Всё получится.

[Гедеван]

Как-то стрёмно посреди метро рисовать точки и косить глазами.
Лучше приседать.

Ну если это не стёб, поясню:
Точка это домашняя заготовка и домашнее упражнение. В метро на любом плакате веток можно найти что-то на чём остановить взгляд.

 

[Arkadiy]

Ну если это не стёб, поясню:
Точка это домашняя заготовка и домашнее упражнение. В метро на любом плакате веток можно найти что-то на чём остановить взгляд.

Это полу-стёб.
Мысли невротика это не останавливает. Мои - не останавливает.
Я прилепляю к этой точке все сегодняшние , вчерашние, позавчерашние, поза-позавчерашние проблемы. Причем , циклично.

Не, мне не помогло (((((

 

[Ferraro]

Ну если это не стёб, поясню:
Точка это домашняя заготовка и домашнее упражнение. В метро на любом плакате веток можно найти что-то на чём остановить взгляд.

Интересный психологический приём. Тут нужна концентрация, Но во время тяги мечешься, не знаешь куда себя деть. Может на твоём сроке, когда тяга слабая и мимолётная, такие эксперименты помогут. Но это твой опыт, я его поняла, спасибо за совет

 

[GogaГога]

Привет! Страшно стало свою жизнь пропить. Выкарабкиваюсь. Вроде бы все просто, если бы не было так сложно. А как выбрался ты? Как долго тяга мучила? Форум помогает не забывать что есть болезнь?

Ох, не надо тебе и думать о моих выкарабкиваниях) Это совсем некрасиво и не эстетично) Я сейчас не могу тебе назвать точные временные рамки тяги, ибо давненько это было. Наверное около года точно. Но у меня и упитость была поболе твоей) Ну а про забывать я тебе так скажу. Не надо забывать. Надо с этим жить. Просто жить, зная что есть на свете алкоголь. Но он не в твоей реальности. Ну или ты не в его) Как тебе больше нравится.

 

[Гедеван]

Интересный психологический приём. Тут нужна концентрация, Но во время тяги мечешься, не знаешь куда себя деть

Блин! Я ещё могу понять Аркадия, у него опыт. Но у тебя с 1-дневным питиём пива какие проблемы?
Или ты что-то не договариваешь?

 

[Гедеван]

Это полу-стёб.
Мысли невротика это не останавливает. Мои - не останавливает.
Я прилепляю к этой точке все сегодняшние , вчерашние, позавчерашние, поза-позавчерашние проблемы. Причем , циклично.

Не, мне не помогло (((((

Очевидно, что метод не подходит для всех. Бывает. 100-пудовых методов, так чтобы один и на всех работал, не бывает
Я просто поделился своим

 

[Tusman]

Если она исчезнет или взгляд уходит с неё или затуманивается, значит появились мысли. Поэтому я и говорю, что хорошо их контролировать используя концентрацию на точке

Где то попадалась метода медитации, только там использовалась черная сфера рисуемоя воображением.

 

[Гедеван]

Где то попадалась метода медитации, только там использовалась черная сфера рисуемоя воображением.

О, не-не-не! Никакого воображения в деле разбора с побужденями бухнуть. А то оно заведёт тебя в такую сказку, мама не горюй

 

[Tusman]

О, не-не-не! Никакого воображения в деле разбора с побужденями бухнуть. А то оно заведёт тебя в такую сказку, мама не горюй

Там не про бухнуть было.

 

[Гедеван]

Там не про бухнуть было.

Я понял, но мы разговариваем в русле темы про бухнуть

 

[Tusman]

Блин! Я ещё могу понять Аркадия, у него опыт. Но у тебя с 1-дневным питиём пива какие проблемы?
Или ты что-то не договариваешь?

Скорее преувеличивает проблему, в 23 я как-то не думал бросать. Хотя уже хорошо, что задумалась.

 

[Arkadiy]

О, не-не-не! Никакого воображения в деле разбора с побужденями бухнуть. А то оно заведёт тебя в такую сказку, мама не горюй

Вот, с этим соглашусь.

 

[Гедеван]

Я прилепляю к этой точке все сегодняшние , вчерашние, позавчерашние, поза-позавчерашние проблемы. Причем , циклично.

Обратил внимание. В этом я думаю, твоя засада, Аркадий. Не таскай проблемы с собой повсюду. Концентрация на точке, это просто концентрация на точке, не надо в неё запихивать мысли!
Надо просто быть в точке!

 

[Ferraro]

Блин! Я ещё могу понять Аркадия, у него опыт. Но у тебя с 1-дневным питиём пива какие проблемы?
Или ты что-то не договариваешь?

Если я тут, то проблемы есть. Мне так плохо после пива, особенно морально. 5 дней работаю над собой, все хорошо, настроена не пить, а потом в момент что то щёлкает и я уже думаю в совершенно обратном направлении и пью. А ведь нихочу. Это алкоголизм. Как Стец в книге описывал про шарик, если он катится то может остановиться, но в обратную сторону он прокатится только при наличии какой то силы. В данном случае шарик- это мысли, а сила - это зависимость. Если бы я вообще не читала, не пыталась избавиться то скорее всего чаще бы пила. Пила и страдала. Но благо осознала уже давно и стараюсь не опускать руки, ищу выход. На карантине расслабилась, вообще не о чём не думала, не читала, в итоге по 3 раза в неделю пила. И болезнь прогрессирует, раньше могда выпить литр, сейчас 2,5-3. Может у Аркадия было все сложнее, я не хочу доводить до этого. Мне уже и сейчас сложно. Не сравнивайте

 

[Гедеван]

Если я тут, то проблемы есть. Мне так плохо после пива, особенно морально. 5 дней работаю над собой, все хорошо, настроена не пить, а потом в момент что то щёлкает и я уже думаю в совершенно обратном направлении и пью. А ведь нихочу. Это алкоголизм. Как Стец в книге описывал про шарик, если он катится то может остановиться, но в обратную сторону он прокатится только при наличии какой то силы. В данном случае шарик- это мысли, а сила - это зависимость. Если бы я вообще не читала, не пыталась избавиться то скорее всего чаще бы пила. Пила и страдала. Но благо осознала уже давно и стараюсь не опускать руки, ищу выход. На карантине расслабилась, вообще не о чём не думала, не читала, в итоге по 3 раза в неделю пила. И болезнь прогрессирует, раньше могда выпить литр, сейчас 2,5-3. Может у Аркадия было все сложнее, я не хочу доводить до этого. Мне уже и сейчас сложно. Не сравнивайте

Ну вот это совсем другое дело. Ты ежедневно борешься с побуждением выпить. Это понятно. А из первого поста, не скажу за других, но мне виделось только одно - ты выпиваешь раз в неделю и тебя это напрягает.
И всё.

 

[Arkadiy]

Обратил внимание. В этом я думаю, твоя засада, Аркадий. Не таскай проблемы с собой повсюду. Концентрация на точке, это просто концентрация на точке, не надо в неё запихивать мысли!
Надо просто быть в точке!

Вот вам Фиг!
Твоя точка должна была лишить меня лишних мыслей.
Теперь, оказывается, я должен сам, как-то, хрен-знает каким образом, избавившись от мыслей, просто сконцентрироваться на точке, ведь это просто точка.
Если я смог бы очистить сознание, нафиг мне эта точка была бы нужна! ))
Короче, я смотрю на точку и вижу жопу, в которую катится экономика.
Поэтому, пойду, помолюсь, позвоню подшефному, спасу его от алкашки.

 

[Ferraro]

Вот вам Фиг!
Твоя точка должна была лишить меня лишних мыслей.
Теперь, оказывается, я должен сам, как-то, хрен-знает каким образом, избавившись от мыслей, просто сконцентрироваться на точке, ведь это просто точка.
Если я смог бы очистить сознание, нафиг мне эта точка была бы нужна! ))
Короче, я смотрю на точку и вижу жопу, в которую катится экономика.
Поэтому, пойду, помолюсь, позвоню подшефному, спасу его от алкашки.

Рассмешил про

 

[Ferraro]

Я хочу почувствовать трезвость, хочу побыть на другой стороне. Как это? Когда ни неделя, ни 2 недели, ни месяц, а хотя бы год, 2-3. Хочу вернуть себя настоящую. Ту которая была в детстве.

 

[Arkadiy]

Я хочу почувствовать трезвость, хочу побыть на другой стороне. Как это? Когда ни неделя, ни 2 недели, ни месяц, а хотя бы год, 2-3. Хочу вернуть себя настоящую. Ту которая была в детстве.

та, которая ты была в детстве, спилась.
Надо стать другой девочкой.

 

[Гедеван]

Твоя точка должна была лишить меня лишних мыслей.