Всё время начинаю бросать и не получается

[AlexVita]

Ну вообщем вчера легла спать очень рано. Утром голова как колокол. Пила таблетку от давления. Делаю уборку. Трудотерапия. Очень расстроилась из-за счётчика. Прям депрессия кроет. Себя ругаю. Приходили разные мысли, не очень хорошие.

 

[Тина_Бармаглот]

Проблема в том, что не умею просить помощи. У меня в мозгу такая тема, что я незначительный человек и не имею права говорить о своих проблемах. Это сама себя так научила. Со школы. В школе были проблемы. Но 90-е годы. У людей проблемы как еды купить. Ну и типа тут

Для меня открытие, что вот эта установка, о себе как о незначительном человеке и эгоцентризм алкоголика, это две стороны одной медали.

 

[Тина_Бармаглот]

Ну вообщем вчера легла спать очень рано. Утром голова как колокол. Пила таблетку от давления. Делаю уборку. Трудотерапия. Очень расстроилась из-за счётчика. Прям депрессия кроет. Себя ругаю. Приходили разные мысли, не очень хорошие.

Я после срыва пол года ещё пила. Реально так навзрыд, типо сгорел сарай.....на слава богу оклемалась, сюда пришла ну и вторая попытка
Не оставляй надежду, всяк сюда входящий

 

[Большеникогда]

Проблема в том, что не умею просить помощи. У меня в мозгу такая тема, что я незначительный человек и не имею права говорить о своих проблемах. Это сама себя так научила. Со школы. В школе были проблемы. Но 90-е годы. У людей проблемы как еды купить. Ну и типа тут я, с детской фигнёй. Дома об этом узнали, через лет 20 после окончания школы. Просто когда ходила к психологу, он сказал, что надо проговаривать свои проблемы. Но эти установки всё равно в голове. Да и на самом деле почти всем всё равно.

Пиши на бумаге, есть такой психологический приём «неотправленное письмо»

Техника "Неотправленное письмо".

У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда приходится прятать в себе те или иные эмоции. В большинстве случаев это что-то негативное: гнев, злость, зависть. Хотя иногда приходится скрывать и положительные эмоции, например, любовь, если ее не с кем разделить. Однако, любая эмоция, которая не...

b17-ru.turbopages.org

Попробуй может станет легче

 

[AlexVita]

Для меня открытие, что вот эта установка, о себе как о незначительном человеке и эгоцентризм алкоголика, это две стороны одной медали.

Вот после окончания школы и запила. Запивала неуверенность и психологические проблемы.

 

[Большеникогда]

Ну вообщем вчера легла спать очень рано. Утром голова как колокол. Пила таблетку от давления. Делаю уборку. Трудотерапия. Очень расстроилась из-за счётчика. Прям депрессия кроет. Себя ругаю. Приходили разные мысли, не очень хорошие.

Голова как колокол скорее всего от того что гоняла и винила себя, но это же уже случилось! Важно, то что ты не продолжила!
Пора учиться любить себя, а не запивать пойлом все проблемы, обиды и жалость к себе. Ты молодец!
Меня когда накрывает, я иду в ванну)
А вчера на растяжку сходила.
Так что все у нас будет хорошо и мы победим!
Кря

 

[AlexVita]

Я после срыва пол года ещё пила. Реально так навзрыд, типо сгорел сарай.....на слава богу оклемалась, сюда пришла ну и вторая попытка
Не оставляй надежду, всяк сюда входящий

Благодарю за поддержку Тина

 

[AlexVita]

Пиши на бумаге, есть такой психологический приём «неотправленное письмо»

Техника "Неотправленное письмо".

У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда приходится прятать в себе те или иные эмоции. В большинстве случаев это что-то негативное: гнев, злость, зависть. Хотя иногда приходится скрывать и положительные эмоции, например, любовь, если ее не с кем разделить. Однако, любая эмоция, которая не...

b17-ru.turbopages.org

Попробуй может станет легче

Попробую

 

[AlexVita]

Голова как колокол скорее всего от того что гоняла и винила себя, но это же уже случилось! Важно, то что ты не продолжила!
Пора учиться любить себя, а не запивать пойлом все проблемы, обиды и жалость к себе. Ты молодец!
Меня когда накрывает, я иду в ванну)
А вчера на растяжку сходила.
Так что все у нас будет хорошо и мы победим!
Кря

Спасибо за поддержку, Большеникогда

 

[Wanttobeme]

Ну вообщем вчера легла спать очень рано. Утром голова как колокол. Пила таблетку от давления. Делаю уборку. Трудотерапия. Очень расстроилась из-за счётчика. Прям депрессия кроет. Себя ругаю. Приходили разные мысли, не очень хорошие.

От тебя зависит, извлечешь ты из этой ситуации пользу или нет. Гонять мысли и расстраиваться - это не про пользу точно.
Это про пойти пить снова.

 

[Большеникогда]

Спасибо за поддержку, Большеникогда

Обнимаю

 

[AlexVita]

От тебя зависит, извлечешь ты из этой ситуации пользу или нет. Гонять мысли и расстраиваться - это не про пользу точно.
Это про пойти пить снова.

Про пить снова мыслей нет.
А это да, ты права

 

[AlexVita]

Обнимаю

 

[Wanttobeme]

Про пить снова мыслей нет.
А это да, ты права

Так их нет, а потом раз и ты уже пьёшь.
У меня 100 раз так было.

 

[AlexVita]

Так их нет, а потом раз и ты уже пьёшь.
У меня 100 раз так было.

Это да. Имела ввиду, что в настоящий момент

 

[Wanttobeme]

Это да. Имела ввиду, что в настоящий момент

Может подумать, что делать в следующий раз, когда они придут?

 

[AlexVita]

Может подумать, что делать в следующий раз, когда они придут?

Не пить, писать на форум, есть вкусняшки...
Наверное так

 

[Wanttobeme]

Не пить, писать на форум, есть вкусняшки...
Наверное так

Ну ок. Мне не помогало, но может у тебя сработает.

 

[AlexVita]

Ну ок. Мне не помогало, но может у тебя сработает.

А я то больше нечего и не знаю

 

[Wanttobeme]

А я то больше нечего и не знаю

Весь форум тебе в помощь зато)