Марафон трезвости ✅1_5 Время - вперёд!

[Replay]

Покажу вам моë вчерашнее вечернее море

Посмотреть вложение 545482Посмотреть вложение 545483

Ух ты

 

[Облако#]

@KatrinLEV @Облако# Наши вы умнички

а за что умнички?)))

 

[Intruder202]

Трезв 18.09.2021@Replay @Станислав Джи @Синюшка

 

[tet@tet]

Покажу вам моë вчерашнее вечернее море

Посмотреть вложение 545482Посмотреть вложение 545483

Какая красота! И фотки чудесные.

 

[Облако#]

Как выходные? Кто как отдыхает? Я уже устал допустим )

А я на курс онлайн йоги записалась
С понедельника начну с тренером заниматься, а то самой не всегда получается- Лень. В 17 часов, после занятия кушать не буду! Надеюсь похудеть

 

[tet@tet]

Всем добрый вечер!
Трезвая 18.09.2921.
Голова занята другим, некогда пить и не хочется.
@Replay @Станислав Джи @Синюшка

 

[tet@tet]

А я на курс онлайн йоги записалась
С понедельника начну с тренером заниматься, а то самой не всегда получается- Лень. В 17 часов, после занятия кушать не буду! Надеюсь похудеть

Не-не, надо покушать обязательно, поужинать. Так правильнее будет худеться.
Я не ем с 19.00, за 3 часа до сна.

 

[Taiska]

а за что умнички?)))

За то что стараетесь, готовите а ещё @tet@tet @Lilek-15 @Intruder202 @Чудо Чу'дное @Синюшка ну и @Petruccio как-бы ни было, но старался тоже

 

[Taiska]

А я на курс онлайн йоги записалась
С понедельника начну с тренером заниматься, а то самой не всегда получается- Лень. В 17 часов, после занятия кушать не буду! Надеюсь похудеть

А спать во сколько ложишься примерно?

 

[Petruccio]

@Фёкла персиковна @Бренда @Taiska @Stilist

Задание №1
Напишите, как вы справляетесь с желанием выпить во время стресса.


Нужно вспомнить о негативных последствиях алкоголя. Вспомнить не только физические, но и моральные последствия. В моем, конкретном случае, каждый запой может стать последним.

Необходимо проявлять волевые усилия и характер, не соглашаться на призыв окружающих к распитию алкогольных напитков.

Для профилактики от срыва- работа, физкультура и спорт , в меру, без фанатизма, но регулярно.

Задание №2 Правило " Чистого дома ". Как вы его понимаете и придерживаетесь ли?
Напишите, как вам удаётся справиться в такой ситуации и не пойти на поводу у алкоголя.

Тут все достаточно прозаично , я живу один и алкоголь дома не держу, никогда. Мне это несложно. Покупаю лишь, когда есть желание выпить и пью. Помнится, давно, я собирал минибар , покупал специально хорошие напитки. Пришел однажды пьяный и все выпил.

 

[Taiska]

@Фёкла персиковна @Бренда @Taiska @Stilist

Задание №1
Напишите, как вы справляетесь с желанием выпить во время стресса.


Нужно вспомнить о негативных последствиях алкоголя. Вспомнить не только физические, но и моральные последствия. В моем, конкретном случае, каждый запой может стать последним.

Необходимо проявлять волевые усилия и характер, не соглашаться на призыв окружающих к распитию алкогольных напитков.

В первую очередь надо думать о себе, а не слушать окружающих. Я знаю, что мне это навредит, поэтому и силы воли не прикладываю к отказу

Для профилактики от срыва- работа, физкультура и спорт , в меру, без фанатизма, но регулярно.

Задание №2 Правило " Чистого дома ". Как вы его понимаете и придерживаетесь ли?
Напишите, как вам удаётся справиться в такой ситуации и не пойти на поводу у алкоголя.

Тут все достаточно прозаично , я живу один и алкоголь дома не держу, никогда. Мне это несложно. Покупаю лишь, когда есть желание выпить и пью. Помнится, давно, я собирал минибар , покупал специально хорошие напитки. Пришел однажды пьяный и все выпил.

Спасибо за работу, дорогой

 

[Облако#]

Не-не, надо покушать обязательно, поужинать. Так правильнее будет худеться.
Я не ем с 19.00, за 3 часа до сна.

Ну что нибудь легкое если только. Я кстати сегодня слезла в вегетарианского питания, мне не подошло. Ела Цуйван с говядиной , какое же это наслаждение.

 

[Облако#]

А спать во сколько ложишься примерно?

В 21.

 

[Taiska]

В 21.

Тогда есть большая вероятность, что сорвëшься и съешь чего-нибудь запретного. Обязательно придумай лëгкий белковый ужин примерно после пары часов после тренировки

 

[Stilist]

Дратути товарищи!
Не без переключений добрался я домой

 

[Taiska]

Посмотреть вложение 545560
Дратути товарищи!
Не без переключений добрался я домой

Привет Что случилось? Дождь, ураган, снегопад?? Гололëд??? рассказывай

 

[Taiska]

Ну что нибудь легкое если только. Я кстати сегодня слезла в вегетарианского питания, мне не подошло. Ела Цуйван с говядиной , какое же это наслаждение.

Вот Цуйван можно для ужина, только без лапшички, просто овощи и мясо

 

[Чудо Чу'дное]

Отлично мы сегодня с дочкой посещали детское кафе

А мы сейчас в детском кафе.

 

[Taiska]

А мы сейчас в детском кафе. Посмотреть вложение 545571Посмотреть вложение 545573

Как красиво там у вас опять еда...

 

[Stilist]

Привет Что случилось? Дождь, ураган, снегопад?? Гололëд??? рассказывай

Не, у меня первый раз в жизни потеряли чумодан
Который мне удалось набить каким то чудом ровно на 23 положенных кг
Отомстили вобщем:)