Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Kuz'ma]

Добрый вечер!
Отчёт 12.04.
Активность: +
ПП +
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Зачёт!

 

[Канат Верёвкин]

[комплекс цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24/Ян 85, упражнения с саблей, растяжка.

Звучит как китайское ПВО, только с переводом от алиэкспресс)

 

[Андрей105]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.22
активность + ходил много - точно норму выполнил, на бассейн смотрел два раза(холодно блин), ножики кидал

 

[Atati]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
11-12 04:
Акт. + (пауза)
ПП +
Вес: 79,5 (12.04)

 

[Olsi]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата - 12.04.22
активность - сколько то там шагов, велик я профукала((( на зарядку не хватило сил..тяжелый день.
ПП + (сахар только в йогурте, фруктах и черном шоколаде, интересно сколько лет я так буду худеть)
Щас..устаканюсь с работой, буду чет думать с плане сахара пожестче. С возрастом не только обменка замедляется, но и жесткие диеты не в кайф...

 

[Lada440]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
активность + Прошла 7,1 км ходьба по берегу моря
ПП - калорийность 1200 не превышена,
По воде план выполнен

 

[Olala)))]

12.04 отчёт
Активность - (рабочий день, рано уезжаю, поздно домой)
ПП +

 

[BELLe liberty]

Всем привет и хорошего вечера.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 12.04
Активность +
на тренировку не ходила, но по прекрасной погоде километры нагуляла
ПП ( - ) в гостях шарлоткой угощали, на одном кусочке остановиться не получилось

 

[cakedab]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
Активность+ (Приседания 5 подходов)
Шагов 5700], погода нелётная, дождь с ветром..
ПП+

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 12.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 5 км
2) ПП +

 

[на путь истинный]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
Зал + тренажеры, бег.
Без сахара.
Шагина беговой дорожке без телефона.

 

[Atati]

Всем привет и хорошего вечера.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 12.04
Активность +
на тренировку не ходила, но по прекрасной погоде километры нагуляла
ПП ( - ) в гостях шарлоткой угощали, на одном кусочке остановиться не получилось

Красивый город

 

[Juls_s]

Всем физкультурный привет!
@ален-ка @Kuz'ma
Активность +
ПП +

 

[Langra]

Добрый вечер, спорт-марафонцы!

Отчёт за 12.04.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

ПП - перебор
Активность +

 

[Elmi]

12.04 отчёт
Сегодня только бас из активности мин 35 плавала. Йогу перед сном поделаю ещё
Пп - кто то поплнил запасы шоколадок

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.22
активность + ходил много - точно норму выполнил, на бассейн смотрел два раза(холодно блин), ножики кидал

Зачёт! Если скрина шагов нет...фото холодного бассейна, термометра или стучащих зубов тож примем

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
11-12 04:
Акт. + (пауза)
ПП +
Вес: 79,5 (12.04)

11 и 12 активность зачёт, ПП тоже

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата - 12.04.22
активность - сколько то там шагов, велик я профукала((( на зарядку не хватило сил..тяжелый день.
ПП + (сахар только в йогурте, фруктах и черном шоколаде, интересно сколько лет я так буду худеть)
Щас..устаканюсь с работой, буду чет думать с плане сахара пожестче. С возрастом не только обменка замедляется, но и жесткие диеты не в кайф...

Отмечено!

 

[#Афина]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 12 апреля:
Активность -

Всего пройдено с начала марафона: 6,45 км

Цель пройти 150 км.
Активным считать день, когда пройдено не менее 3 км

 

[Pupsiк]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 12.04
Активность:
7000 шагов.
ПП-1400 ккл

 

[Rai]

Отчёт 12.04.22
@Juls_s @ален-ка @Kuz'ma
Акт:+
Пп:+

 

[Juls_s]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
активность + Прошла 7,1 км ходьба по берегу моря
ПП - калорийность 1200 не превышена,
По воде план выполнен

принято!

Всем здравствуйте.
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
11.04.22.
Активность: +, больше 30 000 шагов.
Питание: +, дефицит соблюден.
Полезная привычка:+, до работы пешком дошла.

Зачёт!

12.04 отчёт
Активность - (рабочий день, рано уезжаю, поздно домой)
ПП +

Принято!

Всем привет и хорошего вечера.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 12.04
Активность +
на тренировку не ходила, но по прекрасной погоде километры нагуляла
ПП ( - ) в гостях шарлоткой угощали, на одном кусочке остановиться не получилось

отметила!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
Активность+ (Приседания 5 подходов)
Шагов 5700], погода нелётная, дождь с ветром..
ПП+
Посмотреть вложение 747990Посмотреть вложение 747989

Принято!

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
12.04.2022
Зал + тренажеры, бег.
Без сахара.
ШагиПосмотреть вложение 747992на беговой дорожке без телефона.

Супер!

Всем физкультурный привет!
@ален-ка @Kuz'ma
Активность +
ПП +

Отмечу, но могла бы 500 шагов и доходитьой, так этож я

Добрый вечер, спорт-марафонцы!

Отчёт за 12.04.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

ПП - перебор
Активность +

Принято!

Всем привет!
Отчет за 12.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 5 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 747993Посмотреть вложение 747994

Зачётно!

12.04 отчёт
Сегодня только бас из активности мин 35 плавала. Йогу перед сном поделаю ещё
Пп - кто то поплнил запасы шоколадокПосмотреть вложение 747999Посмотреть вложение 748004

Принято! Красота!