Всё хорошо

[Лиза Симпсон]

Не первая, я Лизу тоже пару лет спасать пыталась Теперь, видишь, обе на фарм костылях)

Я без костылей. Ну то есть на костылях, но не тех. Я на гзт села, и выяснилось, что бОльшая часть моих страданий была гормональной. Обидно немного было) Тем более что у меня уже новые адики были приготовлены, попробовать не успела)

 

[Лиза Симпсон]

У Ванты тест фрейдовский положила. Ты, когда на море смотришь, что чувствуешь?

Пошла смотреть

 

[Руби]

Я без костылей. Ну то есть на костылях, но не тех. Я на гзт села, и выяснилось, что бОльшая часть моих страданий была гормональной. Обидно немного было) Тем более что у меня уже новые адики были приготовлены, попробовать не успела)

Очень здорово, что нашлась первопричина. Я в эту сторону даже не копаю, гзт мне противопоказаны, тут хоть бы АД смогли подобрать.

 

[Лиза Симпсон]

Очень здорово, что нашлась первопричина. Я в эту сторону даже не копаю, гзт мне противопоказаны, тут хоть бы АД смогли подобрать.

Может, тебе тоже окажется достаточным перетусить на адах этот возраст, и все наконец наладится.
Так-то выживать мы бодунами закалены)

 

[Руби]

Вчера прописала по схеме вда пару кризисных ситуаций. Только благодаря этому опять увидела злость. Нет, не так, - ЗЛОСТЬ! Объективно оправданную и логичную, не понимаю, почему я её не распознаю. Вместо неё внутри звучит критик с посланием "ты не достойна жить", со всеми вытекающими депрессивными мыслями и ощущениями. Откуда это? Из родительских посланий ничего такого не вспомнилось, возможно блок ещё стоит.
Из хорошего - атаракс работает, сон полноценный и глубокий, аритмия вернулась в фоновый режим, все же она сильно мне ухудшает качество жизни.

 

[Руби]

Из родительских посланий

Продолжу мысли вслух, вдруг выйду на след)
По схеме, по которой пишу, нужно провести аналогию с любой детской ситуацией, в которой испытывала аналогичные чувства. Уже который раз вылезает бабушка, папина мама.
Воспоминания, связанные с ней, обрывистые, не полные. Молчаливая, подавляющая.
Папа обращался к ней на "Вы".
Именно мне в тарелку с супом клала вареную луковицу и наблюдала. Не помню, ела ли её, но супы с тех пор ненавижу)
Спали с ней в одной комнате, я брезгливо отворачивалась к стенке.
Хлестко осаживала меня за проявления слабости.
Что-то было с лечением меня народными средствами и принуждением.
Я первая обнаружила её тело после смерти. Позже вылезла первая в жизни психосоматика, таскали меня по врачам.
....
Нет, нет инсайта(

 

[Wanttobeme]

Я думаю, что роль истинно родительских посланий для меня сейчас ничтожна. Слишком много накопилось собственного опыта реагирования, да, мои реакции могут быть на основе тех посланий, но я их для собственной выгоды настолько трансформировала, какие-то то усилила, какие то не были выгодны и использовались редко, что уже и концов не найти. И сейчас я продукт уже своего опыта и своих выборов.

 

[Rioba]

Я щас замечаю.
Если «он» там ..сидит ( злой). Пока пусть будет просто злой ( без начала //и прошлого// и будущего).
1-Он злой сидит.
2- я ( жизнь ситуации) найдут как меня обидеть даже, если виновник живет на Бали на пятом этаже в однушке.

 

[Руби]

Я думаю, что роль истинно родительских посланий для меня сейчас ничтожна. Слишком много накопилось собственного опыта реагирования, да, мои реакции могут быть на основе тех посланий, но я их для собственной выгоды настолько трансформировала, какие-то то усилила, какие то не были выгодны и использовались редко, что уже и концов не найти. И сейчас я продукт уже своего опыта и своих выборов.

У тебя есть подавленные чувства?

 

[Wanttobeme]

У тебя есть подавленные чувства?

Так сразу и не скажу. По ощущениям сейчас нет) А как ты определяешь, что чувство подавлено?

 

[Руби]

Я щас замечаю.
Если «он» там ..сидит ( злой). Пока пусть будет просто злой ( без начала //и прошлого// и будущего).
1-Он злой сидит.
2- я ( жизнь ситуации) найдут как меня обидеть даже, если виновник живет на Бали на пятом этаже в однушке.

Рита, я нипонила(

Злой сидит, да. И я его не слышу, пока не пропишу. Вывод - надо чаще прописывать. Но у меня по настоящему кризисных ситуаций - одна в месяц, хоть на Бали, хоть где) А злой сидит. И что?

 

[Руби]

А как ты определяешь, что чувство подавлено?

Я написала в первом посте сегодня.
Ладно, ушла в реал

 

[Rioba]

Рита, я нипонила(

Злой сидит, да. И я его не слышу, пока не пропишу. Вывод - надо чаще прописывать. Но у меня по настоящему кризисных ситуаций - одна в месяц, хоть на Бали, хоть где) А злой сидит. И что?

ну сидит. Че ему.

 

[Wanttobeme]

Я написала в первом посте сегодня.
Ладно, ушла в реал

Я хз, Наташ. Если я что-то не могу определить, это не означает для меня, что оно подавлено. Оно в моем случае вполне может объясняться головой просто по привычной схеме, от которой когда то был толк, и я не вижу/не хочу видеть, что больше толка нет. Вот такое я наблюдаю периодически)))

 

[Wanttobeme]

У меня мозг все вообще тащит из прошлого, все реакции, все чувства, мысли, ему больше неоткуда ж.
Поэтому единственный выход поменять ему это прошлое, много много раз поменять. Поэтому сегодня и каждый день я могу делать это новое прошлое, на живой материи, мёртвую мне никак не переделать. Мотивации не всегда достаточно, действий тоже, но таков путь, пойду как раз поделаю немного

 

[SA]

@Руби, у тебя ОКР нет ли? По старому - невроз навязчивых состояний. Я вот у себя недавно диагностировал и сразу стало легче, легче по схеме - я не виноват за то, что лезет в голову, это болезнь.
Можно приколоться над тем, как я сам себе ставлю диагноз. Но! Он есть или был у сестры единоутробной, а у мама давно антидепы пьет, у нее какое-то свое безумие.

 

[Quit]

Вчера прописала по схеме вда пару кризисных ситуаций. Только благодаря этому опять увидела злость. Нет, не так, - ЗЛОСТЬ! Объективно оправданную и логичную, не понимаю, почему я её не распознаю. Вместо неё внутри звучит критик с посланием "ты не достойна жить", со всеми вытекающими депрессивными мыслями и ощущениями. Откуда это? Из родительских посланий ничего такого не вспомнилось, возможно блок ещё стоит.
Из хорошего - атаракс работает, сон полноценный и глубокий, аритмия вернулась в фоновый режим, все же она сильно мне ухудшает качество жизни.

Ты ли выкладывала здесь Ловушки счастья? Там четко прописан инструмент, как справиться с этим внутренним критиком

 

[Quit]

Продолжу мысли вслух, вдруг выйду на след)
По схеме, по которой пишу, нужно провести аналогию с любой детской ситуацией, в которой испытывала аналогичные чувства. Уже который раз вылезает бабушка, папина мама.
Воспоминания, связанные с ней, обрывистые, не полные. Молчаливая, подавляющая.
Папа обращался к ней на "Вы".
Именно мне в тарелку с супом клала вареную луковицу и наблюдала. Не помню, ела ли её, но супы с тех пор ненавижу)
Спали с ней в одной комнате, я брезгливо отворачивалась к стенке.
Хлестко осаживала меня за проявления слабости.
Что-то было с лечением меня народными средствами и принуждением.
Я первая обнаружила её тело после смерти. Позже вылезла первая в жизни психосоматика, таскали меня по врачам.
....
Нет, нет инсайта(

Просто напишу свой опыт.
Лечение народными средствами принудительное, кормление несъедобным, вообще принудительное кормление - не ОК. Они не ОК, ты - ОК. Ты уже мудрая, помогающая, полезная, не беспомощная. Их нет, прошлого нет. У них и прошлого нет власти над тобой.

 

[Руби]

ну сидит. Че ему.

Ну ты с ним что делаешь? Поглаживаешь, пошлепываешь или просто присматриваешься?

 

[Руби]

Поэтому единственный выход поменять ему это прошлое, много много раз поменять.

Еще недавно ты писала, что прошлое переписывать необязательно. Я рада, что сейчас так.
Но все же подсвечу, что ты не увидела кардинальную разницу
У меня не это

я их для собственной выгоды настолько трансформировала,

А это

звучит критик с посланием "ты не достойна жить", со всеми вытекающими депрессивными мыслями и ощущениями.

То есть речь не про выгоды вообще.
КПТ в виде кризных работает, надо её как-то на постоянку научиться применять.