Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Tison]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата 9.05.2022
активность + бег

 

[Канат Верёвкин]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
09.05.22
активность + 1км поход на водопад и подъем и спуск 509 ступенек к лику Христа (Архыз).
ПП + сухофрукты и вода. О сладком, мысли, кстати, перестали приходить)
Всех с праздником Победы!
Завтра выходной .
Приятно было иметь с вами дело!

 

[Tison]

 

[Нати Н]

Тут опять муж затеял... Но ПП + оставьте, я салат ем!

 

[Lakat0s]

Каннабис выращиваешь для салата?

Не, вкус не нравится, мы по старинке - помидорчики, огурчики, может перчик

 

[Lakat0s]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата 9.05.2022
активность -
ПП -

Как-то сдулся я, но ничего, хотя бы вес уменьшается

 

[Olala)))]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет
8.05
Активность -
ПП +
9.05
Активность +(прошли км 10,гуляли)
ПП - (мороженку съела)

 

[Olsi]

Всем привет!))
2 дня была в деревне, все по минусам, хотя приехала вся уставшая, как будто не я на квадроблоке ездила, а он на мне

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
8.05 и 9.05
активность -
ПП -

 

[Митяй]

Отчитаюсь за вчера, так как связь только сегодня появилась)
08.05.2020

Вот такая прогулка на высочайшую точку Восточного Саяна.)

 

[ален-ка]

Всем приветики
Отчет 07.05.22
Акт: +
Пп: +

Отчет 08.05.22
Акт: +
Пп: -
@Kuz'ma @ален-ка @Juls_s

+4 (+6) днём
-2 ночью.
Но всё зацвело.

Ой, что-то не то процитировала

Всем привет!
Отчет за 08.05.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 13 км
2) ПП - (не считаю)
Посмотреть вложение 774856Посмотреть вложение 774858Посмотреть вложение 774859Посмотреть вложение 774861

Вечер добрый!
08.05.22
Акт:+
@Kuz'ma @ален-ка @Juls_s

Посмотреть вложение 774870Посмотреть вложение 774872

☺

Привет всем!!!
А мы что, уже заканчиваем?
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
08.05.22
активность +
ПП +
И опять котики Многооооо котиков!!!!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
08.05
Активность + тренажерный зал и беговая дорожка
ПП + но только потому что я же не полностью запретила себе сладкое .
Посмотреть вложение 774860
Посмотреть вложение 774862Посмотреть вложение 774863

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
8.05
активность + (шаги)
ПП -(вкусняки)

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 8 мая:
Активность -

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
06.05.2022
активность + Утренняя зарядка; 2х25 приседания
ПП + никакого сладкого + 1,5л воды
07.05.2022
активность + Утренняя зарядка
ПП + никакого сладкого + 1,5л воды
08.05.2022
активность + Утренняя зарядка
ПП + никакого сладкого + 1,5л воды

Добрый вечер!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
08.05.2022
Активность + 7,4 км на свежем воздухе в парке
ПП + калорийность и вода в норме
Розочки из нашего сада вам принесла))

Всем привет!
7. Мая
Активность и ПП зачёт
Посмотреть вложение 774942
8. Мая
День рождения и конфеты
@Kuz'ma @ален-ка @Juls_s

С днём рождения!

моя забыл отчитаться
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
07.05 был за рулём весь день
08.05.2022
Без сахара.
Отдыхаю трудотерапией на даче.

Добрый вечер!
Отчёт 08.05.22
Активность +
ПП —
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Посмотреть вложение 774963

☺

Доброе утро!
С праздником
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Бег

@ален-ка, @Kuz'ma, @Juls_s
Отчет за 8.05
Вчера не смогла, весь день в путешествии, не было возможности
Активность +
Шаги более 27 тыс
ПП+
На сухом голодании около 38 часов
Ну и фото с прогулкиПосмотреть вложение 775160Посмотреть вложение 775161Посмотреть вложение 775162Посмотреть вложение 775163

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
07.05 выходной
08.05.
активность +
ПП + Посмотреть вложение 775175

Всем привет
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
06.05.22
Активность -
ПП +
07.05.22
Активность +
ПП -
08.05.22
Активность +
ПП -

Всех с Днём Победы

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет за 09.05
Активность + (в лес, на водопад ходили), ПП + (будет +, точно!)

Друзья, всем привет)) мои отчеты:
08.05 и 09.05:
Активность отсыхаю после кроссфита субботнего перед завтрашней ударной треней))
Питание жру.
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

☺

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
08.05.22
активность- тренировка в зале
ПП +
Ужин до 19.00

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
09.05.22
активность- выходной
ПП +
Ужин до 19.00

Добрый день!

Отчёт за 09.05. 22

Активность шаги + гимнастика
ПП

Посмотреть вложение 775791Посмотреть вложение 775792

Это мой последний отчёт, т к я заболела, завтра буду отдыхать.


Спасибо огромное за марафон @Juls_s @Kuz'ma @ален-ка

Участники все молодцы!


Цель ставила 5 кг, похудела на 3,5 кг, но иногда нарушала ПП, поэтому считаю результат хороший. В общей сложности уже сбросила 7 кг.

Супер!

И выздоравливай!

Отмечены!

 

[ален-ка]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата 9.05.2022
активность + бег
Посмотреть вложение 775808

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
09.05.22
активность + 1км поход на водопад и подъем и спуск 509 ступенек к лику Христа (Архыз).
ПП + сухофрукты и вода. О сладком, мысли, кстати, перестали приходить)
Всех с праздником Победы!
Завтра выходной .
Приятно было иметь с вами дело!Посмотреть вложение 775820

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата 9.05.2022
активность -
ПП -

Как-то сдулся я, но ничего, хотя бы вес уменьшается

Ничего, отдохнуть тоже надо

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет
8.05
Активность -
ПП +
9.05
Активность +(прошли км 10,гуляли)
ПП - (мороженку съела)

Всем привет!))
2 дня была в деревне, все по минусам, хотя приехала вся уставшая, как будто не я на квадроблоке ездила, а он на мне

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
8.05 и 9.05
активность -
ПП -

Супер-отдых

Отчитаюсь за вчера, так как связь только сегодня появилась)
08.05.2020
Посмотреть вложение 776036Посмотреть вложение 776037Посмотреть вложение 776038
Вот такая прогулка на высочайшую точку Восточного Саяна.)

Красиво там?

Отмечены-замечены!!!

 

[ален-ка]

Завтра последний день марафона.

Поднажмём
И похвастаемся успехами

 

[Нестор2000]

Отчёт за 09.05.2022
Шаги +
ПП +
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Абрикоса]

Всех с Великой Победой!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
09.05.22
активность +
ПП +
Принесла вам шикарную невесту!!!

 

[на путь истинный]

Завтра последний день марафона.

Поднажмём
И похвастаемся успехами

Ого, вроде только начали.
С праздником всех!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
День великой победы! 9.05.2022
Трезв! Не курил!
Без сахара.
Шаги наматываю по участку.
Тягаю шампура.
А что я там заявлял целью, то?
Яж забыл.
Вроде скинуть 5 кг и более.
Увы, не получилось. Пока. Еще до старта пошёл в зал, и за пару недель скинул 5 кг.
Но потом вес встал на месте, как я не увиличиваю нагрузку.
Ну, ладно, зато я сам вижу улучшения. Физуха лучше стала. Выносливость.

Теперь научиться есть меньше, и уж тогда точно скину вес.
Кстати бегать понравилось. Но бежать с весом 75-80 наверно будет куда приятнее чем с весом 90

Алёныч, позови меня в следущий марафон

 

[Гаичка]

Добрый вечер!
Отчёт 09.05.22
Активность—
ПП +
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[ален-ка]

Ого, вроде только начали.
С праздником всех!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
День великой победы! 9.05.2022
Трезв! Не курил!
Без сахара.
Шаги наматываю по участку.
Тягаю шампура.
А что я там заявлял целью, то?
Яж забыл.
Вроде скинуть 5 кг и более.
Увы, не получилось. Пока. Еще до старта пошёл в зал, и за пару недель скинул 5 кг.
Но потом вес встал на месте, как я не увиличиваю нагрузку.
Ну, ладно, зато я сам вижу улучшения. Физуха лучше стала. Выносливость.

Теперь научиться есть меньше, и уж тогда точно скину вес.
Кстати бегать понравилось. Но бежать с весом 75-80 наверно будет куда приятнее чем с весом 90

Алёныч, позови меня в следущий марафон

 

[ален-ка]

 

[BELLe liberty]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
09.05
Активность + сегодня плавала и ходила
ПП +

 

[на путь истинный]

Посмотреть вложение 776118