Марафон спорта Спортивная зима 2025

[Лана Мур]

Светик я если не поем то вообще не усну Покушать я любитель))вчера к примеру на ужин была не маленькая порция тушеной капусты с кур грудью)) и перед сном еще закинулась руккола+сыр греческий. Сытая довольная легла спать
Ну а активность, перед тренировкой с утра я ем овсянку с бананом, углеводики И на обед греча+кургрудь+броколли. На перекус яблоко и протеин. Как то так

Я понимаю, ты - умница. Но если бы я 800 ккал сожгла то потом с голодухи кучу всего в себя запихнула. А не салатик с салатиком
Равняюсь на тебя в общем :)

 

[Siberia]

Добрый вечер!

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Велотренажёр + немного снег покидала.

 

[Kuz'ma]

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Пока в командировке - только зарядка по утрам, йога и ходьба ,по мере возможности

Добрый вечер!

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Велотренажёр + немного снег покидала.

Посмотреть вложение 1692275
Помощники.
Посмотреть вложение 1692277

Отмечены, зачёты!

 

[Алиса-а]

Привет, спортсмены

17.01 Активность + утром зарядка, вечером видеотренировка "растяжка"

 

[Kuz'ma]

Привет, спортсмены

17.01 Активность + утром зарядка, вечером видеотренировка "растяжка"
Посмотреть вложение 1692283

Отмечена, зачёт!

 

[Нарушка]

Привет, Друзья!!
17.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Agata_ms]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik сори, я только увидела, что вчера и позавчера (а может и ранее) не ставила ники
скажите пожалуйста меня отмечали вообще?))) А в таблицу мне на зайти почему-то..((
Ребята, не игнорьте плиз.. скажите пожалуйста меня отмечали в таблице за предыдущие дни - 14, 15 января? А может и более ранние дни.. Я забывала, к сожалению, ставить ники.. теперь переживаю, а мне уже 2 дня никто не отвечает

 

[Mik]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik сори, я только увидела, что вчера и позавчера (а может и ранее) не ставила ники
скажите пожалуйста меня отмечали вообще?))) А в таблицу мне на зайти почему-то..((
Ребята, не игнорьте плиз.. скажите пожалуйста меня отмечали в таблице за предыдущие дни - 14, 15 января? А может и более ранние дни.. Я забывала, к сожалению, ставить ники.. теперь переживаю, а мне уже 2 дня никто не отвечает

У тебя каждый день активность в таблице, кроме сегодня. Не волнуйся!

 

[Agata_ms]

У тебя каждый день активность в таблице, кроме сегодня. Не волнуйся!

Спасибо))

 

[Misaki]

17.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: ++ И прогулка и зал

 

[макафака]

Это отчёт за16.01.25 ошибся
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -

 

[VeraNL]

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

 

[Kuz'ma]

Привет, Друзья!!
17.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

Посмотреть вложение 1692306

Посмотреть вложение 1692307

17.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: ++ И прогулка и зал
Посмотреть вложение 1692368Посмотреть вложение 1692369

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

Отмечены, зачёты!

 

[Kuz'ma]

15.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
К сожалению, сегодня припозднился с работы, в зал не успел, треша переносится на завтра.

Ок, ну в смысле это за 16 как ты писал

Я забывала, к сожалению, ставить ники.. теперь переживаю, а мне уже 2 дня никто не отвечает

А где отчёт за сегодня?
Ники конечно лучше ставить

 

[TaliaG]

17.01.2025
Активность:
5 часов каталась в горах.
Часы сели, телефон уже не понятно что фиксировал.

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

17.01.2025
Активность:
5 часов каталась в горах.
Часы сели, телефон уже не понятно что фиксировал.

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @MikПосмотреть вложение 1692417Посмотреть вложение 1692418

Отмечена, зачёт!

 

[ален-ка]

15.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1690931Посмотреть вложение 1690932

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Не отмечено у меня. Отметьте, пжлст.

 

[ален-ка]

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
активность +

скандинавская ходьба.
планка сегодня вых

 

[Kuz'ma]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Не отмечено у меня. Отметьте, пжлст.

17.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
активность +

скандинавская ходьба.
планка сегодня вых
Посмотреть вложение 1692439

Отмечено, зачёты!

 

[Флейта]

Добрый вечер спортики!
17.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Планка +
Активность: - (но недельный план выполнен