Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Ме4та]

Доброй ночи!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + ( 2000 завтра дохожу плюсом,сегодня весь день на машине)
ПП:+

 

[Адам]

Всем привет!
Сегодня 12.02.2024
Активность: + зал+ходьба на улице
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Dystopia]

Всем доброго вечера!
12.02
Активность: шаги
Питание: буду на подсчёте, иначе фигня какая-то
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Ясно Солнышко]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Всем привет. Тренировка была. И не только тренировка) Сегодня я набегала 10 100. Погода ветер) Настроение дождь. Но завтра будет новый день, и вдруг найдется старый друг. Или новый)

 

[Катяя]

12.02.24 активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, тренировка, почти 10 тыс шагов

 

[Satori]

Добрый вечер!
12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[синеокая]

12.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: - (выходной)

 

[Vogue]

Доброй ночи!
Отчёт за 12.02.2024
Активность +
Шаги 9200

 

[Dr.Ink]

Всем доброй ночи!
12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка + прогулка + силовая тренировка Р/к)

 

[Сашко]

Всем привет!
12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Клэрисса]

Всем добрый вечер
12.02.24 г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +, дорожка скорость 7 км 45 мин. без задора и огонька сегодня, наушники забыла и мыслебродилка не остановилась( в следующий раз будет лучше

Привет,спортивный народ!12.02.24
Активность+(поигрался с железками)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Приятного вечера всем!

Добрый вечер 11.02 активность + , 12.02 гололёд в МО, не пошла ноги ломать

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Утром зарядка с отжиманиями, вечером силовая с гантелями.

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
12.02.2024
Активность+
Зарядка +16 мин
Шаги + 8572
Вечерняя прогулка - нет. Очень скользко и ледяной дождь, вместо этого сделал упражнения для позвоночника.

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
12.02.2024
Активность +
Шаги 15 868
Разминка с гирей
Силовая
Посмотреть вложение 1382545

Доброй ночи!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + ( 2000 завтра дохожу плюсом,сегодня весь день на машине)
ПП:+

Всем привет!
Сегодня 12.02.2024
Активность: + зал+ходьба на улице
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1382567

Всем доброго вечера!
12.02
Активность: шаги
Питание: буду на подсчёте, иначе фигня какая-то
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Всем привет. Тренировка была. И не только тренировка) Сегодня я набегала 10 100. Погода ветер) Настроение дождь. Но завтра будет новый день, и вдруг найдется старый друг. Или новый)

12.02.24 активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Добрый вечер!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, тренировка, почти 10 тыс шагов
Посмотреть вложение 1382641

Добрый вечер!
12.02.2024Посмотреть вложение 1382660
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

12.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: - (выходной)

Доброй ночи!
Отчёт за 12.02.2024
Активность +
Шаги 9200

Всем доброй ночи!
12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка + прогулка + силовая тренировка Р/к)

Всем привет!
12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1382687

Доброй ночи, дорогие спортсмены! Отмечены, молодцы!
Совет от Уле-Айнара Бьерндалена, великого биатлониста, на будущие дни:
— Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их. Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте.

 

[Любушка]

Доброе утро!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность -

 

[Пухлик]

Привет, 🏋‍!
12.02.2024 активность +

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Obsecration]

Доброе утро

11.02.2024 Активность:+
12.02.2024 Активность:+
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[VeraNL]

Доброе утро!

13.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:+
Фитойога 27 минут
Упражнения для тонкой талии 11 минут
Мы с сыночком заболели, на больничной пойдем.
Ломит тело, позанималась как получилось, выполнила всё.

 

[Siberia]

Доброе утро!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность -

Привет, 🏋‍!
12.02.2024 активность +

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Доброе утро

11.02.2024 Активность:+
12.02.2024 Активность:+
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Доброе утро!

13.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:+
Фитойога 27 минут
Упражнения для тонкой талии 11 минут
Мы с сыночком заболели, на больничной пойдем.
Ломит тело, позанималась как получилось, выполнила всё.

Всех отметила! Молодцы!

 

[Dystopia]

Доброе утро!

13.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:+
Фитойога 27 минут
Упражнения для тонкой талии 11 минут
Мы с сыночком заболели, на больничной пойдем.
Ломит тело, позанималась как получилось, выполнила всё.

Скорейшего выздоровления!

 

[VeraNL]

Скорейшего выздоровления!

Спасибо

 

[Ломоносов]

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

12.02.24
Активность: выходной