Будем честными.
А ты замечаешь, что сама отвечаешь на свой же вопрос. Попробуй наоборот. Убери кучу дел, больше отдыхай, самоанализ и развитие отложи.
Количество дел сократит, ночью спи, а книги, вот если Стеценко читать, там совсем не много времени надо, можно даже не всю сразу, а основные главы, потом все равно перечитывать будешь. Я сейчас Мельникова читаю по 3-4 главы в день, времени не много занимает. Еще в скайпе АА слушаю, мне очень помогает, группа идет примерно час, я наушники втыкаю, слушаю и готовлю кушать одновременно, получается и полезно и дела делаю)
Вот тут сложнее. Хотя я очень мечтаю просто поспать днём. Вот сейчас сынок уснул, можно было бы с ним лечь, но капаюсь в себе, да и дочка из школы сейчас приедет. Ещё 4 контрольные к сессии писать надо. Когда дети спят- работаю. Это я больше себе пишу, типа оправдываюсь. Стеценко урывками читаю, пока всего 3 главы.
Спасибо за поддержку! Иногда накатывает жалость к себе, начинаю себя накручивать, что ничего не умею, незнаю, не могу. В такие моменты очень сложно удержаться и не пить.
Я такая же, только бухала сильнее, но я запретила себе себя жалеть, вот запретила и все, правда и это не без помощи форумчан, они пару, раз в моей теме, ласково пнули меня за жалость к себе, как котенка носом тыкнули и я сразу поняла где мой первый и самый верный развод на бухло
Усилия прикладываю, но видимо недостаточно. И вы мне очень помогаете. Пить стала реже. Но всё равно пью
Я слушаю скайпгруппы Анонимных Алкоголиков, иногда еще радио АА (их же)
Самое интересное, что жалеть то себя не за что. Просто голова больная, ищу проблемы на пустом месте.
Они на этом форуме проходят? Надо будет послушать.
Включаешь скайп и подключаешься к выбранной группе, за 5 минут до начала отправляешь смайлик и в ответ тебе придет ссылка на конференцию, дальше подключаешься к ней и слушаешь, если не хочешь можно вообще-вообще ничего не говорить, а просто слушать, очень многое отзывается, многое в голове осядает
Не нашла, где эти вложения находятся. Просто перепишу ссылки. Спасибо большое, попробую.
Первое время держаться нужно, стиснув зубы. Так и говорят, "на зубах". Ешь, пей чай, лимонад, не будь одинокой, голодной и уставшей. Сама проблема не рассасется, проверено очень многими.
Инфиска, репа я, которую червяк ест, скоро сожрёт меня. Открыла шампанское. Хотя не червяк меня ест, а я сама, самоед я.
Выброси шампанское.
