,Стыд и позор.

[Katrin 1990]

А сам он пьет?

Нет,не пьет.

 

[Idea]

Спасибо большое за поддержку.Душа болит не могу,страх и ненависть к себе.Не на вижу себя на столько,что передать не могу.

Ненависть отставить! Ты уже молодец тем, что пришла и вообще признала проблему, знаешь сколько народу бухает и не парится? Кстати, мое личное наблюдение - чем сильнее человек себя ненавидит после пьянки, приходит на форум и бьет себя в грудь, тем выше вероятность что когда ненависть пройдет, отходняк закончится, он снова забухает. Ну мне так показалось, по крайней мере. Есть такой механизм - мы себя ненавидим и так страдаем, так это больно, что частично этой болью мы искупаем свою вину за проспупок, вся энергия уходит в эту боль, в самоуничижение. А надо бы на конкретные мысли-действия. По мне так, из конкретных действий:
1) Прочитать Стеца
2) Из дома убрать алко, пояснить мужу что если он реально хочет помочь, самое лучшее что может сделать - не пить при тебе. И по возможности, тоже прочитать Стеца.
3) Составить список своих самых больших триггеров, ситуаций, когда тянет выпить. Если это подруга - приостановить общение, если походы в кафе, в гости - не ходить пока, пятницы, отъезды мужа - подготовиться, запланировать что-то другое, что-то тоже прикольное.
4) если веришь в Бога - сходить в АА, если стремно лично явиться на группы - есть скайпгруппы, там просто слушать можно
5) я еще делала список, что буду делать если захочется выпить - ну типа позвоню сестре, сделаю уборку слушая спикерские (записи с групп АА где люди рассказывают о трезвости), закажу пиццу/роллы, пойду на маникюр
6) Еще мы с мужем практиковали беседы об алко - первые месяцы, где-то раз в неделю шли гулять обсуждали как проходит бросание, как чувствую себя. Чтобы отрезать себе все пути к отступлению, я рассказывала о своих нычках дома, о приключениях с алко, о которых он не знал, а он офигевал))
7)И первое время - каждый день на форум!! хоть на 10 минут, но лучше больше) А дальше тут уже насоветуют по ситуации

Для меня когда то месяц трезвости казался нереальным, чувство вины пройдет, не культивируй его, как говорится лучшее извинение - больше так не делать! У тебя все будет хорошо!

Пысы: Надеюсь, этот поток сознания тебе чем-то поможет!))

 

[Katrin 1990]

Ненависть отставить! Ты уже молодец тем, что пришла и вообще признала проблему, знаешь сколько народу бухает и не парится? Кстати, мое личное наблюдение - чем сильнее человек себя ненавидит после пьянки, приходит на форум и бьет себя в грудь, тем выше вероятность что когда ненависть пройдет, отходняк закончится, он снова забухает. Ну мне так показалось, по крайней мере. Есть такой механизм - мы себя ненавидим и так страдаем, так это больно, что частично этой болью мы искупаем свою вину за проспупок, вся энергия уходит в эту боль, в самоуничижение. А надо бы на конкретные мысли-действия. По мне так, из конкретных действий:
1) Прочитать Стеца
2) Из дома убрать алко, пояснить мужу что если он реально хочет помочь, самое лучшее что может сделать - не пить при тебе. И по возможности, тоже прочитать Стеца.
3) Составить список своих самых больших триггеров, ситуаций, когда тянет выпить. Если это подруга - приостановить общение, если походы в кафе, в гости - не ходить пока, пятницы, отъезды мужа - подготовиться, запланировать что-то другое, что-то тоже прикольное.
4) если веришь в Бога - сходить в АА, если стремно лично явиться на группы - есть скайпгруппы, там просто слушать можно
5) я еще делала список, что буду делать если захочется выпить - ну типа позвоню сестре, сделаю уборку слушая спикерские (записи с групп АА где люди рассказывают о трезвости), закажу пиццу/роллы, пойду на маникюр
6) Еще мы с мужем практиковали беседы об алко - первые месяцы, где-то раз в неделю шли гулять обсуждали как проходит бросание, как чувствую себя. Чтобы отрезать себе все пути к отступлению, я рассказывала о своих нычках дома, о приключениях с алко, о которых он не знал, а он офигевал))
7)И первое время - каждый день на форум!! хоть на 10 минут, но лучше больше) А дальше тут уже насоветуют по ситуации

Для меня когда то месяц трезвости казался нереальным, чувство вины пройдет, не культивируй его, как говорится лучшее извинение - больше так не делать! У тебя все будет хорошо!

Пысы: Надеюсь, этот поток сознания тебе чем-то поможет!))

Спасибо большое!!!А как в скайпе найти Аа?

 

[Idea]

Спасибо большое!!!А как в скайпе найти Аа?

Вот тут есть список но может народ еще какие группы посоветует

 

[Katrin 1990]

Сегодня эта ночь прошлась по мне,не спала вообще,глаза слипаются,а спасть не могу.В голове каша происходит.Голова болит и тело ломит.По скорей бы всё прошло.

 

[Scarlettt]

Привет! Не можешь спать- ляг и лежи, в направлении мечты.

Время и терпение, в начале да, бессонных ночей было много, ну зато когда вырубит, то уж хорошо спала.

Я не принимала никакие таблетки в начале, совсем не знаю, что тут в помощь.

Кроме валерьянки и витаминов группы Б даж не знаю, что тебе порекомендовать, поспрашивай у ребят, чем поддержать организьму в первое время.

Трезвой доброй среды! Обняла .

 

[Katrin 1990]

Привет! Не можешь спать- ляг и лежи, в направлении мечты.

Время и терпение, в начале да, бессонных ночей было много, ну зато когда вырубит, то уж хорошо спала.

Я не принимала никакие таблетки в начале, совсем не знаю, что тут в помощь.

Кроме валерьянки и витаминов группы Б даж не знаю, что тебе порекомендовать, поспрашивай у ребят, чем поддержать организьму в первое время.

Трезвой доброй среды! Обняла .

Так снотворное даже выпила и один черт не спала.

 

[Stiven]

Вот Катрин что могу предложить от бессоницы.

.... 2 пакета травы, 75 таблеток мескалина, 5 упаковок кислоты, пол-солонки кокаина и целое множество транквилизаторов всех сортов и расцветок, а также текила, ром, ящик пива, пинта чистого эфира и амилнитрит. Не то что бы это был необходимый запас. Но если начал собирать дурь, становится трудно остановиться. Единственное что вызывало у меня опасение - это эфир. Нет ничего более беспомощного, безответственного и испорченного, чем эфирные зомби.

Улыбнись Катрин
​

Я думаю ты разцениш это как шутку.

 

[Tatimira]

ну вот и начни все с 0, отложив пока все что ты знаешь :))
читай темы с пометкой Важно в этом разделе, пиши здесь о своих чувствах, мыслях, переживаниях,
ну и не пей :))

у тебя отягощенная наследственность (как и у меня, тоже родители алкаши), тебе пить нельзя, иначе: а потом вы подохнете..

начало здесь bolshe_ne_mogu

Но вы – не поверите…
Пройдет еще несколько лет. Возможно, даже несколько десятков лет. И вас постигнет распад на уровне нервной системы. Этот распад также обязателен для всех алкоголиков. Вы – не исключение. Не рассчитывайте, что вам удастся проскочить. Не удастся. Просто потому что проскочить еще не удавалось –никому. Ведь если у человека больная печень, а он годами продолжает есть жирную пищу, то с какой стати этот человек окажется здоровей других таких же сумасшедших?
У вас уже давно появились проблемы со сном – и вы стали «лечить» это тем, что к лошадиной дозе алкоголя прибавили успокоительные таблетки.
Вас стали посещать приступы неконтролируемой агрессии или, наоборот, неуправляемой плаксивости. Это тоже неумолимые признаки тяжелых стадий алкоголизма.
Вас все чаще посещают мысли о самоубийстве. Ваши друзья умирают один за другим, потому что ваши друзья - алкоголики, других у вас нет и быть не может; все остальные ушли от вас и вспоминают жизнь с вами как кошмарный сон. Эти смерти пугают вас, усиливая вашу депрессию. Где-то в глубине души вы начинаете прозревать истину – что вы тоже умрете их смертью или ваш мозг не выдержит этих бесконечных алкогольных атак, и однажды вы сойдете с ума. По-настоящему. С санитарами и растительным образом жизни.
Ваши близкие, все кто мог, давно ушли от вас, а все, кто еще остался, в глубине души страстно мечтают об этом, – вы называете это «предательством». На самом деле эти люди просто пытаются спасти от вас свою собственную жизнь, которую именно вы отнимали у них год за годом, беспощадно и расчетливо убивая – высасывая - всех тех, кто вас любил. Вам ведь страшно умирать в одиночку? Тем более что жизнь с преданными вам людьми была так удобна для вас!
Эти бедные люди и понятия не имели, что, покрывая ваши выпивки и постоянно ухаживая за вами, они способствовали вашему алкоголизму. За ваш алкоголизм расплачивались не вы, а они – своими деньгами, силами, нервами…
Вы запросто ломали их жизни, их здоровье и молились только об одном – чтобы все эти люди и дальше обеспечивали вам этот алкогольный комфорт и брали на себя ваши проблемы. А когда они хотели уйти от вас, вы нагло давили в их самые слабые места, используя их самые лучшие качества – вы рыдали и клялись им в любви, изо всех сил воздействуя на их чувство жалости; вы не раздумывая вешали на них чувство вины – под тем или иным соусом сообщая им, что, если они вас бросят, вы покончите с собой. И они остаются – ведь они так боятся причинить вам боль! И вы снова годами треплете им нервы, заставляя их бояться за вашу жизнь, за свою жизнь, за жизнь ваших и своих детей и близких… Они снова кормят вас, покупают вам вещи (ведь вы давно уже пропиваете свои деньги), моют вашу квартиру, собирают вашу блевотину, отволакивают вас домой по первому вашему звонку, не спят по ночам, вызывают вам «скрую», бегают вам за пивом, когда похмелье травит вас изнутри как крысу, и снова и снова покрывают вас перед начальством и перед вашими детьми. Их жизнь давно превратилась в ад. По вашей вине. Они тоже стали больны – созависимостью от вашей болезни.
И все-таки ваши друзья еще продолжают называть вас добрым чутким отзывчивым человеком. Когда-то они были правы – когда-то вы и впрямь были таким человеком. Но алкоголизм – это болезнь души. А разве может больная душа обладать здоровыми характеристиками? Ведь это именно вы уже давно цинично и безжалостно используете всех, кто вас любит. Потому что только они и позволяют вам издеваться над ними, над их нервами и жизнью. Вам не было их жалко. Вам было жалко только себя.
Однажды у вас начнется неконтролируемый бред. Вам скажут об этом сторонние люди, которых он испугает. Но ведь вы сами не слышите своего бреда! Так что чужие слова опять останутся для вас пустым звуком… Они просто заставят вас испытать некоторый стыд перед чужими людьми – все-таки это не очень хорошо, что кто-то слышал, как вы бредите… тем более что свое пристрастие к алкоголю вы уже ни от кого не в силах скрывать – вы напиваетесь всюду и у всех. Но ничего! Вы тут же придумаете какую-нибудь жалобную историю, которая уведет свидетелей вашего бреда от правды о вас. Вы ведь уже давно научились врать – вы непревзойденный лжец во всем, что касается правды о вашем алкоголизме.
Постыдные истории, в которые постоянно ввергает вас ваша болезнь, вы, как правило, не помните на следующее утро – и это прекрасно спасает вас от стыда! А свидетели вашего позора обычно молчат или преподносят вам все ваши мерзости в мягком варианте – из тактичности. А это значит, что картина вашего позора, масштаб распада вашей личности снова и снова благополучно ускользает от вас! Но если бы даже сейчас, когда вы уже давно вступили в самую тяжелую стадию болезни, вам показали фильм, в кеотором вы увидели бы себя со стороны… каждую свою пьянку… в бесконечной многолетней череде стыда и позора… если бы вы увидели себя со стороны… а потом еще и увидели бы, каким после всего этого вы станете в будущем - если уже сейчас вы так омерзительны всем, кроме себя и своих друзей-алкоголиков!.. Возможно, вы бы тут же наложили на себя руки. Или – бросились бы наконец лечиться.Ведь вы не виноваты в том, что вы больны. Но вы виноваты в том, что не лечитесь.
Но нет такого кино! А свидетели тактично умалчивают от вас всю вашу правду. Или попросту боятся, что сказанная ими правда убьет вас – и тогда в вашей смерти они будут винить себя. Им и в голову не приходит, что ваша смерть – это полностью дело исключительно ваших рук. Это ведь вы сами превратили свою жизнь в бесконечную череду стыда и кошмара.Подумайте: если всего лишь честные слова о вашем поведении, если всего лишь полная правда о вас настолько для вас страшна и омерзительна, что, услышав ее, вы способны немедленно удавиться, то какова же вся ваша алкогольная жизнь!?
Но вы - вы не знаете этой правды! Вы не хотите ее знать. Вы не хотите лечиться. Вы хотите только одного - пить. И вы продолжаете пить. И вот уже скоро с утра и до вечера вы будете пить совсем по чуть-чуть – сначала по одной рюмке в час, потом по одной трети рюмки, тут же впадая в полубред-полусон. Вы будете сидеть за столом, склонившись годовой над недопитой рюмкой, пуская слюни и не удерживая мочи. Ваши глаза будут закрыты – кому-то покажется, что вы спите, но это не так. На самом деле ваша нервная система полуотключена, ваш мозг находится в опасном состоянии передозировки наркозом (алкоголь постоянно анестезирует ваш мозг; когда вы пьете, он всегда работает в полуотключенном режиме, но вы этого не замечаете). И первые признаки такого состояния случались с вами давно – помните свои провалы в памяти, когда на следующее утро вы ничего не могли вспомнить? А еще вам рассказывали, что вчера вы как-то внезапно вырубились – вам было смешно слушать такие рассказы о себе, вы и не догадывались тогда (вы и сейчас не догадываетесь), что подобные отключки сознания говорят только об одном – о том, что в этот момент, когда вы «спите» мордой в салат, вы как никогда близки к смерти. Потому что это не вы внезапно уснули – это ваша система аварийной безопасности вырубила вас, чтобы ваши больные мозги дополнительной дозой смерти не погубили систему. С тех пор прошли годы – и вот ваше сознание теперь уже постоянно отключается после принятия 15 граммов алкоголя. Вы сидите над рюмкой в полубессознательном состоянии. Вы периодически мычите. Ваши слюни тянутся из вашего рта тонкими омерзительными лентами. Мочевой пузырь произвольно опорожняется. Через 15 минут вы очнетесь – и снова выпьете одну треть рюмки. И так весь день. И следующий день.
Именно так вы будете теперь жить день за днем. Это ваша жизнь. Это и есть настоящая жизнь алкоголика.
Когда вы начнете выходить из запоя, вы будете уверены, что вы больше никогда не будете пить. Вам будет мучительно стыдно, что вы обоссались, что это кто-то видел. Вам за многое будет мучительно стыдно – и это тоже ваша жизнь. Некоторое время вы не будете пить. А потом тоска по алкоголю – неконтролируемая тяга – настигнет вас снова… и вы снова будете сидеть над рюмкой, пуская слюни. Но и сейчас не поздно начать лечение! Уже трудно – да, ваше сознание практически отсутствует в вас, но все-таки не поздно, ибо вы иногда все-таки выходите из запоев! Но ведь вы – не пойдете…
Потом вы начнете заикаться. Потом вас «внезапно» настигнет первый приступ эпилепсии. Он испугает вас. Настолько, что вы пойдете к наркологу – вшиваться, кодироваться и т.д. Через несколько дней (недель, месяцев) вы либо снова побежите к этому наркологу – расшиваться, раскодироваться, либо ваша тяга будет настолько мучительна, что вы не удержитесь и выпьете без всякого расшивания! Ваш больной мозг не сможет вас удержать от этого шага. Если вам повезет – вы умрете (и я знала таких людей: мой бывший друг выпил без расшивания, и вроде бы все обошлось, он пил, шутил, веселился и радовался своему возвращению в алкоголь; утром он умер). Если вам не повезет – будете гнить дальше.
Вы пропьете все что сможете. Вы будете ходить по ларькам и помойкам в поисках собутыльников, которые пожалеют вас и нальют вам рюмочку. Вы будете ходить по соседям и выклянчивать себе на опохмел. Соседи будут брезговать вами, но вам к тому времени будет уже все равно.
А потом вы подохнете.

Написано , аж мурашки!!! Жутко, страшночто и правильно!!!!