Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Илинс]

Добрый вечер спортсмены
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 10.05.2022 Активность утром обязательно зарядка, вечером хоккей

 

[Juls_s]

Приветы физкультурные всем
@ален-ка @Kuz'ma
10.05.2022
Активность +
ПП +

 

[Сама Нежность]

8.05.22г
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Интенсивная прогулкаПодъемы,спуски,ступеньки и мелкие перебежки
ПП минус

9 и 10 минус и ПП тоже,оставьте надежду

 

[Juls_s]

Добрый вечер! С праздником Великой Победы!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность+ 5,6 км на свежем воздухе
ПП+ в калорийность уложилась, воду выпила, сладкое не ем))
Клумбочку присмотрела с цветочками))

Посмотреть вложение 776345

Принято!ого, какая клумбочка!

Добрый вечер!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность+
ПП+
Посмотреть вложение 776430Посмотреть вложение 776431

Принято!

Всем привет!
Отчет за 09.05.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 14,5 км
2) ПП -
Впервые прошли в Бессмертном полку, до мурашек
Посмотреть вложение 776471Посмотреть вложение 776472

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
09.05.2022
Активность+ (шаги 24+,бетонные работы во дворе продолжились и завершились наконец-то)
ПП+ (времени на обжорства не было, хотя жена побаловала на десерт таким вот хендмейд-тортиком "Птичье молоко")

10.05.2022 Выходной (замеры максимумов сделаю уже завтра, сегодня перетрен от бетонирования бордюров)
Планировал 9го сделать выходной, а сегодня замеры достижений, но "хочешь рассмешить бога -расскажи ему о своих планах" )
Всем участникам марафона новых достижений и покорения личных высот..
"Для вас нет ничего невозможного"
Посмотреть вложение 776548
Посмотреть вложение 776547

Принято!

Посмотреть вложение 776684Посмотреть вложение 776685Посмотреть вложение 776686Посмотреть вложение 776687Посмотреть вложение 776688Посмотреть вложение 776689

Безумно красиво)

Вау! Как нога?

Всем привет!)) Пишу последний отчет в этом марафоне, до вечера нет смысла тянуть, вряд ли я за день что-то скину
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Сегодня у меня все по минусам, практика показала, что с сахарозависимостью у меня так же, как и с алкоголем, ни сколько нельзя ни в каких дозах. Стоит запачкаться и понеслась... Ни чего я конечно не скинула

Но марафон мне понравился. Если бы не марафон я бы много чего не наактивила и не несъела)))) С удовольствием попробую еще раз, авось получитсяГлавное же.. не сдаваться!

Всем желаю успехов в зоже и трезвости! И всем спасибо, что бежали/шли/ехали рядом!

(Моя акнивность на сегодня)

Принято! Хорошо прошла марафон!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Привет, красотульки и красотуны))
Отчёт за 10.05
Активность +(тренировка +пресс, приседания)
ПП +(хлеб не ем)

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
По марафону, все здорово, спасибо))
Результаты
Вес минус 1,5 кг(праздники все же не дали возможность сбросить больше) но я в пост еще 2 скинула, так что с 67 до 63,5 результат)
Объёмы 98.78.98 было, 98.75.96 стало, радовательно
Буду тренировки продолжать, хочу бег добавить, грязи уже нет в лесу(это цель)

Есть! Ты - крутышка! Супер циферки!

Здравствуйте
@ален-ка, @Kuz'ma, @Juls_s
ОТЧЕТ за 9.05
Активность +
Шаги более 21 тыс
Гуляла, ходила на парад, салют
ПП+
Не передала, некогда было)))

Класс!

Всем приветики!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 09.05.2022 выходной
Отчёт 10.05
Пп+
Вода +
Спорт -
Шаги +

Отметила!

Сейчас отчитаюсь)
@ален-ка, @Kuz'ma, @Juls_s
10.05
Активность +
Шаги уже 14 тыс
Танцы
Домашние дела
ПП +
Не переела)

Привет, команда!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет за 10.05.22
Активность + (тренировка по видео, и бытовая активность)
ПП +, вода, сон, чтение +

Принято!

 

[Juls_s]

Добрый вечер спортсмены
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 10.05.2022 Активность утром обязательно зарядка, вечером хоккей

Принято!

Приветы физкультурные всем
@ален-ка @Kuz'ma
10.05.2022
Активность +
ПП +
Посмотреть вложение 777088

 

[Rai]

Всем приветики
Отчет 09.05.22
Акт: -
Пп: -

Отчет 10.05.22 сдам заранее, шаги еще не догуляла, пока 6000, но до 10000 сегодня вечером 100 проц. дошагаю
Акт: +
Пп: +

 

[Гаичка]

Добрый вечер!
Отчёт 10.05.22
Активность +
ПП+
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Juls_s
9.5.2022
ПП+ спорт активности +
10.5.2022
ПП+ спорт. активности отдых

Итоги? Ну, сложное ПП, 3 раза в день заниматься часто лень... а так норм...

 

[Kuz'ma]

8.05.22г
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Интенсивная прогулкаПодъемы,спуски,ступеньки и мелкие перебежки
ПП минус
Посмотреть вложение 777092
9 и 10 минус и ПП тоже,оставьте надежду

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
Отчет 09.05.22
Акт: -
Пп: -

Отчет 10.05.22 сдам заранее, шаги еще не догуляла, пока 6000, но до 10000 сегодня вечером 100 проц. дошагаю
Акт: +
Пп: +

 

[Абрикоса]

Прювет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.05.22
активность +
ПП +
Сегодня цветочки

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер!
Отчёт 10.05.22
Активность +
ПП+Посмотреть вложение 777147
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Kuz'ma]

Прювет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.05.22
активность +
ПП +
Сегодня цветочки

 

[Devochka_krasaviza]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.05.2022
Активности и ПП нет. Выходной

 

[BELLe liberty]

Привет всем!
Мой последний отчет в этом марафоне
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.05
Активность + тренажерный зал и немного шаги, дольше гулять очень холодно у нас сегодня.
ПП +

 

[Катяя]

Всем привет!
09.05.22
Активность -
ПП +
10.05.22
Активность + сходила наконец-то снова в зал на тренировку
ПП + теперь учусь правильно питаться без подсчёта калорий

В этот марафон у меня к сожалению не совсем получилось соблюдать задуманное, но я надежды не теряю и очень жду следующий!!!!
Большое спасибо организаторам

@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

 

[Антоша]

Добрейшего всем)
@ален-ка @Kuz'ma
,@Juls_s
10.05.2022
Активность +(шаги,30 мин на эллипсе,работа в палисаднике)
ПП +(проскочили 3 клубнички в шоколаде,но зато на ужин протеин)

Благодарю всех -и капитанов,и участников-за возможность побыть в кругу активных людей.Нельзя сказать,что я выложилась на все 100,тем не менее свои небольшие подвижки есть-это и сокращение,объема пищи,и регулярные спорт занятия,все таки ежедневный отчёт дисциплинирует.Буду с нетерпением ждать нового спорт забега

 

[Сиамка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.05
активность +
ПП +

 

[Ёлька]

Всем привет
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
09.05.22
Активность -
ПП +
10.05.22
Активность+
ПП+

Огромное спасибо за марафон

 

[Нестор2000]

Отчёт за 10.05.2022
Шаги +
ПП +
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s