Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Клэрисса]

Добрый вечер!
Отчёт за 18.02.24
Активность:+
Посмотреть вложение 1388040
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Как всегда, по-зверски - ни дня без движения! Молодец, отмечено!

 

[Клэрисса]

Всем привет
18.02.2024
[SIZE=4]@Kuz'ma[/SIZE] [SIZE=4]@Siberia[/SIZE] [SIZE=4]@Клэрисса[/SIZE] [SIZE=4]@Mik[/SIZE]
Тренировка была.5500 нашагала сегодня.

Молодец, нашагала хорошо, Солныщко) Засчитано

 

[Satori]

Всем привет!
18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Dr.Ink]

Доброй ночи!
17.02.24 г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка 45 мин. + 2 прогулки на 2,5 часа). Ничего особенного, хотел написать "выходной", но .... не смог. Столько сделано

 

[Dr.Ink]

Может, кого-то заинтересует:

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных...

www.labirint.ru

 

[ХочуЖитьДолго]

17.02 и 18.02
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

 

[Siberia]

Всем привет!
18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Доброй ночи!
17.02.24 г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка 45 мин. + 2 прогулки на 2,5 часа). Ничего особенного, хотел написать "выходной", но .... не смог. Столько сделано

17.02 и 18.02
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

Замечательно! Зачет!

 

[Siberia]

Доброе утро! Последняя неделя спорт марафона. Берём силу воли в кулак и к новым свершениям!

 

[Obsecration]

Доброе утро

18.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +/-.
Шаги +, йога -

 

[VeraNL]

Доброе утро! Последняя неделя спорт марафона. Берём силу воли в кулак и к новым свершениям! Посмотреть вложение 1388165

Как, уже?

 

[Siberia]

Как, уже?

Правда ещё на следующей недели 3 дня, до 28.02 марафон. После него вроде сразу будет ЗОЖ марафон, поэтому все прекрасно! ☺

 

[Siberia]

Доброе утро! Последняя неделя спорт марафона. Берём силу воли в кулак и к новым свершениям! Посмотреть вложение 1388165

Уточню на всякий случай Последняя полная неделя. Марафон до 28.02.

 

[Siberia]

Доброе утро

18.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +/-.
Шаги +, йога -

Поставлю +. Я так понимаю мне дали право выбора

 

[Ломоносов]

Доброе утро !

18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

 

[VeraNL]

Доброе утро !

18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
45 минут для здоровья спины

 

[Mik]

Поставлю +. Я так понимаю мне дали право выбора

Я понял как шаги + йога -.

 

[Моревна]

Доброе утро !

16-18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги, прогулки, чистка снега

 

[Siberia]

Я понял как шаги + йога -.

Так я не могу же в один день и +, и - поставить

 

[Siberia]

Доброе утро !

18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

Доброе утро !

18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
45 минут для здоровья спины

Доброе утро !

16-18.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги, прогулки, чистка снега

Молодцы! Зачет!

 

[Siberia]

@VeraNL Отчет за 19 наверное?