Марафон трезвости ✅1_5 Время - вперёд!

[на путь истинный]

Готовитесь к охоте? Всем привет!

 

[Suslik]

Очень большой страх, что когда то не удержусь и опять нахерячусь..Плохо только от одной мысли.

Не думай ни о чём. Не гоняй в голове негативные мысли. Прям заставляй себя думать о чём-то другом. Газету возьми, типа там Комсомольская правда, там одну какую-нибудь прочитай статейку, потом переключись на музыку - песню любимую послушай, спой ее, потом, потом или что-то помой с пристрастием, потом, немножко погладь - что-то прямое, типа простыни, потом, чаю налей, и так далее…. Главное ненапряжное что-то , чтобы мозг был всё время чем -то новым занят, но не уставал и не переключался снова на ужас и ожидание срыва… так потихоньку потихоньку… все себе разрешай- хочешь: лежать- поваляйся, хочешь сладкого - тортик возьми, в душ сходи, какой нибудь гель для душа с супер вкусным ароматом используй, бомбочки в ванную…. И не заметишь, как время пролетит и вечер наступит , а там день, ещё день , ещё день …
И ещё и ещё и ….
Вообще не жизнь, а Масленица
Может и начнёт легчать потихоньку

Мне не бесится и немного полюбить окружающий мир помогла книга Джен Синсеро "Ни Сы"

спасибо
Спрошу, конечно, в библиотеке, но уж больно название из анекдота

 

[Suslik]

Трезв(а)! 20.09.21
@Replay @Синюшка @Чудо Чу'дное

(Если второй раз отмечаюсь, прошу меня простить)

 

[Elodie]

Трезва.20.09.2021 @Бренда @Taiska @Stilist @Replay @Синюшка
@Чудо Чу'дное

 

[Синюшка]

Всем привет,
Трезвая 20.09.2021
@Replay @Чудо Чу'дное

Последние дни набегами, вижу все в строю (ттт), что не может не радовать. Очень много работы, некогда пока с вами потусить, к сожалению. К концу недели разгребу. Главное, не пью. Вот и рецепт нашелся - нагрузить себя делами по самое не хочу
Всем настроения и бодрости, ребят

 

[Чудо Чу'дное]

И я трезвая 20.09.2021г. @Replay @Синюшка
Всем добрый вечер!

 

[The_Ксюша]

Я вот тоже подозревала, кажись среди наших были срывы, про которые и не сообщали здесь. Как то команда сильно уменьшилась, или просто не пишут. Но отмечаются не все. Капитан, ты в курсе? Расскажи пожалуйста как дела обстоят у нашей команды

Здравствуйте. Срыв. Извините. Без повода. Вечером пошла и купила после работы. Мне стыдно очень. Третий вечер с пивом дома.

 

[tet@tet]

Трезва 20.09.2021.
День был сложным.
@Replay @Синюшка @Чудо Чу'дное

 

[Бренда]

Здравствуйте. Срыв. Извините. Без повода. Вечером пошла и купила после работы. Мне стыдно очень. Третий вечер с пивом дома.

У нас же тут не товарищеский суд. Для себя бросаешь. Или нет необходимости бросать?

 

[Бренда]

Всем привет,
Трезвая 20.09.2021
@Replay @Чудо Чу'дное

Последние дни набегами, вижу все в строю (ттт), что не может не радовать. Очень много работы, некогда пока с вами потусить, к сожалению. К концу недели разгребу. Главное, не пью. Вот и рецепт нашелся - нагрузить себя делами по самое не хочу
Всем настроения и бодрости, ребят

Не забывай и отдыхать, Таня!

 

[Синюшка]

Не забывай и отдыхать, Таня!

Нина, ни в коем случае) Про правило помню

 

[Taiska]

Спокойной ночи, мои хорошие, добрых снов, завтра новый день

 

[иЗОЛЬДА]

Не думай ни о чём. Не гоняй в голове негативные мысли. Прям заставляй себя думать о чём-то другом. Газету возьми, типа там Комсомольская правда, там одну какую-нибудь прочитай статейку, потом переключись на музыку - песню любимую послушай, спой ее, потом, потом или что-то помой с пристрастием, потом, немножко погладь - что-то прямое, типа простыни, потом, чаю налей, и так далее…. Главное ненапряжное что-то , чтобы мозг был всё время чем -то новым занят, но не уставал и не переключался снова на ужас и ожидание срыва… так потихоньку потихоньку… все себе разрешай- хочешь: лежать- поваляйся, хочешь сладкого - тортик возьми, в душ сходи, какой нибудь гель для душа с супер вкусным ароматом используй, бомбочки в ванную…. И не заметишь, как время пролетит и вечер наступит , а там день, ещё день , ещё день …
И ещё и ещё и ….
Вообще не жизнь, а Масленица
Может и начнёт легчать потихоньку

спасибо
Спрошу, конечно, в библиотеке, но уж больно название из анекдота

У меня есть в электронном виде, если надо могу поделитьсяа название очень точно определяет суть книжки) мне она на самом деле очень помогла принимать людей такими какие они есть, любить происходящее вокруг меня и тд и тп) вобщем годный контент))) хотя кому как. Я её одной своей знакомой порекомендовала, она прочитала пару страниц и сказала: "не не буду я эту американскую хрень читать"

 

[Санд]

Всем привет,
Трезва! 21.09.2021
@Replay @Синюшка @Чудо Чу'дное
Доброго утра и хорошего дня))))

 

[Облако#]

21.09.21
Трезва
@Replay @Чудо Чу'дное @Синюшка
Доброе утро

 

[Облако#]

21.09.21
Трезва
@Replay @Чудо Чу'дное @Синюшка

 

[Облако#]

21.09.21
Трезва
@Replay @Чудо Чу'дное @Синюшка

До сих пор не могу разобраться, при опубликовании . Второй одинаковый пост получился

 

[Lilek-15]

И главного не забывай, ежели чего, бегом сюда

Да,спасибо за поддержкуобязательно

И главного не забывай,

Привет
Трезвая 21.09.21
@Replay @Синюшка @Чудо Чу'дное

 

[Чудо Чу'дное]

Доброе утро!
Сегодня я не пью.

 

[Pomegranate]

Доброе утро!!
Трезва! 21.09.2021
@Replay @Синюшка @Чудо Чу'дное