Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Бурундук69]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата --12.04.2022
активность +
ПП -

 

[Devochka_krasaviza]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
активность + Утром зарядка+3×35 приседания
ПП+ Овощи, фрукты, отварное мясо+ вода 1.5л Но кусочек тортика тоже влез, даже не поняла как так получилось Мысленно уже себе сделала вот так

 

[SeрпантиNка]

@SерпантиNка
12.04.2022.
Пп поддерживаю, шаги -провал.

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 12 апреля:
Активность -

Всего пройдено с начала марафона: 6,45 км

Цель пройти 150 км.
Активным считать день, когда пройдено не менее 3 км
Посмотреть вложение 748007

Отметила!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 12.04
Активность:
7000 шагов.
ПП-1400 ккл

Записано!

Отчёт 12.04.22
@Juls_s @ален-ка @Kuz'ma
Акт:+
Пп:+

Зачёт!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата --12.04.2022
активность +
ПП -
Посмотреть вложение 748021Посмотреть вложение 748022

Зачёт!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
активность + Утром зарядка+3×35 приседания
ПП+ Овощи, фрукты, отварное мясо+ вода 1.5л Но кусочек тортика тоже влез, даже не поняла как так получилось Мысленно уже себе сделала вот так

Принято!

 

[Juls_s]

@SерпантиNка
12.04.2022.
Пп поддерживаю, шаги -провал.

Привет! Увидела, отметила
Делай, пожалуйста отчеты по такому принципу, чтоб твой отчёт не затерялся... подсказочка наверху этой темы в шапке.
Форма отчета:
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата - обязательно!
активность + (скрин, описание, т.п.)
ПП (у кого она есть) + или - (можно причину невыполнения)

 

[Z Irina]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 12.04 (чуть не написала- трезвая)) )
Шаги 10300

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 12.04 (чуть не написала- трезвая)) )
Шаги 10300

Принято!

 

[на путь истинный]

чуть не написала- трезвая)) )

А че бояться то?
Я трезв!
К сигаретам не прикосался!
Сахар не жрал!

 

[Антоша]

:
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.22
активность + (лимфо зарядка,жиротопка,5000 шагов.)
ПП +

 

[НеБлондинка]

Вот у народа трудности))) углей еще всунуть). Покажи подробнее, чем ты так наедаешься на 1600 ккал. Очень интересно

Да)) в день тренировки некогда лишний раз пожрать)) ем до самое позднее за 2,5 часа, потом 3 часа уходят на: проезд+треня 1,5+после душ и проезд)) вот сколько времени потеряно и перла не нужная никому стоит)) после трени на ночь не закидываю)
Вот, вчера как-то так по бжу))

 

[Ninachka]

Всем привет и хорошего вечера.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 12.04
Активность +
на тренировку не ходила, но по прекрасной погоде километры нагуляла
ПП ( - ) в гостях шарлоткой угощали, на одном кусочке остановиться не получилось

Нижний Новгород?

 

[Ninachka]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
активность + Утром зарядка+3×35 приседания
ПП+ Овощи, фрукты, отварное мясо+ вода 1.5л Но кусочек тортика тоже влез, даже не поняла как так получилось Мысленно уже себе сделала вот так

Насмешила)

 

[Ninachka]

Отчёт 12.04.22
@Juls_s @ален-ка @Kuz'ma
Акт:+
Пп:+

Радость для глаз

 

[Илинс]

Доброе утро спортсмены
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за 12.04.2022 Активность хоккей
Отчёт за 13.04.2022 Активность утренняя пробежка , затем зарядка .

 

[ален-ка]

:
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.22
активность + (лимфо зарядка,жиротопка,5000 шагов.)
ПП +

Доброе утро спортсмены
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за 12.04.2022 Активность хоккей
Отчёт за 13.04.2022 Активность утренняя пробежка , затем зарядка .

Отмечено!

 

[ален-ка]

Всех с добрым утром!

 

[ОАА]

Доброе утро
Стимулирующая картинка

 

[BELLe liberty]

Нижний Новгород?

Да
Погода была почти летняя, +18 и солнышко, она и сегодня еще постоит. В такую хочется просто весь день гулять, но сегодня в зал, там будет тренировка для ног.

 

[Ninachka]

Да
Погода была почти летняя, +18 и солнышко, она и сегодня еще постоит. В такую хочется просто весь день гулять, но сегодня в зал, там будет тренировка для ног.

Влюблена в этот город, замечательная там энергетика, и красота

 

[Olsi]

Доброе утро, спортсмены!)) Продуктивного всем дня и сильнейшей мотивации для сворачивания гор!)) И еще, я думаю, что алкоголики, которые смогли осознать и завязать намного сильнее никогда не знающих зависимостей трезвенников. Так что помните насколько вы УЖЕ сильны духом!