Купи эфирные масла лимона, апельсина, сосны. Если знаешь, как лаванда пахнет, то и ее. Нюхай по-очереди некоторое время и мысленно вспоминай, как оно должно пахнуть.
У меня при ковиде была полная потеря обоняния и вкуса. Первым начал чувствоваться аромат лаванды (я обожглась, когда готовила, и на ожог лавандой накапала), недели через 3 сначала заболевания. Очень долго не чувствовала запахи биологические: пот, горшки кошачьи, мусорное ведро. Зато запах газа метана везде преследовал, даже где его быть не могло.
Из вкуса сначала соль появилась, недели через 2 с начала заболевания. Ходила, как лось, из солонки соль на язык сыпала. Сахара долго не чувствовала.
Скоро год будет, вроде всё вернулось.