Марафон трезвости ✅1_5 Время - вперёд!

[Синюшка]

@Фёкла персиковна @Taiska @Stilist @Бренда

Впрыгиваю в последний вагон. Неделя была тяжелая.

Задание №1 Способы борьбы со стрессом без "помощи" алкоголя
Как оказалось, я была не готова к сильным стрессам без допинга. Надеюсь, что в ближайшее время не случится ничего подобного. Если жизнь подкинет что-то ещё, для проверки на прочность - не бежать в магазин, сесть, досчитать до 10, вспомнить, как заливала горе последний раз. Представить ощущения после приема алкоголя, что горе не уменьшилось, а стресс усилился. Пойти к неврологу на прием, чтобы выписал более серьезные препараты. Пока глушить себя ими. Веду дневник, но когда руки трясутся, особо не пишется. Сильная эмоциональность это и плюс и в данном случае большой минус. С небольшим нервяком могу справиться прогулкой\готовкой\ музицированием, проверено.

Задание №2 Правило " Чистого дома ". Как вы его понимаете и придерживаетесь ли?

С тех пор, как начала серьезную борьбу с алкоголизмом, дом чист всегда. Три раза ходила в гости, где пьют, справилась абсолютно спокойно, с лимонадом или кофе. Но в дом с алкоголем прошу не ходить, и сама не держу, даже безалкогольного пива, слишком шаткий пока мостик.

 

[Taiska]

Не, у меня первый раз в жизни потеряли чумодан
Который мне удалось набить каким то чудом ровно на 23 положенных кг
Отомстили вобщем:)
Посмотреть вложение 545593

Бог ты мой... Глаз-алмаз! хорошо, что всё хорошо закончилось

 

[Replay]

Отдыхать???

Активно отдыхал, шарахался целый день, кий тяжёлый поднимал поднимал

 

[Taiska]

@Фёкла персиковна @Taiska @Stilist @Бренда

Впрыгиваю в последний вагон. Неделя была тяжелая.

Задание №1 Способы борьбы со стрессом без "помощи" алкоголя
Как оказалось, я была не готова к сильным стрессам без допинга. Надеюсь, что в ближайшее время не случится ничего подобного. Если жизнь подкинет что-то ещё, для проверки на прочность - не бежать в магазин, сесть, досчитать до 10, вспомнить, как заливала горе последний раз. Представить ощущения после приема алкоголя, что горе не уменьшилось, а стресс усилился. Пойти к неврологу на прием, чтобы выписал более серьезные препараты. Пока глушить себя ими. Веду дневник, но когда руки трясутся, особо не пишется. Сильная эмоциональность это и плюс и в данном случае большой минус. С небольшим нервяком могу справиться прогулкой\готовкой\ музицированием, проверено.

Если видим, что сами не можем справиться, то на первое время "костыль" надо задействовать, ведь желание крепкое, а сил, чтобы самостоятельно с собой справиться, не всегда находим

Задание №2 Правило " Чистого дома ". Как вы его понимаете и придерживаетесь ли?

С тех пор, как начала серьезную борьбу с алкоголизмом, дом чист всегда. Три раза ходила в гости, где пьют, справилась абсолютно спокойно, с лимонадом или кофе. Но в дом с алкоголем прошу не ходить, и сама не держу, даже безалкогольного пива, слишком шаткий пока мостик.

Спасибо, Танюша, что поделилась

 

[Replay]

@Фёкла персиковна @Taiska @Stilist @Бренда

Впрыгиваю в последний вагон. Неделя была тяжелая.

Задание №1 Способы борьбы со стрессом без "помощи" алкоголя
Как оказалось, я была не готова к сильным стрессам без допинга. Надеюсь, что в ближайшее время не случится ничего подобного. Если жизнь подкинет что-то ещё, для проверки на прочность - не бежать в магазин, сесть, досчитать до 10, вспомнить, как заливала горе последний раз. Представить ощущения после приема алкоголя, что горе не уменьшилось, а стресс усилился. Пойти к неврологу на прием, чтобы выписал более серьезные препараты. Пока глушить себя ими. Веду дневник, но когда руки трясутся, особо не пишется. Сильная эмоциональность это и плюс и в данном случае большой минус. С небольшим нервяком могу справиться прогулкой\готовкой\ музицированием, проверено.

Задание №2 Правило " Чистого дома ". Как вы его понимаете и придерживаетесь ли?

С тех пор, как начала серьезную борьбу с алкоголизмом, дом чист всегда. Три раза ходила в гости, где пьют, справилась абсолютно спокойно, с лимонадом или кофе. Но в дом с алкоголем прошу не ходить, и сама не держу, даже безалкогольного пива, слишком шаткий пока мостик.

Самое эффективное идти к психиатру, точно говорю, быстрее рецепт нужный даст, только идти платно, чтобы на учёт не ставил ) говоришь ему что после отказа от спиртного нервяк и тахикардия начинается при любых нервных ситуациях. Этого достаточно ) дом будет в нужных препаратах.

 

[Petruccio]

Чуть не забыл мантру.
Трезв, 18.09.21
@Replay @Станислав Джи @Синюшка

 

[Синюшка]

Самое эффективное идти к психиатру, точно говорю, быстрее рецепт нужный даст, только идти платно, чтобы на учёт не ставил ) говоришь ему что после отказа от спиртного нервяк и тахикардия начинается при любых нервных ситуациях. Этого достаточно ) дом будет в нужных препаратах.

Да, я уже прощупала почву на этот предмет) А то вся такая в эйфории и сама-сама смогу. Сколько волка не корми, всё в лес смотрит

 

[Replay]

У меня знакомый психиатр всегда под рукой есть, очень удобно )

 

[Replay]

@Taiska Наташа расскажи нам по "Костыли" может кто-то и не знает.

 

[Replay]

@Petruccio видел ты в шахматы играешь, а где? На lichess ?

 

[Taiska]

@Taiska Наташа расскажи нам по "Костыли" может кто-то и не знает.

Костыли это помощь извне - кодировка, лекарственные препараты ну и т. д., и т. п. Но по-моему мнению, приминение костылей желательно только в тех случаях, когда действительно понимаешь, что не выходит, а не как замену для облегчения процесса выздоровления. На ранних сроках или для начала, если ну совсем никак

 

[Taiska]

Погодите-ка...

 

[Stilist]

Налетай:))
Реальная витрина:))

 

[Replay]

Препарат для детей "спимля" идеален ))))

 

[Suslik]

Трезв(а)!
@Replay @Станислав Джи @Синюшка

ребята, сейчас еду в кино с друзьями без мужа без ребёнка , то есть, мои все костыли дома остались .. это будет мое первое серьезное испытание
Мож рано отчиталась ??
отказаться никак было…
Ну ладно, ттт, все мне знания в помощь и легкий настрой…
Посмотрим, как оно пройдёт
Опасность чувствую процентов на 17-22… не больше
Решительности больше
Потом расскажу
Если что смотреть буду «Дюну»

 

[Синюшка]

Посмотреть вложение 545721
Налетай:))
Реальная витрина:))

Мне, пожалуйста, прибухнин убрать, два нежрина и пять похудинов

 

[Suslik]

Посмотреть вложение 545721
Налетай:))
Реальная витрина:))

Спибля детский

 

[Синюшка]

Трезв(а)!
@Replay @Станислав Джи @Синюшка

ребята, сейчас еду в кино с друзьями без мужа без ребёнка , то есть, мои все костыли дома остались .. это будет мое первое серьезное испытание
Мож рано отчиталась ??
отказаться никак было…
Ну ладно, ттт, все мне знания в помощь и легкий настрой…
Посмотрим, как оно пройдёт
Опасность чувствую процентов на 17-22… не больше
Решительности больше
Потом расскажу
Если что смотреть буду «Дюну»

купи себе огромный молочный коктейль или колу. Будет занятие)

 

[Бренда]

Трезв(а)!
@Replay @Станислав Джи @Синюшка

ребята, сейчас еду в кино с друзьями без мужа без ребёнка , то есть, мои все костыли дома остались .. это будет мое первое серьезное испытание
Мож рано отчиталась ??
отказаться никак было…
Ну ладно, ттт, все мне знания в помощь и легкий настрой…
Посмотрим, как оно пройдёт
Опасность чувствую процентов на 17-22… не больше
Решительности больше
Потом расскажу
Если что смотреть буду «Дюну»

Так в кино же едешь, а не на пьянку. Вырабатывай другие привычки.
Абсолютно все можно делать на трезвую голову!)

 

[Бренда]

купи себе огромный молочный коктейль или колу. Будет занятие)

И попкорн огромный!