В театре жизни главное - буфет

[Pems]

Да, Пемс, так и сделаю)) сегодня 21й день, просто сказала себе сегодня не пью. Перестала гонять мысли по поводу а завтра, а послезавтра... Вроде стало полегче. Но пока же только утро

Вот и славно!

А вечером иди в ветку Плазмы!
Там вчера сексы показывали!

Завораживающее зрелище!

 

[kudryash]

Вот и славно!

А вечером иди в ветку Плазмы!
Там вчера сексы показывали!

Завораживающее зрелище!

Так и сделаю)) вот ещё говорят, у беременных гармоны скачуу и настроение меняется за секунду. Они не знали об алкашах, бросающих пить?

 

[Иква]

Раньше я думала, что великий бог тяга приходит только по вечерам у меня. В принципе, так и было
. Но тут случился подвох. Точнее он случился вчера. И до сих пор преследует
. Я хочу . Просто хочу, очень сильно.
И при этом ничего не случилось. И почему-то я уверена , что выпью. Нет, не сейчас, не завтра, но я это сделаю. Откуда такая мысля?

тяги бывают разные, как я поняла на своём опыте.
Кратковременная - с ней ты научилась справляться.
Импульсивная - когда внезапно резко захотелось алко.
Так же тяга может сопровождаться не желанием выпить, а желанием находиться в пьющей компании, поддерживать пьяные разговоры, нюхать алко,разливать,...ну и в" срыве" тусить:

И стала часто ходить в тему срыв. Будто приятно читать и убеждаться, что после смерти жизнь есть

Много признаков тяги, надо научиться распознавать эти признаки.

Самое для меня пока страшное, мой набор доводов и познаний, почему я не должна и мне нельзя пить, который я базировала на своем опыте, на опыте форумчан, на прочитанной теории, вдруг куда-то исчез.

Я НЕ МОГУ СЕЙЧАС ПОЙМАТЬ ТУ МЫСЛЬ, КОТОРАЯ БЫЛА МОИМ ВЕРНЫМ СОРАТНИКОМ ВСЕ ЭТИ ТРИ НЕДЕЛИ.

Нет, я не считаю, что я не такой уж и алкаш, что раз смогла и потом получится, или смогу контролировать , или только по праздникам.

Иллюзий по-этому поводу, как ни странно , нет. Ничего не изменилось, просто прошло чуть-чуть времени. Но что-то я потеряла, упустила.
Нить, за которую я держалась весь свой короткий путь.
И теперь такое ощущение, что я просто голая перед своей проблемой.

очень хорошо описАла тягу. По Кайсарову называется "синдром отмены".
Все проходят через такой период, как у тебя сейчас, но не каждому удаётся устоять, не сорваться.
Парадокс в том, что при очередном трезвлении, после срыва, всеравно надо будет пройти опять через такую тягу, как у тебя в данный момент. И с каждым срывом мозг все изощренней и изощренней будет выдавать варианты.

Поэтому выход один : не поддаваться на провокации алкомозга,
Вспомни Стеценко книгу "как не пить" и правила для алкоголиков:
1)не быть голодным.
А в такие моменты, как у тебя, надо тупо обжираться вкусняшками, пить больше всяких вкусностей, короче обмануть, усыпить мозг.

2) не быть раздражённым.
А значит выполнять беспрекословно пункт 1. и аптечный успокаивающие сбор тебе в помощь.

3) не быть уставшим.
Усталость порождает раздражение, отсюда все вытекающие последствия.

Делай все возможное, что бы предотвратить срыв, не мусоль в своей голове мысли, отвлекись, заедай.
А, кстати, недавно где то вычитала, не помню где:
"Тягу на похмелиться вызывает недостаток сахара в крови."
Возможно, с перестройкой жить без алко у тебя происходит сбой работы организма, и в данный момент тебе не хватает элементарного зефира?

Вот подумала, что может я не правильно веду тему для себя. Надо писать каждый раз при возможности, описывать каждый свой день, что собираюсь делать ,что сделала, что хомячу, хрумкаю, сколько раз пью чай...Помню, первый мой дневник в 5 классе, каждая запись начиналась со слов "встала в 7.30 утра, почистила зубы" Я не знаю, что делаю не так.
ну, собсна, легче стало о великая сила пера и выброса мусора из головы.

Есть метод Шичко, где ведётся дневник и приписывается каждый вечер своё состояние.
Янголятко - форумчанка трезвеет по такому методу. Узнай больше про этот метод, может это то, что тебе нужно для укрепления трезвости.

Сегодня предлагали выпить шампуса, и , не смотря на тягу великую, я отказала, потому что мне просто стало жалко своих усилий ради того, чтобы выпить пару бокалов для настроя. Но при этом все, украшая дом, смотря на елку, герлянды и мишуру, я четко вижу картину всеобщего настроя в предновогоднюю ночь и себя со стаканом. И так тепло в душе становится, прям как-будто я уже сербанула. Такое ощущение, что эта картина живет отдельной от меня жизнью, и кто-то уверен, что именно так и будет и никак иначе. Блин, или это я заранее делаю из себя жертву, чтоб потом сильно себя не бичевать.

ох, не знаю, что будет завтра, сегодня я уж точно не пью. И да, забыла себе повторять эту фразу с утра. Скорее всего, начала принимать трезвость как данность. Может в этом моя ошибка намбер one

Трезвость не данность, а подарок судьбы!
Береги трезвость как маленькое дите, уделяй больше внимания,
все, что бы ты не делала, куда бы не пошла всегда задавай себе вопрос : будет ли моей трезвости комфортно?
Не провоцируй, не испытывай на прочность свою трезвость.
Все будет ок, когда подрастет твой малыш, имя которому Трезвость.

 

[kudryash]

Добрый день всем!! Сколько же тем много, листаю страницы... Людей, которые хотят и хотели бросить пить
А жизнь она ечть

 

[kudryash]

я ушла от своей веры...веры в то, что мне нельзя
я перестала читать форум
помогите мне...пусть моя тема не пестрит жизненно ужасными изначально переживаниями, я потерялась....простите...я не то , видимо, за кого себя выдавала

 

[Иква]

Все правильно, счётчик сброшен.
Этого и следовало ожидать!

Что будешь делать? Наверное продолжишь.

 

[Grechanka]

Кудряшик.

Я просто обнять тебя!

Возвращайся. *YES*

 

[Лесенка]

Этот форум стал для меня отдушиной,маленькой уютной норкой,где поймут и поддержат.приходи,тебе здесь всегда рады.И для тебя лично ОБНИМАШКИ

 

[Aylata]

Эхе- хе...
Дни какие-то срывные, может... Сама за малым не соскользнула.
Далеко не заплывай - возвращайся!

 

[kudryash]

Спасибо всем, за теплые слова! Да, счетчик сброшен, бутылка шампанского была выпита с возвращением мужа. Я не опущу руки, никогда я так твердо не решала для себя и не осозноаала, что моя жизнь должна быть без спиртного. Никаких ку, ёў. Вообще без. Я буду продолжать искоренять это. Я смогу.
Сегодня встала, голова болит, ведро воды выпито. И стоило это того. Бред

 

[Pems]

Я буду продолжать искоренять это. Я смогу.

Вот сколько у меня бодунов было, столько я себе это и говорил!

Кудряшик.. говорить - это очень мало, шоб трезвой оставаться..

Надо ещё и действовать.

Например отрезать себе руку, к фужеру с шампусиком тянующуюся.. (Шутю)

Давай, входи в норму, и заканчивай с алкахой в рулетку русскую играть! *KISSING*

 

[kudryash]

Вот сколько у меня бодунов было, столько я себе это и говорил!

Кудряшик.. говорить - это очень мало, шоб трезвой оставаться..

Надо ещё и действовать.

Например отрезать себе руку, к фужеру с шампусиком тянующуюся.. (Шутю)

Давай, входи в норму, и заканчивай с алкахой в рулетку русскую играть! *KISSING*

Думаешь, я это говорю только потому, что с бодуна? (

 

[Pems]

Думаешь, я это говорю только потому, что с бодуна? (

Я не думаю, я говорю, что с бодуна ВСЕ хотят завязать с бухлом, чтобы больше так не мучаться.
И я такой же.
Только вот потом, чутка протрезвев, эти мысли РАНЬШЕ отходили на задний план, и медленно испарялись.

Поэтому и написал, что ПРОСТО хотеть - этого мало.

Надо не просто хотеть, а просто трезветь.. *KISSING*

 

[kudryash]

Я не думаю, я говорю, что с бодуна ВСЕ хотят завязать с бухлом, чтобы больше так не мучаться.
И я такой же.
Только вот потом, чутка протрезвев, эти мысли РАНЬШЕ отходили на задний план, и медленно испарялись.

Поэтому и написал, что ПРОСТО хотеть - этого мало.

Надо не просто хотеть, а просто трезветь.. *KISSING*

Какой-то замкнутый круг получается. Как бег по хомячьему колесу

 

[Pems]

Какой-то замкнутый круг получается. Как бег по хомячьему колесу

Во во..
А чтобы разорвать этот круг, надо менять НАПРАВЛЕНИЕ движения.
Не вперёд, в колесе "БОРЬБЫ с бухлом", а в сторону..
Пущщай ЭТО колесо без нас вертится..
Иначе все мы "добегаемся"...

 

[kudryash]

Во во..
А чтобы разорвать этот круг, надо менять НАПРАВЛЕНИЕ движения.
Не вперёд, в колесе "БОРЬБЫ с бухлом", а в сторону..
Пущщай ЭТО колесо без нас вертится..
Иначе все мы "добегаемся"...

Наверное, я не правильно начала движение в сторону... Слишком много понадеялпсь на себя лично

 

[Pems]

Наверное, я не правильно начала движение в сторону... Слишком много понадеялпсь на себя лично

В АА это и вдалбливают в самом начале.
То что ни ты сама, и никто другой из людей не в силах изменить "это движение в сторону трезвости" так, чтобы оно привело к желаемому результату...

Я тож поначалу надеялся и на свою силу воли, и на благоразумие, и на логику..

Пох.. рано или поздно всё равно бухать начинал. Чаще раньще того, на что рассчитывал и прикидывал..

 

[BlueCloud]

Кудряш, приветы!

Еще с месяц назад спрашивала, но не припомню ответа - кто такой менделей, который во всем виноват?

 

[Pems]

Кудряш, приветы!

Еще с месяц назад спрашивала, но не припомню ответа - кто такой менделей, который во всем виноват?

Блуша...

Дядько был такой..
Дмитрий Иванычем звали (кажется)

Он ещё во сне таблицу какую то увидел...

И нарисовал, по памяти..

Тем и знаменит!

Ну а то, что именно он сорокаградусную придумал - вроде стопудово не доказано!
Наверное клевещут люди!

 

[BlueCloud]

Блуша...

Дядько был такой..
Дмитрий Иванычем звали (кажется)

Он ещё во сне таблицу какую то увидел...

И нарисовал, по памяти..

Тем и знаменит!

Ну а то, что именно он сорокаградусную придумал - вроде стопудово не доказано!
Наверное клевещут люди!

Ты про Дмитрия Иваныча чтоле? Менделеева?

Так то Менделей сам по себе есть, вне зависимости от Иваныча - программа это