Марафон спорта Спортивная осень 2023

  • Автор темы Автор темы Mik
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Форма отчёта:
Дата отчета
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + или -
ПП (если есть): + или -

Таблица СпортМарафона
Добрый вечер,
Отчёт за 07.11.23
Активность:+
1 подход: кардио, пресс, ноги
IMG_20231107_203838.jpg
2 подход: кардио, пресс, ноги, руки
IMG_20231107_203950.jpg
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
 
Привет, спортсменам!!!
07.11.2023.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядку делал ✅️
Шаги норму сделал ✅️
Отжимания 25 ️✅️
 

Вложения

  • Screenshot_20231107-185556_Zepp.jpg
    Screenshot_20231107-185556_Zepp.jpg
    41.9 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20231107-185541_Zepp.jpg
    Screenshot_20231107-185541_Zepp.jpg
    53.2 KB · Просмотры: 0
Kuz'ma написал(а):
Ввести утренние отжимания в привычку получится только тогда, когда сразу будет виден чёткий, ясный и понятный результат этого занятия
Нажмите для раскрытия...
То есть - никогда :sarcastic:
Ибо результат этого занятия - выносливость и мышцы соответственно не появляются сразу, четко и ясно))
Kuz'ma написал(а):
Если положительного результата нет, какой смысл телу делать это привычкой?
Нажмите для раскрытия...
Ага.
i (2).jpeg
Kuz'ma написал(а):
Человек, если он призывает давать себе подкрепление, как собаке, не понимает, как это работает у собаки.
Нажмите для раскрытия...
Там шла речь о том, что нужно разрешить себе делать то, что нравиться, например сидеть на форуме НД или смотреть видосики с котятками, только после того, как сделаешь отжумания. И таким образом связать неприятную полезную привычку с приятной не вредной:mysterious:

💡Может не давать себе жрадь вообще, пока не отожмусь 🤔
Типа, не отжалась, всё, сегодня голодная спать пошла
 
Всем марафонцам - Физкульт-Привет!!! Всех помнящих: С днём Великой Октябрьской Социалистической Революции!!! :appl:

Дата отчета 07.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +(зарядка 50 мин. бродилка по улице)
ПП (если есть): -
 
Последнее редактирование:
Zverilda написал(а):
Добрый вечер!
Отчёт за 06.11.55
Активность:+
1 подход: кардио, пресс, ноги
Посмотреть вложение 1293313

2 подход: кардио, пресс, ноги, руки
Посмотреть вложение 1293314
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Нажмите для раскрытия...

Валерий72 написал(а):
Привет, спортсменам!!!
07.11.2023.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядку делал ✅️
Шаги норму сделал ✅️
Отжимания 25 ️✅️
Нажмите для раскрытия...

kollega написал(а):
Добрый вечер!
7.11.23
Активность-(отдых)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Нажмите для раскрытия...

Dr.Ink написал(а):
Всем марафонцам - Физкулт-Привет!!! Всех помнящих: С днём Великой Октябрьской Социалистической Революции!!! :appl:

Дата отчета 07.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +(зарядка 50 мин. бродилка по улице)
ПП (если есть): -
Нажмите для раскрытия...
Отмечено, зачёты! :WRITE:
 
Брил написал(а):
не давать себе жрадь вообще, пока не отожмусь 🤔
Типа, не отжалась, всё, сегодня голодная спать пошла
Нажмите для раскрытия...
А утром или вечером плановые отжимания?
Лично я, если вечером не жрадь 😋😜, то и не спадь... 😂
 

Вложения

  • Screenshot_2023_1107_214843.jpg
    Screenshot_2023_1107_214843.jpg
    42.8 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_2023_1107_190821.jpg
    Screenshot_2023_1107_190821.jpg
    54.2 KB · Просмотры: 0
Брил написал(а):
То есть - никогда :sarcastic:
Ибо результат этого занятия - выносливость и мышцы соответственно не появляются сразу, четко и ясно))
Нажмите для раскрытия...
Если так - да.
Но, возможно, здесь просто неправильно определён результат.
Если определить результат как технически идеальное выполнение упражнения, независимо от того, сколько раз оно сделано, то удовлетворение появится сразу.
Сделала идеально 1 раз, потом лапы подогнулись и упала? На следующий день сделаешь больше, так как если исполнение полностью правильное, результат будет.
 
@Kuz'ma, если б всё было так просто, как ты пишешь :sarcastic:
все б были красивые, стройные спортивные и щасливые:mysterious:
но нет.

Мегатонны книг и видео на тему "как привить полезное и избавиться от не полезного" , например алкоголизма.
 
Брил написал(а):
если б всё было так просто, как ты пишешь :sarcastic:
все б были красивые, стройные спортивные и щасливые:mysterious:
но нет.
Нажмите для раскрытия...
Да, ты тут права, всё это не просто, просто и красиво бывает в кино, потому что там это показывают увлекательно и быстро.
Но становится проще, когда понимаешь, что 1 ежедневный шаг, это просто ежедневный шаг, и через 3-10 тыс таких шагов обязательно придёшь к цели, если делаешь их технически верно.
А иначе не бывает.
 
Kuz'ma написал(а):
Но становится проще, когда понимаешь, что 1 ежедневный шаг, это просто ежедневный шаг, и через 3-10 тыс таких шагов обязательно придёшь
Нажмите для раскрытия...
Думаешь в этом все дело?🤔
Ыыы
:WALL:

:-D
Ладно) это был флуд на около спортивную тему

Спокойной ночи!
😘
 
Всё! Пошла изменила свой голос в голосовалке, мне больше не нужен флуд в этой теме!


  • 6. Мне ничего не мешает, оставьте всё как есть!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу