Марафон спорта Спорт-весна 2022

[alex2020]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

отчет за 26.04
тренька - плановый день отдыха
питание -
ПП +

отчет за 27.04
тренька +
питание -
ПП +
+ была внеплановая вторая тренька (доп. активность)

отчет за 28.04
тренька - плановый день отдыха
питание +
ПП +
доп. активность + (гулял)

отчет за 29.04
тренька +
питание минус
ПП +
+внеплановая доп. активность (гулял)

Активности пока маловато, но она появилась хоть какая-то. Питание тоже хромает, но в целом питание все таки неплохое, наааамного лучше того, что было. Гляну в понедельник на весы, надеюсь, хоть какой-то движ в правильном направлении будет заметен!

 

[BELLe liberty]

Кто сегодня на тренировку? А в вашем зале тоже есть такие посетители?

 

[Olsi]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата - 30.04.22
активность -
ПП -

Я сегодня не молодец.

 

[Митяй]

30.04.2022
Сегодня просто гулял. Немного.

 

[НеБлондинка]

Всем привет, ребята)))
30.04
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность , еще какой плюссс))) треня комплитед)) Счастливый утомлённый удовлетворенный залег))
ПП , с небольшим огрехом)))

 

[ОАА]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 30.04.22
Прогул по всем статьям

 

[Нати Н]

Привет всем!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет за 30.04.2022
Активность + (тренировка, и ходила по делам, устала вообще...), ПП +.

 

[Канат Верёвкин]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.22
активность +, прогулка на 10 км
ПП +, сухофрукты

 

[ален-ка]

Добрый вечер!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
29.04.2022
Активность - всего 2 км, была у стоматолога, вот сфоткала как он украсил свой кабинет)))
ПП + калорийность в норме
Воды выпито по плану!

29.04
Активность +
Пп минус
Посмотреть вложение 765595Посмотреть вложение 765596Посмотреть вложение 765597

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
29.04.22
активность +(йога)
ПП +, ужин до 19:00

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.22 активность +(эллипс)
ПП + Ужин до 19:00

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
27 пп+, активность+
28пп+, активность-
29пп+, активность -

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.22 бег

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

отчет за 26.04
тренька - плановый день отдыха
питание -
ПП +

отчет за 27.04
тренька +
питание -
ПП +
+ была внеплановая вторая тренька (доп. активность)

отчет за 28.04
тренька - плановый день отдыха
питание +
ПП +
доп. активность + (гулял)

отчет за 29.04
тренька +
питание минус
ПП +
+внеплановая доп. активность (гулял)

Активности пока маловато, но она появилась хоть какая-то. Питание тоже хромает, но в целом питание все таки неплохое, наааамного лучше того, что было. Гляну в понедельник на весы, надеюсь, хоть какой-то движ в правильном направлении будет заметен!

Кто сегодня на тренировку? А в вашем зале тоже есть такие посетители?


Посмотреть вложение 766333Посмотреть вложение 766334

о да! все в точку

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата - 30.04.22
активность -
ПП -

Я сегодня не молодец.

30.04.2022
Сегодня просто гулял. Немного.
Посмотреть вложение 766473

Всем привет, ребята)))
30.04
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность , еще какой плюссс))) треня комплитед)) Счастливый утомлённый удовлетворенный залег))
ПП , с небольшим огрехом)))

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за сегодня 30.04.22
Прогул по всем статьям

Привет всем!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет за 30.04.2022
Активность + (тренировка, и ходила по делам, устала вообще...), ПП +.

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.22
активность +, прогулка на 10 км
ПП +, сухофрукты

отмечаю

 

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
29.04.22
активность +(йога)
ПП +, ужин до 19:00

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.22 активность +(эллипс)
ПП + Ужин до 19:00

я думаю, что это за 28 и 29

 

[Siberia]

Привет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
29.04.22

Активность
ПП

30.04.22

Активность , по шагомеры не 10000, т к я из одела, только после обеда, но зато сегодня у меня была гимнастика
ПП

 

[Lakat0s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.2022
активность + (шаги)
ПП -

 

[Любушка]

30.04.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
утренняя зарядка -
прогулка +
ПП -

 

[Нестор2000]

Отчёт за 30.04.2022
Шаги +
ПП + 11751
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Абрикоса]

Добрый!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.22
активность +
ПП +
Одуванчики наше всё

 

[#Афина]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 30 апреля:
Активность +

 

[Антоша]

30.04.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Активность + 7000 шагов
ПП - опять куличи

 

[BELLe liberty]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 30.04
Активность + час бассейн и шаги
ПП +

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
30.04.2022
активность +
Мало, но есть. Отдыхать тоже надо.

 

[Сашко]

Дратути
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 30.04.22
ПП +
Совсем что-то обленился. Обратно лень было пешком идти.