Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Kuz'ma]

Стала пить воду.
Раньше не могла в себя влить её ни одного стакана, только чай, а сейчас наоборот втянулась, ну литр 0.8-1л где то выпиваю. Может из-за этого вес уходить? Или это график работы меня так подбивает.У меня просто нет цели сбросить вес.

В этом случае наверно вода, слышал, что вода может способствовать уходу веса.

 

[VeraNL]

В этом случае наверно вода, слышал, что вода может способствовать уходу веса.

Спасибо.
Не знаю, что и делать. пойду поем что ли.

 

[Kuz'ma]

Спасибо.
Не знаю, что и делать. пойду поем что ли.

Ну собственно сброс веса означает что калорий немножко маловато, надо их съесть

 

[ХочуЖитьДолго]

Привет марафонцам !!!
01.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

 

[Kuz'ma]

Привет марафонцам !!!
01.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

Отмечено, зачёт!

 

[VeraNL]

Ну собственно сброс веса означает что калорий немножко маловато, надо их съесть

Это я могу и умею
Думаю еще работа вымотала. Неожиданно ночную поставили. Тяжело мне в неё выходить.

 

[Илья77]

31,01
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: - (выходной)

1,02
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Спойлер: Сканди ходьба

 

[Siberia]

31,01
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: - (выходной)

1,02
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Спойлер: Сканди ходьба

Посмотреть вложение 1373414

Отлично! Отметила.

 

[pingviniha]

01.02 активность: +
Йога 20 мин️
Бег 4.7 км️

 

[NeVasja]

Привет.
1.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Рыжая Бесстыжая]

Привет)
Дааа, она такая!)
Ты дома пляшешь?

Да, ютуб включила и пляшу оч.веселое занятие, скажу я вам

 

[Kuz'ma]

01.02 активность: +
Йога 20 мин️
Бег 4.7 км️

Привет.
1.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Отмечено, зачёты!

Активность: +

А отчёт за 31.1 был? Клеточка в таблице пустая.

 

[NeVasja]

Отмечено, зачёты!

А отчёт за 31.1 был? Клеточка в таблице пустая.

Вчера выходной был. Если отдыхаю, то тоде надо отмечаться с минусом ?

 

[Kuz'ma]

Вчера выходной был. Если отдыхаю, то тоде надо отмечаться с минусом ?

Нет, пишешь в отчёте "выходной". Проставил в таблице за 31.1

 

[Пухлик]

Привет, спортивные ☺🏋‍
01.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
кардиотренировка 60 минут

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчёт за 01.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: эллипс 1 час

 

[Kuz'ma]

Привет, спортивные ☺🏋‍
01.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
кардиотренировка 60 минутПосмотреть вложение 1373461

Отмечено, зачёт!

30.1. клеточка в табличке пустая, что там было?

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
Отчёт за 01.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: эллипс 1 час
Посмотреть вложение 1373462

Отмечено, зачёт!

 

[Шакира]

Привет01.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Растяжка 30 мин
Планка 1 мин 30 сек

Вчера, как обещала, на аппликаторе Кузнецова лежала мин 10 и стояла 2. Сегодня перед сном снова попробую

 

[Няш@]

1.02 третья треня за неделю
Ай-да я, ай-да молодец
@Mik @Клэрисса @Kuz'ma @Siberia