Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Kuz'ma]

Добрый!)
05.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Проставьте выходной,сегодня день лени и активности мало и тортик случился!)
Радость цифре на весах расслабила меня,пора вернуться в строй)

Отмечено, зачёт!

 

[Zverilda]

Добрый вечер,
Отчёт за 05.11.23
Активность:+
1 подход: кардио, пресс, ноги

2 подход: кардио, пресс, ноги


@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер,
Отчёт за 05.11.23
Активность:+
1 подход: кардио, пресс, ноги
Посмотреть вложение 1292229
2 подход: кардио, пресс, ноги
Посмотреть вложение 1292230

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!

 

[Oliv-ka]

Всем привет!
05.11.23
Выходной по всем позициям:
Активность: -
ПП: -
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
05.11.23
Выходной по всем позициям:
Активность: -
ПП: -
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!
Выходной - лучший день недели!

 

[Канат Верёвкин]

Отмечено, зачёт!
А 4.11 активность была?

https://notdrink.ru/threads/sportivnaja-osen-2023.53091/post-19086070

Да, в зачёт!

 

[Lisenok77]

Доброго вечера, спортсмены!
Отчет за 04.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной
ПП : до 1500 кал

Отчет за 05.11.23
Активность: ходьба 8,9 км
ПП : не считала

 

[Лана Мур]

Приветик :)
05.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность : + ( целый день на ногах )



ПП: - ( напилась сладких энергетиков )

 

[Astranaft]

04.11
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (кардио 50 мин)
ПП: -

05.11
Активность: + (силовая + кардио 30 мин)
ПП: -

 

[MIHEL]

05.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность - выходной
ПП +

 

[Клэрисса]

Доброго вечера, спортсмены!
Отчет за 04.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной
ПП : до 1500 кал
Посмотреть вложение 1292373
Отчет за 05.11.23
Активность: ходьба 8,9 км
ПП : не считала
Посмотреть вложение 1292370Посмотреть вложение 1292372

Приветик :)
05.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность : + ( целый день на ногах )

Посмотреть вложение 1292388

ПП: - ( напилась сладких энергетиков )

04.11
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (кардио 50 мин)
ПП: -

05.11
Активность: + (силовая + кардио 30 мин)
ПП: -

05.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность - выходной
ПП +

Отмечены, сестренки и братишки)

 

[Клэрисса]

04.11 Активность и ПП - вых, 05.11.2023 - активность -, пп -. Не очень хорошо себя чувствую, еле сил работать хватает. Отметила себя
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Dr.Ink]

@Клэрисса, Доброй ночи! Разъясни мне систему учёта участия в спорт-марафоне. Что-то не пойму. Допускается активность "-" и просто "выходной". И нет никаких ограничений на минусы и выходные? Формально же получается, что зарядку сделал или погулял часик и зачёт? Может, чтобы не обесценивать мероприятие какие-то ограничения ввести на минусы и выходные? Без учета, конечно, всяких болезней, поездок и т.п.?

 

[Sirius Black]

05.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Дружбин]

Отчет за 4 и 5 ноября 2023. Всем двойной физкультпривет!!!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Два выходных.

 

[trudyajka]

Всем Привет! Я опаздала на этот марафон. А ещё будет?

 

[Tison]

Физкульт привет!
3.11.2023
Активность: - выходной
4.11.2023
Активность: + тренировка в зале (Аллилуйя, сходил, наконец)

5.11.2023
Активность: - выходной
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Илинс]

Доброе утро спортсмены!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
3.11.2023 Активность + Беговая дорожка
4.11.2023 Активность + Физкультура в тренажерном зале
5.11.2023 Активность + Наконец то Эндуро покатушка

 

[Alekseevna]

Доброе утро .
05.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность : +
ПП : +

 

[Древность]

06.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +