Такой вот шоу-бизнес…

Ну наверное есть в этом рациональное зерно. Эйфория и новизна трезвых ощущений притупились, а чуда не случилось. Проблемы не рассосались, жизнь ярче не стала. До ровности и адекватного восприятия еще далеко. Вот и барахтаемся в этой реальности не зная что делать с ней дальше.
Приспособимся! Главное трезвость)
 
Ну наверное есть в этом рациональное зерно. Эйфория и новизна трезвых ощущений притупились, а чуда не случилось. Проблемы не рассосались, жизнь ярче не стала. До ровности и адекватного восприятия еще далеко. Вот и барахтаемся в этой реальности не зная что делать с ней дальше.
Приспособимся! Главное трезвость)
Ты знаешь, у меня эйфории как таковой не было, чуда я не ждала, но вот чтобы два с лишним месяца нон- стоп что- то происходило почти каждый день, я к этому точно не готова была. В любом случае я намерена все это переживать в трезвом состоянии. Я тоже упрямая.
 
Ты знаешь, у меня эйфории как таковой не было, чуда я не ждала, но вот чтобы два с лишним месяца нон- стоп что- то происходило почти каждый день, я к этому точно не готова была. В любом случае я намерена все это переживать в трезвом состоянии. Я тоже упрямая.
Эйфории как таковой у меня тоже не было, но я радовалась каждому трезвому утру. Для меня это было так чуднО. И выходные без алкашки наполняли. И все это было таким новым для меня. И столько дневников тут перечитала, поэтому чуда не ждала, но надежда теплилась - отеки сойдут, энергия появится, еще чего нибудь... Неа :-D
 
Я тоже все жду когда энергия появится. Ну хоть депресняки рассеиваться стали. И вроде голова так не болит.
 
Я тоже все жду когда энергия появится. Ну хоть депресняки рассеиваться стали. И вроде голова так не болит.
Энергия дааа.... надоело жить в режиме "посуду помыла, уже устала" :-D
 
Скопировала своё сообщение из марафона. Как же хочется покоя!
Привет. Тоже-то подобное писала недели 2-3 назад наверное. В итоге посидела поплакала, мелькнула мысль об алкоголе, но я не стала, она сразу ушла. На утро все было как обычно, успокоилась.
Курить тоже давно хотела бросить. Бросала несколько раз, а потом поняла что не хочу совсем бросать курить. Хочу просто чтоб не было вони, жёлтых зубов, бычков. И в итоге больше 2 лет я на электронке. Дешевле намного, не воняет, бычков нет. В общем меня все устраивает. Сейчас даже крепость никотина понизила. Ну нравится мне сам процесс в общем)
А болеющие дети это ужасно. Помню когда мои последний раз болели сразу обе года 2-3 назад я чуть не повесилась дома безвылазно сидеть. Муж приходил вечером а я просто на улицу свежим воздухом подышать уходила. Но у меня дети редко болеют, чаще всех болею я(
 
Привет. Тоже-то подобное писала недели 2-3 назад наверное. В итоге посидела поплакала, мелькнула мысль об алкоголе, но я не стала, она сразу ушла. На утро все было как обычно, успокоилась.
Курить тоже давно хотела бросить. Бросала несколько раз, а потом поняла что не хочу совсем бросать курить. Хочу просто чтоб не было вони, жёлтых зубов, бычков. И в итоге больше 2 лет я на электронке. Дешевле намного, не воняет, бычков нет. В общем меня все устраивает. Сейчас даже крепость никотина понизила. Ну нравится мне сам процесс в общем)
А болеющие дети это ужасно. Помню когда мои последний раз болели сразу обе года 2-3 назад я чуть не повесилась дома безвылазно сидеть. Муж приходил вечером а я просто на улицу свежим воздухом подышать уходила. Но у меня дети редко болеют, чаще всех болею я(
Я очень хочу отвязаться от этой зразы. Ни уму, ни сердцу. Настроена решительно. Рано или поздно своего добьюсь.
 
То есть они дома на десять дней? Близнецы?
Держись! Ветрянка штука не приятная, но быстро проходит.
Не, не близнецы. В том то и дело, что ветрянка быстро проходит, а эти коники 10 дней будут дома скакать. Но , если все нормально, гулять можно будет. Я, помню, зимой гуляла вся в зеленке.
 
Всем доброго дня!

Хочу проанализировать почему я опять потеряла душевное равновесие и затеяла ругачку с мужем по обычному сценарию. Сейчас мне очевидно, что все началось с моего забивания на режим питания. И на то, что я ем. Меня раздергивали эмоции, я шла за ними, читала, писала, звонила, вместо того, чтобы обеспечить себя нужной мне едой.
А потом ела то, что мне не нравилось, когда уже голод выходил из- под контроля.

Для меня это очень важно - регулярно есть, и есть то, что для меня хорошо. У меня своё меню, свои предпочтения, но это требует усилий с моей стороны. Плюс, я в принципе , не очень много ем. Семью кормлю обычно, себе приходится готовить дополнительно. И периодически начинаю на себя забивать. Или становится лень. И вместо того, чтобы быстро все сделать, начинаю прокрастинировать.

Ещё не было возможности уединиться совершенно. Это меня просто разбирает на запчасти. Вот и сейчас, простите за неровный почерк, закрылась в комнате и кто- то все время долбится.

Поняла, что очень важно , как только теряется душевный мир, любыми способами находить время и становится себе психологом ( а не ждать этого от других). Ручка, тетрадь, вопросы себе, ответы.
 
Всем доброго дня!

Хочу проанализировать почему я опять потеряла душевное равновесие и затеяла ругачку с мужем по обычному сценарию. Сейчас мне очевидно, что все началось с моего забивания на режим питания. И на то, что я ем. Меня раздергивали эмоции, я шла за ними, читала, писала, звонила, вместо того, чтобы обеспечить себя нужной мне едой.
А потом ела то, что мне не нравилось, когда уже голод выходил из- под контроля.

Для меня это очень важно - регулярно есть, и есть то, что для меня хорошо. У меня своё меню, свои предпочтения, но это требует усилий с моей стороны. Плюс, я в принципе , не очень много ем. Семью кормлю обычно, себе приходится готовить дополнительно. И периодически начинаю на себя забивать. Или становится лень. И вместо того, чтобы быстро все сделать, начинаю прокрастинировать.

Ещё не было возможности уединиться совершенно. Это меня просто разбирает на запчасти. Вот и сейчас, простите за неровный почерк, закрылась в комнате и кто- то все время долбится.

Поняла, что очень важно , как только теряется душевный мир, любыми способами находить время и становится себе психологом ( а не ждать этого от других). Ручка, тетрадь, вопросы себе, ответы.
очень хорошо тебя понимаю. Я тоже только недавно выяснила, что оказывается у меня очень сильно портится настроение и характер от недосыпа и физической усталости. Час сна днем и опять все прекрасно. Кроме того, я уже давно поняла, что плохо различаю голод. Мне бывает дискомфортно, но я не понимаю, что это именно голод. Методом проб и ошибок выяснила, что по утрам я не нервная, и не в плохом настроении, и не встала не с той ноги, а именно голодная, причем по нормальной еде с белком, а не голым пустым углеводам в виде какой-то плюшки к кофе. Если я завтракаю нормально, то потом как правило полдня проходят очень комфортно.
 
Поняла ещё, что я опять перекормила эмоции в ущерб телу. Люди тело сажают на диету, а мне нужно эмоции. Постоянный перебор.

Решила сегодня составить для себя вопросы, которые будут помогать понять мое состояние и как его улучшить.

Попробую перед сном. Вдруг какой инсайт во сне будет.
 
. Если я завтракаю нормально, то потом как правило полдня проходят очень комфортно.
До обеда? у меня и после нормального обеда нормуль. Но блин ужин все портит. Вчера прям обожрался и все равно уснул до 20.00
 
Всем доброго дня!

Хочу проанализировать почему я опять потеряла душевное равновесие и затеяла ругачку с мужем по обычному сценарию. Сейчас мне очевидно, что все началось с моего забивания на режим питания. И на то, что я ем. Меня раздергивали эмоции, я шла за ними, читала, писала, звонила, вместо того, чтобы обеспечить себя нужной мне едой.
А потом ела то, что мне не нравилось, когда уже голод выходил из- под контроля.

Для меня это очень важно - регулярно есть, и есть то, что для меня хорошо. У меня своё меню, свои предпочтения, но это требует усилий с моей стороны. Плюс, я в принципе , не очень много ем. Семью кормлю обычно, себе приходится готовить дополнительно. И периодически начинаю на себя забивать. Или становится лень. И вместо того, чтобы быстро все сделать, начинаю прокрастинировать.

Ещё не было возможности уединиться совершенно. Это меня просто разбирает на запчасти. Вот и сейчас, простите за неровный почерк, закрылась в комнате и кто- то все время долбится.

Поняла, что очень важно , как только теряется душевный мир, любыми способами находить время и становится себе психологом ( а не ждать этого от других). Ручка, тетрадь, вопросы себе, ответы.
Привет) А муж с готовкой не помогает? У меня просто наоборот я готовлю для себя , ну и иногда что-то для семьи если у меня полные 2 выходных подряд и я не с ночи. В остальных случаях готовит муж. А он с детьми любит всякое мясо жирное, котлеты сосиски, купаты. Я такое не ем. Люблю очень курицу и индейку в любом виде. И ем много. Тоже мне было плохо когда забивала на готовку для себя . Постоянно приходилось есть либо то что муж приготовит либо шаурму/в магазе на разогрев брать/в кафе. А мне ничего нигде не нравится((( Нравится то что я готовлю . В общем тоже страдала от этого. Но сейчас даже приезжая с работы с 8 себе готовлю. Ну правда у меня все рецепты минут на 20 максимум)
Да, уединение это важно. Нужно находить для себя хоть час наверное в день, чтоб муж/дети не долбали)
 
Привет) А муж с готовкой не помогает? У меня просто наоборот я готовлю для себя , ну и иногда что-то для семьи если у меня полные 2 выходных подряд и я не с ночи. В остальных случаях готовит муж. А он с детьми любит всякое мясо жирное, котлеты сосиски, купаты. Я такое не ем. Люблю очень курицу и индейку в любом виде. И ем много. Тоже мне было плохо когда забивала на готовку для себя . Постоянно приходилось есть либо то что муж приготовит либо шаурму/в магазе на разогрев брать/в кафе. А мне ничего нигде не нравится((( Нравится то что я готовлю . В общем тоже страдала от этого. Но сейчас даже приезжая с работы с 8 себе готовлю. Ну правда у меня все рецепты минут на 20 максимум)
Да, уединение это важно. Нужно находить для себя хоть час наверное в день, чтоб муж/дети не долбали)
Мне помогают и муж, и дети, и няня. Но так, почистить- порезать. Основной объём на мне. Раньше я постоянно что- то из « высокой» кухни готовила. Сейчас все очень просто . Потому что надо много и сытно.
 
Назад
Сверху Снизу