- Регистрация
- 21 Авг 2021
- Сообщения
- 340
- Пол
- мужской
Не бросай чтение форума, скоро плохое от пьянок забудешь, выспишься и начнутся игры разума в виде торгов.
Устал так жить...
- Автор темы Alexandr_43_
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 13,092
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 12 Ноя 2022
- Сообщения
- 1,474
- Пол
- женский
Привет! Держи поддержку) мне помогал уснуть Донормил первое время, тоже мучалась бессонницей. Попробуй его. Сейчас уснуть помогает аудиокнига Стеценко) тут есть на форуме, послушаешь, узнаешь много нового и полезного, а заодно может и уснёшь.
ПС. Проблемы со сном были где-то с неделю. Сейчас всё нормально.
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,869
- Пол
- мужской
Попробуй послушать, мне помогает, переслушиваю постоянно! Там затея часа на три, но просветляет, всё равно ж не спишь.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
- Регистрация
- 13 Июн 2019
- Сообщения
- 39,072
- Пол
- мужской
Привет. Поддержка тебе. Трезветь просто и непросто. Мне помогает полный отказ от общения с пьющими, с кем пил. С кем хочется увидится иногда сильно, чтобы что?) Чтобы выпить. И есть такой доктор, психиатр нарколог. К нему можно попасть анонимно. Найти хорошего, по отзывам или кто посоветует. Я хожу, пью таблетки, антидепрессанты. Пока помогает хорошо. Но и с ними бывают очень трудные дни. Вобщем неплохой вариант работа с врачом. И на связи с ним быть. Начало крыть, позвонил и тд. А так еще Аа группы хорошая тема. И Шичко и все такое. Пробуй, жизнь одна, здоровье одно, вариантов много.
- Регистрация
- 13 Июн 2019
- Сообщения
- 39,072
- Пол
- мужской
Батюшки еще одна с Стеценко спит))) можно только позавидовать этому Казаново)
С 1 мес
- Регистрация
- 31 Мар 2021
- Сообщения
- 465
Полюбому со сном проблемы будут. Даму меня даже с алкоголем не спалось. Кошмары, подушка хоть выжимай, пульс 120 в темноте ночной кошка когтем у виска крутит типа га фига ты с собой это делаешь. Закидывал ночью или с утра транк и днем досыпал. Считай день потерян.
Сейчас тоже не гладко вот Сегодня встал в 4:30 лёг после 22. Не спится. Пробовал мелаксен половину на ночь блин капец он мне крышу унёс. Так, что это нормально, что сейчас не нормально. Всё вернётся на свои места. Нужно время, а оно играет на нас.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 26,003
- Пол
- мужской
А я ему, Стецу, уже давно сочувствую, то заходит, то не заходит...
- Регистрация
- 3 Дек 2021
- Сообщения
- 1,172
- Пол
- мужской
Лови тапку)))
- Регистрация
- 12 Ноя 2022
- Сообщения
- 1,474
- Пол
- женский
Огромное спасибо! Мне очень приятноБатюшки еще одна с Стеценко спит))) можно только позавидовать этому Казаново)
С 1 мес
ПС. Я сплю со Стеценко из-за мужчины, который его читает на Ютюбе
Уж больно голос у него спокойный, умиротворяющий)
- Регистрация
- 14 Ноя 2022
- Сообщения
- 3,414
- Пол
- женский
Можно ссылку?))Огромное спасибо! Мне очень приятно
ПС. Я сплю со Стеценко из-за мужчины, который его читает на Ютюбе
- Регистрация
- 12 Ноя 2022
- Сообщения
- 1,474
- Пол
- женский
Да, конечно!
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,175
- Пол
- мужской
Не знаю как другие, а я тапкой погоняю. Чтобы в АА пошел и начал по методу Шичко работать. Само не пройдет.
- Регистрация
- 29 Мар 2022
- Сообщения
- 1,220
- Пол
- мужской
Что планируешь делать, чтобы оставаться трезвым?
Alexandr_43_
Участник
- Регистрация
- 29 Ноя 2022
- Сообщения
- 190
- Пол
- мужской
Пока силы воли хватает и желания выпить нет, дальше буду думать по ситуации. Рассматриваю вариант кодировки, если совсем приспичит выпить, но четкого плана нет.
- Регистрация
- 29 Мар 2022
- Сообщения
- 1,220
- Пол
- мужской
Надолго силы воли не хватит. Тебе нужно работать с мышлением, изучать природу зависимости и обесценивать алкоголь. Форум в этом плане - кладезь.
- Регистрация
- 20 Фев 2022
- Сообщения
- 798
- Пол
- женский
Код - это запретительный метод. Не панацея. Помогает некоторым держаться, но это тоже на зубах. Голову нужно перестраивать. Схема лечения проста: детокс - запретительная терапия - психотерапия. Первое ты прошёл сам уже, второе опционально, третье строго обязательно. Книги и форум как раз к этому относятся.
- Регистрация
- 12 Ноя 2022
- Сообщения
- 1,474
- Пол
- женский
Привет! На зубах можно держаться и без кодировки. А можно и в кодировке без зубов. Ты прав, всё в голове. Я кодированная. На знаю как это работает, или плацебо во всю включилось. Но нет у меня тяги. Есть наслаждение от трезвой жизни. Есть время, для того, чтобы изучить всю эту алкогольную кухню со всех сторон. Сейчас только про себя говорю, не обобщаю - я бы не смогла бросить, если бы не закодировалась. Я до этого вообще не бросала пить, ни разу. Я бы так и продолжила. А после кодировки, как будто перещелкнуло в голове что-то. Но только на кодировку надеяться нельзя, с этим соглашусь.
Ооо да! Плохое не то чтобы забудется, но со временем будет казаться не там уж и плохим. " Ну подумаешь, перебирал. С кем не бывает." Начнут всплывать положительные воспоминания об употреблении. Как было хорошо, как было весело. И начнёт мозг с тобой в игры играть "Ну давай, Sphinxx, давай выпьем совсем чуть-чуть. Только для аппетита. Только под шашлык. Ну ведь как хорошо было, ну вспомни. Ты ведь можешь учесть ошибки и пить аккуратно..." В такие моменты я переключаю себя и вспоминаю моменты, за которые мне стыдно и всю дичь от пьянок. Я знаю, что не смогу пить по чуть-чуть. И через какое-то время снова заползу в алкояму. И я туда снова не хочу.
ТСу поддержка от меня. Трезвость - долгий и трудный путь.
Помимо книги Стеценко, могу порекомендовать видео доктора Шурова и лекции А. Водовозова на ютуб. Канал "Навигатор трезвости" мне особо не зашел, но многим помогает. Ещё блог Тихого.
- Регистрация
- 4 Сен 2020
- Сообщения
- 19,122
- Пол
- женский
Вот вот. Есть ощущение, что те кто говорит иное либо не пробовали, либо их заставили закодироваться.