Свою тему закину ответ на предстарт.
Привет.
Метод трезвления, как по мне = не напряжение.
Бывают времена, когда ты находишься в гармонии с собой. И счастлива.
- солнце светит и ты жмуришься с улыбкой,
- вода тёплая и держит тебя, а ты лежишь, просто, раскинув руки,
- младшая доча прижалась - счастье и тепло
- старшая доча медаль получила - умничка!
- мужчина порадовал,
- с мамой поговорила, ей скучновато на пенсии
- папе звездюлей выписала. Давай худеть и на ПП!!!
А дальше, в обычной жизни, в том мире, где мы все с вами живем, по убывающей...
Я благодарю эту жизнь за все вышеперечисленное и за все, что забыла.
Где-то с середины июня этого года я вспомнила, что жить - хорошо. (Правда, где-то 20 лет потеряны на обязательства и решение непонятно каких задач)
Основной вопрос темы «Как трезветь»
Для меня ответ пока -
HALT. Каждая буква требует работы. И бережного отношения к себе
H - да, - 8 кг за июль/август. Буду полезностями добирать)
А - злиться? Зачем? Подними глаза от монитора/ экрана на небо. Оно всегда прекрасно. И это вовсе не наша заслуга. Просто прими. Принять то, как должно быть)
L - ........ раз я честна с собой, то здесь мне сказать нечего
Т - ну то такое... ))) для радости я не бываю too tired)))
Как по мне, это - очень простое объяснение. Мы рождены, чтобы быть счастливыми.
Все проблемы начинаются, когда мы ХОТИМ страдать.
Я в реабилитационном центре писала ответ на этот вопрос. На 3 листа накатала программу выздоровления. Но только здесь поняла - если ты счастлив, то нафиг ерундой заниматься. Радуйся жизни. Вот и все.