Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Дана89]

Зачёт! Нет отчета за 5.11

5.11 активность + пп-

 

[DeN1s]

6 ноября
7 ноября
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность +
пп +
добавил 2 раза в неделю комплекс лфк для спины.

очередной минус 1 кг. за неделю

всё классно! зож - сила!

 

[Siberia]

6 ноября
7 ноября
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность +
пп +
добавил 2 раза в неделю комплекс лфк для спины.

очередной минус 1 кг. за неделю

всё классно! зож - сила!

Отметила. Молодец!

 

[Kuz'ma]

Всем приветики спортивная банда ✌! Хорошего дня☀ и по 8 рекомендованных медициной обнимашек !

 

[Kuz'ma]

7.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +
Отметил себяшку

 

[Илинс]

@Илинс Нет отчета за 6.11

6.11.2023 Выходной !

 

[Поля-алкоголя]

привет
08.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
ПП (если есть):

 

[Siberia]

привет
08.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
ПП (если есть):
Посмотреть вложение 1294712

Отметила. Зачёт

 

[Mik]

Опрос завершен.
На самом деле, флуд на спортивную тему не запрещен, равно как и полезная информация на спортивные темы.
По вопросу спортивных активностей, просьба предлагать что-то реализуемое в рамках марафона, с учетом разных часовых поясов участников, с учетом разного набора активностей, наличия и отсутствия ПП и т.д.
Возможно те кто плавает или ездит на велосипеде, будут против считать шаги и т.д. и т.п.
Тут нужно хорошенько подумать и всё взвесить.

 

[Mik]

 

[Alekseevna]

Добрый вечер всем
08.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность : + , ходьба
ПП : + , интервальное питание

 

[Брил]

08.11.2023
отчет
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность +
ПП +

 

[Канат Верёвкин]

8 ноября
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность -
пп +

 

[MIHEL]

08.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП : +

 

[Misty07]

Всем привет!

07.11.23

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

08.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

 

[Siberia]

Добрый вечер всем
08.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность : + , ходьба
ПП : + , интервальное питание

08.11.2023
отчет
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность +
ПП +

8 ноября
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность -
пп +

08.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП : +

Всем привет!

07.11.23

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

08.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

Отметила. Всем зачёт!

 

[Tison]

физкульт привет!

7.11.2023
Активность: + Силовая тренировка в зале.
8.11.2023
Активность: + Пробежка


@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Dr.Ink]

Всем Физкульт-привет!
Дата отчета 08.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (силовая тренировка Р/к с растяжкой 2 часа)
ПП (если есть): -

 

[Сalter.]

Отчет
05.11.23 - 07.11.23
Активность: -
08.11.23
Активность: +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Дружбин]

Отчет за 8ноября 2023. Всем физкультпривет!!!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +