

[Lada440]

Я не @НеБлондинка, но все таки! @Lada440 принимай поздравления! Посмотреть вложение 773307

Спасибо, Сереженька)) какие рыженькие)) наши, Веснушки))

 

[Lada440]

@Lada440 с сиськами!!!
@НеБлондинка иди скорее сюда, тащи сиськи
Посмотреть вложение 773189

Спасибочки))) ну прямо забросали опять)) я со вчерашнего дня начала ждать)))

 

[Lada440]

Веснушки, привет!!! У нас тоже ураганный ветер и дождь, бррр(( после нашей жары такой перепад погоды, хочется залезть под одеялко и ничегошеньки не делать…
07.05.2022 Я трезва! @Леонелла @Mar'ya
Хороших выходных всем!!!

 

[НеБлондинка]

Спасибо! Запасаюсь сиськами, теперь до них ещё дожить надо)))

Эк, была б проблема))) мы сиськи везде найдем))) в разных вариациях)))

 

[Швабрин]

Веснушки, привет!!! У нас тоже ураганный ветер и дождь, бррр(( после нашей жары такой перепад погоды, хочется залезть под одеялко и ничегошеньки не делать…
07.05.2022 Я трезва! @Леонелла @Mar'ya
Хороших выходных всем!!!

Поздравляю с сиськами) так держать

 

[НеБлондинка]

Спасибо! Запасаюсь сиськами, теперь до них ещё дожить надо)))

Эк, была б проблема))) мы сиськи везде найдем))) в разных вариациях)))

 

[НеБлондинка]

Я сейчас в магазин ходила,чуть не унесло

Аналогично)) утром)) зато мне колонна техники попалась на глаза, и я вспомнил, что я воин и в душе десантник) На парад пойду. Ни радости, ничего, буду стоять вот так , но все равно пойду.

 

[Камелита]

Аналогично)) утром)) зато мне колонна техники попалась на глаза, и я вспомнил, что я воин и в душе десантник) На парад пойду. Ни радости, ничего, буду стоять вот так , но все равно пойду.

А что с радостью?

 

[Anselmo]

Я трезв 07.05.22 @Lada440 @Леонелла @Mar'ya

 

[Shaltai]

Профильное #3

@Камелита @ЖдуВесну

1. После работки обязательно зайти/заехать в пивнушку, взять пару литриков на вечерок. Можно и там посидеть поцедить.

Иду гуляю, обяз ем после работы плотно, могу запить всё дело лимонадом, мысли о выпишвке отшибает.

2. Обязательно пятница+суббота/праздники

Пятница по предыдущей схеме, в субботу можем съездить куда на природу, в лес на пикник и етк, ходим, гуляем, да и с утра просыпаться не с похмелья и уже тяги меньше выпить.

3. Кафе/рестораны/бары

Тут всё, пока я очень слаб сопротивляться своему тёмному попутчику я тупа не хожу в такие места, а раньше не один мой поход в подобные заведения не проходил без алкоголя.

4. Стресс, дискомфорт, страхи, давление.
Раньше если подобное накатывало то обяз приходил длмой и выпивал пару тройку стопок, сейчас пью лёгкие успокоительные+прогулки на свежем воздухе.

5. Гости, приглашения на шашлыки, баня и тд

Тут тоже всё просто, я не хожу пока в такие места.

Ну и пока хотя бы раз в неделю хожу на АА, мне дали номера телефонов кому можно позвонить если вдруг возникнет непреодолимая тяга.

Успел вроде)

 

[Suslik]

Профильное задание # 3
1. Пятница. Накапливается усталость за рабочую неделю, напряжение к концу дня растет, впереди два выходных дня, вставать рано не надо. По дороге домой покупается вкусная еда и алко с запасом. Выход из ситуации: уйти с работы вовремя, не перегружаться и не пытаться сделать всю работу наперед, не заходить в магазин, дома плотно поесть, зайти на НД, посмотреть, почитать что-нибудь приятное, раньше лечь спать.
2. Стресс. Кровь приливает к голове, холодные руки, эмоции зашкаливают. Надо выпить и гори оно все синим пламенем. Выход из ситуации: отстановиться, подышать, закрыть глаза и отключиться от мыслей о произошедшем, прокрутить картинку - вот я выпила, и что изменится?, станет только в разы хуже, принять решение - фиг вам, не дождетесь!)), вкусно поесть, сладкий чай и т.д.

3. Праздник, в гости, корпоратив. Выход из ситуации: лучше, конечно, никуда не ходить, если пошла, то принять заранее для себя решение - я не пью ни при какой ситуации, не оставлять себе лазеек, это уже большая половина дела, вкусно поесть, общаться, разговаривать на позитивные темы, уйти пораньше.

4. Внезапная встреча, гости с бутылкой. Выход: не открывать дверь, не брать трубку))). Поговорить с собой мысленно, принять одназначное решение, что мне выпивать не надо, пережить это общение, перевести его в какое-то другое русло от алко - кино, книга, прогулка, торт.
5. Отпуск. Еще не пробовала, вернее пробовала, но провалилась. Выход из ситуации: основное - настрой, договориться с собой, распланировать дни, радовать себя, делать то, что всегда хотелось, но не доходили руки, представлять, что это квест и его надо пройти, и потом будет легче, просто не пить ни при каких обстоятельствах, грызть землю, но не пить. Шутка)

Вот да, про стресс забыла прописать!!!! Тоже- самое тяжёлое справиться с « да пошло оно всё!!!»…
Вот и сейчас: у нас погода отличная +20, солнце!! Это так редко, так долгожданно… а я лежу … мне хочется спать, зевать, отдышка какая-то … никакого веселья нет хочется послать все на><ер, всю эту трезвость и пойти с бутылочкой в парк

Ой, что делать что делать….
Ребёнок у бабушки, муж лежит в соседней комнате с телефоном тоже…
Он тоже не пьёт , в марафоне со мной. Даже профильные выполняет, только устно…

Пойду срочно чтоли набью брюшко и вырву у него телефон из рук и голову помою, шоб на променад выйти…