Всё время начинаю бросать и не получается

[Rietveld]

Алко в данный момент не хочется...
Просто усталость. Работа. Неразбериха. Хотя может это скрытая тяга. Спасибо за поддержку

Если бы тебе прям хотелось алко, ты бы его скорее всего уже пила

 

[AlexVita]

Если бы тебе прям хотелось алко, ты бы его скорее всего уже пила

Сегодня была тяга, именно навязчивые мысли о бокале вина , начала пить чай с конфетами и вчера в магазине передо мной в очереди брали пиво и вот поймала себя на мысли, что смотрю на эти бутылки, внимательно так смотрю
Мыслишки сейчас появляются, но не пойду. Потому что смысла нет

 

[Creata]

Сегодня была тяга, именно навязчивые мысли о бокале вина , начала пить чай с конфетами и вчера в магазине передо мной в очереди брали пиво и вот поймала себя на мысли, что смотрю на эти бутылки, внимательно так смотрю
Мыслишки сейчас появляются, но не пойду. Потому что смысла нет

Тоже сегодня пробежала мысль. Я сразу поела, и хорошо. Мне кажется, тяжелее всего первые три дня.

 

[AlexVita]

Тоже сегодня пробежала мысль. Я сразу поела, и хорошо. Мне кажется, тяжелее всего первые три дня.

Да, тоже так думаю )

 

[Мышь на веточке]

В магазине порой накрывает, когда мимо алкоголя прохожу. Какая-то дрянь внутри шепчет: "Возьми, возьми! Пивка, винца, посидишь, расслабишься". Этой дряни совершенно пофиг, что будет потом. Помогает мозг выключить и идти мимо с одной-единственной мантрой: "Это не моё желание, это алкоголь говорит".

 

[AlexVita]

В магазине порой накрывает, когда мимо алкоголя прохожу. Какая-то дрянь внутри шепчет: "Возьми, возьми! Пивка, винца, посидишь, расслабишься". Этой дряни совершенно пофиг, что будет потом. Помогает мозг выключить и идти мимо с одной-единственной мантрой: "Это не моё желание, это алкоголь говорит".

Ага, да главное осознать, что это алкоголь говорит. Причём, на деле он не вкусный. Вот по-настоящему нравятся апельсиновый сок, морсы, компоты. Спасибо за совет, теперь буду знать как формулировать мысль в этот момент

 

[Мышь на веточке]

на деле он не вкусный

Ты что, а как же "элитные сорта"?

 

[AlexVita]

Ты что, а как же "элитные сорта"?

Этот особый вкус ароматизаторов , добавок, концентратов

 

[Мышь на веточке]

Этот особый вкус ароматизаторов , добавок, концентратов

Ну, многие - и даже неглупые во всём остальном люди - на серьёзных щщах верят, что дорогой алкоголь полезнее (или хотя бы менее вреден).

 

[AlexVita]

Ну, многие - и даже неглупые во всём остальном люди - на серьёзных щщах верят, что дорогой алкоголь полезнее (или хотя бы менее вреден).

Это, к сожалению, так и есть. Хотя одно время, действительно да, на подарок выбираешь, что подороже, бренд. И тоже думала раньше таким образом. В последнее время даже вкус не различаю, после нескольких бокалов такое ощущение, что вообще у всего спиртного одинаковый вкус.

 

[Мышь на веточке]

Это, к сожалению, так и есть. Хотя одно время, действительно да, на подарок выбираешь, что подороже, бренд. И тоже думала раньше таким образом. В последнее время даже вкус не различаю, после нескольких бокалов такое ощущение, что вообще у всего спиртного одинаковый вкус.

Разные сорта г...)

 

[error_free]

Сегодня была тяга, именно навязчивые мысли о бокале вина , начала пить чай с конфетами и вчера в магазине передо мной в очереди брали пиво и вот поймала себя на мысли, что смотрю на эти бутылки, внимательно так смотрю
Мыслишки сейчас появляются, но не пойду. Потому что смысла нет

Это голос алкопрограммы, хорошо что ты уже сейчас его различаешь. В этом плане надо быть всегда настороже. И через месяц, и через два

 

[AlexVita]

Это голос алкопрограммы, хорошо что ты уже сейчас его различаешь. В этом плане надо быть всегда настороже. И через месяц, и через два

Да, лучше всегда быть осторожным в этом плане. И новые трезвые ощущения, думаю, лучше воспринимать без бурной радости. Больше свои эмоции слушать. Пока дневник начала заново делать.

 

[AlexVita]

Доброго вечера, работала, промелькнули мысли о пиве, но тут же подумала о дневнике и как-то мысли ушли. Более осознанное отношение что-ли появилось. Вечером погуляли по городу, весна всё-таки, красота. Бессонница присутствует, это да, ну что теперь сделаешь. Магний B6, чай с чабрецом, вкусняшки. Как-то так )))

 

[Blackkat]

Я вообще ем как не в себя)) сижу, читаю тебя, и ем))

 

[AlexVita]

Я вообще ем как не в себя)) сижу, читаю тебя, и ем))

Привет да, еда помогает)))

 

[AlexVita]

Доброго вечера, вот решила поделиться, тяга проскальзывает, но не буду употреблять. Достаточно агрессивна сегодня. Стараюсь разделять тягу и желание. Тяга есть, желания нет. Хочу сейчас посмотреть кино отвлечься. Да и как-то эмоциональных сил нет.

 

[AlexVita]

Доброго трезвого дня
Сегодня поняла что мне нужна трезвость. Осознанная трезвость. Не алкоголикам этого не понять. Когда начинаешь воспринимать весь мир заново, воспринимаешь себя заново, свои мысли, учишься.

 

[Blackkat]

Доброго трезвого дня
Сегодня поняла что мне нужна трезвость. Осознанная трезвость. Не алкоголикам этого не понять. Когда начинаешь воспринимать весь мир заново, воспринимаешь себя заново, свои мысли, учишься.

С мыслью сегодня домой ехала, что пятница же. Шампанского бы. И думаю, ебиттваймать!!! Это че за херня. Как начинаешь что то делать для себя, а не для того парня, любить себя, беречь, лезут эти мысли. Пришла домой, сказала чтоб никакого алкоголя дома. Ни сегодня, ни завтра. И сам не пей. Клялся что нет. Надо месяц перетерпеть это дурное состояние, просто жить. Без стремлений бешенных, без идей фикс. И тяга сама отвалится, жизнь другими красками заиграет

 

[Knoppa]

С мыслью сегодня домой ехала, что пятница же. Шампанского бы. И думаю, ебиттваймать!!! Это че за херня. Как начинаешь что то делать для себя, а не для того парня, любить себя, беречь, лезут эти мысли. Пришла домой, сказала чтоб никакого алкоголя дома. Ни сегодня, ни завтра. И сам не пей. Клялся что нет. Надо месяц перетерпеть это дурное состояние, просто жить. Без стремлений бешенных, без идей фикс. И тяга сама отвалится, жизнь другими красками заиграет

Раньше пятница была для меня праздником и железным поводом откупорить бутылку брюта и мб вторую как пойдёт. Неделя прошла- законный расслабон.
Сейчас я проработала разрыв этих связей пятница-этанол-расслабление, усталость- этанол-расслабление