Трезвый старт ✅4_2 Сами знаете кто [СЗК]

  • Автор темы Автор темы Taiska
  • Дата начала Дата начала
Марафон для новичков

Команда, наш марафон скоро закончится, поэтому традиционный опрос: Мои дальнейшие планы

  • Иду в следующий марафон со своей командой

    Голосов: 7 21.9%

  • Иду в следующий марафон – как рандом пошлет

    Голосов: 2 6.3%

  • Не иду в марафон, останусь на форуме

    Голосов: 6 18.8%

  • Не иду в марафон, ухожу в реал

    Голосов: 0 0.0%

  • Иду в марафон для опытных

    Голосов: 7 21.9%

  • Посмотреть результаты

    Голосов: 10 31.3%
  • Всего проголосовало
    32
  • Опрос закрыт .
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Сегодня закрытие Марафона! Заключительный Вестник в 12.00
3-jpg.593035

Журнал трезвости:WRITE:
Журналы профильных
Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс - напиши в команде "ХЕЛП"! ⬇️
Ежедневная форма отчета:
Я трезв(а) дата @Langra @Олех @Алиса в стране чудес :-)
@Миланка ждём твою работу над ошибками.
На всякий случай напомню правила:
"12. Шанс
Для "срывников" есть возможность остаться в марафоне, использовать «Шанс»: если срыв был не затяжным - один день и все, и участник обещает, что больше пить не будет, то ему дается шанс и он остается в марафоне. Шанс дается один раз! Шанс не выдается "автоматом".
Для получения шанса участник должен:
Заявить в команде, что хочет воспользоваться шансом и обязуется больше не пить.
Провести "Работу над ошибками" : сделать письменный анализ срыва:
- почему, по его мнению, произошел срыв
- какие действия он в дальнейшем планирует предпринять, что бы не допустить срыва.
Решение о переводе в шанс принимают наставники команды. В случае, если участник не выполнил "работу над ошибками" или по мнению наставников выполнил ее для галочки - решение по такому участнику принимается общим голосованием наставников и хранителей марафона."
 
Ещё я поняла, что надо придерживаться правила - не пью сегодня, а что будет завтра не знаю. И это действительно важное правило! Я себя уговорила на срыв, потому что подумала, что не смогу пить до конца апреля из-за поста и решила, что надо выпить пока можно… короче сама себя и развела… поэтому не загадываю про «не буду пить год» или что-то подобное… Не пью сегодня и хватит))
 
Lisa1212 написал(а):
Ещё я поняла, что надо придерживаться правила - не пью сегодня, а что будет завтра не знаю. И это действительно важное правило! Я себя уговорила на срыв, потому что подумала, что не смогу пить до конца апреля из-за поста и решила, что надо выпить пока можно… короче сама себя и развела… поэтому не загадываю про «не буду пить год» или что-то подобное… Не пью сегодня и хватит))
Нажмите для раскрытия...
Да , ты права, это правило действительно работает) мы сами себя разводим и загоняем в угол, потому что начинаем развивать эту мысль в голове, нужно пробовать отвлекать мозг…….
 
А ещё можно попробовать обесценить алкоголь и ритуалы, с ним связанные. А потом и работать с мыслями и отношениями с миром станет легче 🤗
Девчонки молодцы, что продолжаете себя анализировать.
 
Овен
Дело, за которое вы принялись несколько дней назад, ожидая скорого успеха, приносит неожиданно много хлопот. Сейчас уже совершенно очевидно, что вы не все учли и продумали. Однако отступать нельзя, да и некуда. Смиритесь с тем, что на данном этапе нужно чем-то пожертвовать, чтобы в будущем получить щедрую компенсацию.
Телец
День удачный, лишь в его середине могут возникнуть мелкие проблемы, с которыми вы справитесь. Вы доведете до конца ранее начатые дела, неожиданно удачное стечение обстоятельств поможет решить старые проблемы. Налаживаются отношения с близкими, все разногласия забыты.
Близнецы
Не самый благоприятный день для общения с женщинами: вы очень требовательны к ним, да и они не проявляют снисходительности. Нежелательно переезжать, решать проблемы, связанные с недвижимостью, покупать мебель и бытовую технику.
Рак
Серьезность, целеустремленность и ответственное отношение к своим профессиональным обязанностям – вот три кита профессионального успеха Раков. Представители знака быстро справляются с новыми задачами и находят оригинальные способы решения старых. День благоприятен для делового общения; впрочем, деловые встречи и дружеские свидания тоже проходят неплохо.
Лев
То, что не получается сразу, рано или поздно получится обязательно. Все, что от вас требуется – не сдаваться, действовать последовательно, помнить об обещаниях, которые вы давали друзьям и близким. Приходится выбирать между своими и чужими интересами, многие представители знака предпочитают пойти на жертвы, чтобы не разочаровать окружающих.
Дева
Подходящий день для того, чтобы взяться за новое интересное дело, испытать свои силы на незнакомом поприще. Очень высок творческий потенциал, у Дев появляется масса блестящих идей, часть которых может быть реализована немедленно. Можно делать крупные покупки, вкладывать деньги в недвижимость.
Весы
Для вас этот день будет связан с началом каких-то очень приятных, хотя и не особенно серьезных отношений. Новое знакомство окажется перспективным в плане не столько романтическом, сколько деловом. Хочется скорее реализовать свои идеи и творческие замыслы, любую работу, даже самую незамысловатую, вы превращаете почти в священнодействие.
Скорпион
День беспокойный, напряженный. К событиям его трудно отнестись однозначно: с одной стороны – они становятся причиной проблем и переживаний, с другой – открывают перед вами новые возможности, которыми нужно суметь воспользоваться. Полагаться можно только на собственную интуицию: ни советы окружающих, ни логические рассуждения не помогут найти ответы на вопросы, возникающие в этот день.
Стрелец
День проходит не самым лучшим образом. Вы совершаете немало ошибок просто потому, что не обращаете внимание на то, что стоило бы заметить. Многие представители знака идут на поводу у людей, совершенно не заслуживающих доверия, становятся марионетками в чужих руках. Возможны споры с руководством и влиятельными людьми.
Козерог
Это подходящий день для того, чтобы преступить к реализации каких-то ранее составленных планов, воплотить в жизнь давние идеи. А вот импровизировать в надежде выжать из сложившейся ситуации максимум пользы, не стоит – вы потратите силы и останетесь ни с чем.
Водолей
Очень хороший день для общения с единомышленниками, совместной деятельности. Люди, поддерживающие вас, готовы на многое, чтобы воплотить ваши идеи в жизнь. Тем, кто предлагает помощь, можно доверять. Вам дают много советов, но руководствоваться лучше собственным здравым смыслом.
Рыбы
Подходящий день для того, чтобы заняться чем-то действительно увлекательным. За такие дела вы беретесь с неподдельным интересом, заражая окружающих своим энтузиазмом. Есть шанс собрать вокруг себя единомышленников, найти влиятельных союзников. Посещение светских мероприятий, официальных торжеств окажется полезным, позволит завязать знакомства, которые вам вскоре пригодятся.
 
Янка Мармеладкина написал(а):
Команда! За последние два дня - ни одного профильного задания:girl_in_dreams:
Нажмите для раскрытия...
Профильное задание №4.
Мотивация сохраняется, потому что вижу реальные результаты. Ушла (точнее, уменьшилась) постоянная тревожность и раздражительность.Постепенно начинают возвращаться навыки и умения, внимательность. Уважение к самой себе,наконец.
Как планирую сохранять трезвость? В общем так же,как сейчас. Правда,сейчас у меня ограниченное количество денег,причем ограничено оно сознательно. Если выхожу в магазин, беру с собой минимум денег, так, чтобы хватило только на необходимое. Боюсь,что если будет оставаться, сорвусь и выпью. Правило "чистого дома" пока что соблюдаю безоговорочно, не удержусь, если спиртное будет под рукой, чувствую это.
Помощь нужна. Сейчас поддерживает муж. Форум тоже помогает, хотя раньше в виртуальное общение я не верила, считала его самообманом. Может, оно так и есть на самом деле,но для для достижения трезвости согласна и на самообман.
Поможет сохранять трезвость желание жить нормальной полноценной жизнью.
 
Янка Мармеладкина написал(а):
А ещё можно попробовать обесценить алкоголь и ритуалы, с ним связанные. А потом и работать с мыслями и отношениями с миром станет легче 🤗
Девчонки молодцы, что продолжаете себя анализировать.
Нажмите для раскрытия...
По собственному опыту знаю,что важно избегать людей,с которыми тебя связывает только бутылка. Это легко проверить. Приперлись они в гости, а ты бутылку на стол не поставил. Напряженная тишина. На трезвую вам даже и говорить не о чем. Причем жрет и пьет эта публика как правило, за твой счет. У нас дома ошивалась такая компашка, "приданое" мужа от его первого брака. Я когда начала их онять,расходы на питание сократились вдвое.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу