Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Natalie Nik]

 

[Фишка]

@ален-ка
@Kuz'ma
@Juls_s
12.4.22

Шаги - сделала
Завтра возьму в себя в руки и взвешусь, наверно

 

[Natalie Nik]

Доброе утро, спортсмены!)) Продуктивного всем дня и сильнейшей мотивации для сворачивания гор!)) И еще, я думаю, что алкоголики, которые смогли осознать и завязать намного сильнее никогда не знающих зависимостей трезвенников. Так что помните насколько вы УЖЕ сильны духом!

Согласна, человек, который смог победить, преодолеть себя- реально сильнее среднестатистического обывателя, никогда не знавшего никаких зависимостей. Говорят же, что это тоже испытание в жизни...

 

[Vera S]

Доброе утро!
Прошу прощения, была сильно занята и не успела отметится 11 и 12.

Пп +
Активность +

 

[Дэми]

Все забываю как правильно отчёт писать
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за 12.04.22

ой и я забыла оказывается))) надо же организаторов упоминать)

всем привет!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
потихоньку втягиваюсь, чуть меньше 10 тыс, ну почти, почти)))
за 12.04

ПП+

 

[alex2020]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчет за 12.04

Силовая - плановый день отдыха

Питание пусть будет за вчера минус. После семи не ел, почти все было исключительно полезно-здоровым, но все таки была лишняя порция в какой-то момент заточена. Минус, потому что прекрасно понимал, что она уже лишняя, но не удержался.

ПП+

 

[ОАА]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 13.04.22
Актив +. Пробежка 11 км в хорошем для меня темпе. Больше половины дистанции выбежал из 6 мин км.
ПП + небольшая зарядка.
Все так же хожу пешком по лестнице. Вчера 30 этажей.
Вес тоже радует.
Погода замечательная. Надеюсь и день будет хорошим. Чего и всем желаю

 

[Антоша]

 

[Сиамка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_
12.04.22
активность + , есть еще около 2 км без счетчика и зарядка.
ПП - .
Днюхи закончились, вхожу в нормальный режим)

 

[ален-ка]

@ален-ка
@Kuz'ma
@Juls_s
12.4.22

Шаги - сделала
Завтра возьму в себя в руки и взвешусь, наверно
Посмотреть вложение 748131Посмотреть вложение 748132

давай!

Доброе утро!
Прошу прощения, была сильно занята и не успела отметится 11 и 12.

Пп +
Активность +

Посмотреть вложение 748141Посмотреть вложение 748142

ок, но постарайся миниатюрками прикреплять

ой и я забыла оказывается))) надо же организаторов упоминать)

всем привет!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
потихоньку втягиваюсь, чуть меньше 10 тыс, ну почти, почти)))
за 12.04

ПП+

ок

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчет за 12.04

Силовая - плановый день отдыха

Питание пусть будет за вчера минус. После семи не ел, почти все было исключительно полезно-здоровым, но все таки была лишняя порция в какой-то момент заточена. Минус, потому что прекрасно понимал, что она уже лишняя, но не удержался.

ПП+

не, вот нормально? пишешь пп будет минус и сразу ставишь плюс

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 13.04.22
Актив +. Пробежка 11 км в хорошем для меня темпе. Больше половины дистанции выбежал из 6 мин км.
ПП + небольшая зарядка.
Все так же хожу пешком по лестнице. Вчера 30 этажей.
Вес тоже радует.
Погода замечательная. Надеюсь и день будет хорошим. Чего и всем желаю

маладец!

Посмотреть вложение 748191
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_
12.04.22
активность + , есть еще около 2 км без счетчика и зарядка.
ПП - .
Днюхи закончились, вхожу в нормальный режим)

ок

отмечены!

 

[Horeka]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата -12.04
активность +/- вечером прошлась 2 км после ужина
ПП- у меня было ДР , так что вечером был праздничный ужин

 

[НЭталиЯ]

Всем привет!
отчет за 12.04 @ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
ПП -
Вода+
спорт -
шаги +
Вчера что-то я разленилась , но сегодня буду наверстывать.

 

[BELLe liberty]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата -12.04
активность +/- вечером прошлась 2 км после ужина
ПП- у меня было ДР , так что вечером был праздничный ужин

С прошедшим днем рождения тебя

 

[Darg]

Отчёт за 12.04
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Активность: +

Полезные привычки в питании: -
всё шло хорошо, укладывалась в суточную норму, но вот надо было вместо того, чтобы валить спать, развестись на одну маааленькую конфетку, а где одна конфета, там и десять :(( ааа, надо наверно вечером смотреть видео про вред сладкого. Аж, потряхивало, как хотелось сожрать эти конфеты

 

[Илинс]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 13.04.22
Актив +. Пробежка 11 км в хорошем для меня темпе. Больше половины дистанции выбежал из 6 мин км.
ПП + небольшая зарядка.
Все так же хожу пешком по лестнице. Вчера 30 этажей.
Вес тоже радует.
Погода замечательная. Надеюсь и день будет хорошим. Чего и всем желаю

Хорошо, моё почтение !
Можно узнать каденс? Это с некоторых пор больная для меня тема

 

[Монголочка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за 12.04
Активность - (вчера и не планировала её)
Пп+

 

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата -12.04
активность +/- вечером прошлась 2 км после ужина
ПП- у меня было ДР , так что вечером был праздничный ужин

с днем рождения!

Всем привет!
отчет за 12.04 @ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
ПП -
Вода+
спорт -
шаги +
Вчера что-то я разленилась , но сегодня буду наверстывать.

Отчёт за 12.04
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Активность: +

Полезные привычки в питании: -
всё шло хорошо, укладывалась в суточную норму, но вот надо было вместо того, чтобы валить спать, развестись на одну маааленькую конфетку, а где одна конфета, там и десять :(( ааа, надо наверно вечером смотреть видео про вред сладкого. Аж, потряхивало, как хотелось сожрать эти конфетыПосмотреть вложение 748316

ничо страшного!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за 12.04
Активность - (вчера и не планировала её)
Пп+

ок

отмечено!

 

[Сашко]

Дратути бледнолицие братья и сестры.
Отчёт 12.13.04
ПП- забываю делать.
12 прогулялся чуть-чуть. Думал вечером наверстаю, погода скурвилась. 13 зал.

 

[НЭталиЯ]

погода скурвилась.

так про погоду я еще не слышала

 

[Juls_s]

так про погоду я еще не слышала

Поэт у нас @Сашко