Зачёт!@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Доброго Всем вечера!
Отчёт 21.04.22
Активность, чуток не доходила до 10000, но думаю не критично
ПП
Посмотреть вложение 755848Посмотреть вложение 755849Посмотреть вложение 755851
Зачёт!Доброго вечерочка всем!
21.04.22
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
активность + (хоть и без велика сегодня. Решила дать мышцам отдохнуть. Я чувствую себя тяжелым скрипучим шкафом.. с непривычки наверное. В программе дня: уборки готовки, гуляла с собиком да в магаз и зарядку сделала)
ПП + (без сахара, молочки, глютена. Но вес не уходит совсем. Видимо калории надо начинать считать, как бы я не любила все эти расчеты занудные)
Зачёт!Привет всем!
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Отчет за сегодня, 21.04.22:
Активность + (ходила часа 1,5), ПП +, всё +;
...только сон был "-" (примерно с 23-30 до 5-30, чувствую себя "фу-у" весь день...всё книга Макбейна, читаю, увлеклась очень и на время не смотрю...).
Надо спать нормально, чтобы нормально "фунциклировать"!
Сегодня в 20-00 залягу, книгу открывать не буду.
Зачёт!
, очередной аллес капут на работе. Хорошо хоть исполнение тайцзи себе в ПП записал, на утро и на вечер, так что всё-таки хоть как-то занимаюсь. Иногда формы с саблей к этому добавляю, но всё равно это мало, конечно.
....
Зачёт!
)
