Всё хорошо

[Quit]

Еще из Ловушек счастья(да кто же их выкладывал-то?!). Работа с образами из детства, связанными с изнасилованием, физическим и моральным насилием, самостоятельная, без специалиста, не рекомендуется

 

[Руби]

@Руби, у тебя ОКР нет ли? По старому - невроз навязчивых состояний. Я вот у себя недавно диагностировал и сразу стало легче, легче по схеме - я не виноват за то, что лезет в голову, это болезнь.
Можно приколоться над тем, как я сам себе ставлю диагноз. Но! Он есть или был у сестры единоутробной, а у мама давно антидепы пьет, у нее какое-то свое безумие.

Нет ОКР, спецы тоже не находят. Хотя свое курение я бы к нему отнесла.
Приколоться поставить себе диагноз - я походу по этому пути и иду))

 

[Руби]

Ты ли выкладывала здесь Ловушки счастья? Там четко прописан инструмент, как справиться с этим внутренним критиком

Не-а, найду почитаю, спасибо! Пока единственная управа на критика - Любящий родитель, но не умею еще полноценно от его лица приводить разумные доводы.

 

[Quit]

Нет ОКР, спецы тоже не находят. Хотя свое курение я бы к нему отнесла.
Приколоться поставить себе диагноз - я походу по этому пути и иду))

Я иногда перекапываю лишнего. Иногда мне полезно заземлиться в здесь и сейчас и делать маленькие задачи сегодняшнего дня.

 

[Quit]

Не-а, найду почитаю, спасибо! Пока единственная управа на критика - Любящий родитель, но не умею еще полноценно от его лица приводить разумные доводы.

Инструменты мне понравились, прочитала пока половину, но очень, очень довольна. Причем, там четко показано, как это может уводить в алкоголь и курение.
Да кто же выкладывал помню, кто-то умная долготрезвая

 

[Wanttobeme]

Еще недавно ты писала, что прошлое переписывать необязательно. Я рада, что сейчас так.
Но все же подсвечу, что ты не увидела кардинальную разницу
У меня не это

А это

То есть речь не про выгоды вообще.
КПТ в виде кризных работает, надо её как-то на постоянку научиться применять.

Так не, прошлое то и не переписать, вот я сейчас пишу, это и есть прошлое, прям станет буквально через долю секунды)

 

[Руби]

Их нет, прошлого нет. У них и прошлого нет власти над тобой.

Это да. Но нейронные связи, как мы выживали, когда они ещё были, остались. И превратились в неосознанные автоматизмы.
Если бы мне это не отравляло настолько жизнь, что регулярно встаёт вопрос обращения за фармой, я бы легко пользовалась позитивными самоутверждениями и прочими инструментами. Но увы.

 

[Quit]

Это да. Но нейронные связи, как мы выживали, когда они ещё были, остались. И превратились в неосознанные автоматизмы.
Если бы мне это не отравляло настолько жизнь, что регулярно встаёт вопрос обращения за фармой, я бы легко пользовалась позитивными самоутверждениями и прочими инструментами. Но увы.

Давай я тебе пришлю эти Ловушки, там все об этом, слово в слово

 

[Руби]

Я иногда перекапываю лишнего. Иногда мне полезно заземлиться в здесь и сейчас и делать маленькие задачи сегодняшнего дня.

Так и делаю, Квитик, спасибо Я не в панике, занимаюсь земным, все нормально.

 

[Руби]

Давай я тебе пришлю эти Ловушки, там все об этом, слово в слово

Давай, спасибо!

 

[Quit]

Так и делаю, Квитик, спасибо Я не в панике, занимаюсь земным, все нормально.

Ты большая умница. Я немного в панике с утра, сейчас сяду на бумагу все заземлять

 

[Руби]

Так не, прошлое то и не переписать, вот я сейчас пишу, это и есть прошлое, прям станет буквально через долю секунды)

Вантик, я понимаю это состояние. Хорошее!

 

[Wanttobeme]

Вантик, я понимаю это состояние. Хорошее!

Это не состояние, это новое убеждение вживляю упорно. Оно само по себе не хорошее и не плохое имхо.

 

[Руби]

Это не состояние, это новое убеждение вживляю упорно. Оно само по себе не хорошее и не плохое имхо.

Я не обесцениваю, если вдруг так показалось.
Просто для меня нормально, когда работающие инструменты перестают работать в какой-то момент. Ищу другие, таков путь)
И недопонимание нормально, мы же все понимаем чужой опыт только через проекции опыта собственного.

 

[Wanttobeme]

Я не обесцениваю, если вдруг так показалось.
Просто для меня нормально, когда работающие инструменты перестают работать в какой-то момент. Ищу другие, таков путь)
И недопонимание нормально, мы же все понимаем чужой опыт только через проекции опыта собственного.

Вообще ничего такого мне не показалось
С инструментами да, у меня также. Поэтому я слушаю и использую всякое разное

 

[Rioba]

Это да. Но нейронные связи, как мы выживали, когда они ещё были, остались. И превратились в неосознанные автоматизмы.
Если бы мне это не отравляло настолько жизнь, что регулярно встаёт вопрос обращения за фармой, я бы легко пользовалась позитивными самоутверждениями и прочими инструментами. Но увы.

Но ты могла бы в прошлом поступить иначе ?
Если бы могла вернуться ?

 

[ЕвгенийДжон]

 

[Львица]

Подвинься

 

[Rioba]

Ест. Мы тут понимаешь ли о серьезных вещах.

 

[ЕвгенийДжон]

Ест. Мы тут понимаешь ли о серьезных вещах.

Когда ничë не понимаешь лучше жевать