Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 20 февраля:
Активность снова ноль.

 

[Hermione G]

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Дата 20.02.2022
Шаги 10000, тренировка - чистила двор от льда и кидала снег в теплицу

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 20.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 10.1 км
2) ПП +

 

[Lisenok77]

Девочки мои хорошие, Ясенька @Сама Нежность и Юленька @Juls_s , поздравляю с прекрасными датами!

 

[Juls_s]

Девочки мои хорошие, Ясенька @Сама Нежность и Юленька @Juls_s , поздравляю с прекрасными датами!

Посмотреть вложение 704433

Спасибо мой хороший Лисёночек

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 19.02.22 Активность 14000, 10 км, 800 кк
Отчет 20.02.22 Активность 9000, 6 км, 500 кк

 

[Mikaela]

17-19.02.22 отчет @Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
активность+ много находила
планка + пресс
сегодня 20.02 выходной

 

[Mikaela]

Девочки мои хорошие, Ясенька @Сама Нежность и Юленька @Juls_s , поздравляю с прекрасными датами!

Присоединяюсь к поздравлениям! @Сама Нежность и @Juls_s желаю удачи и любви!

 

[Juls_s]

Присоединяюсь к поздравлениям!
Посмотреть вложение 704448

Спасибо @Mikaela оооочень приятно!

 

[Сама Нежность]

18.02.22
ПП+
Шаги +
Тренировка +
Сон -
Растяжка -
19.02.22
ПП +
Шаги +
Тренировка -
Растяжка -
Сон+
20.02.22
Шаги +
ПП -
Растяжка -
Сон +
Тренировка -

Зачёт

20.02.22 у меня сегодня отжимания аж 10 раз! Вода + Пыталась пресс покачать, но копчик всё ещё болит

Не болей

20.02.2022
Самый минимум:
Планка +
Скакалка 300 +
Йога 3 упражнения +
И пешком километра 1,5 прошлась

Зачёт

Отчёт 20 февраля:
Активность снова ноль.

Конечно!Надо ж теперь новый холодильник загрузить продуктамиОтдыхай,Афиночка

Ходьба - 10.1

Зачёт

Девочки мои хорошие, Ясенька @Сама Нежность и Юленька @Juls_s , поздравляю с прекрасными датами!

Спасибо,Лисёночек

Отчет 19.02.22 Активность 14000, 10 км, 800 кк
Отчет 20.02.22 Активность 9000, 6 км, 500 кк

Зачёт!

17-19.02.22 отчет @Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
активность+ много находила
планка + пресс
сегодня 20.02 выходной

Зачёт Спасибо за поздравления

 

[Катяя]

Всем привет!
19.02. Выходной
20.02. Тренировка в зале.
ПП соблюдаю, но записывать калории надоело... пауза на выходные
Сарайчик на даче после штурма

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Испанка]

20.02.2022 Ходьба +
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[ВасёкЯ]

Ребята,ку-куКак ваши дела?
@ВасёкЯ
@Нати Н Солнце,как ты?
@Сиамка (про договор помнишь?)
@alex2020
@Langra скучаю...
@Sinedd11 проверка связи
@Розовый ёжик
Посмотреть вложение 704172

У меня всё хорошо) с физической активностью плохо, отчитываться к сожалению не в чем)

 

[Ёлька]

Всем привет
20 февраля 2022
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Выходные напряжённые: гости, поездки на игры и тренировки сына, всё время куда то бегу, и три дня не успевала Джиллиан Майклз сделать, но зато заменяла шагами.

Поэтому еле набираю калории, завтра спокойный день, приведу в норму питание, сделаю Джиллиан Майклз.

 

[Сиамка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за неделю.
14.02
зарядка+ ходьба 5 км
15.02
зарядка+планка+ходьба 7 км
16.02
зарядка+ходьба 3 км
17.02
зарядка+лодочка+ходьба 3 км
18.02.
зарядка+лодочка+ходьба 3 км
19.02.
выходной
20.02
ходьба 5 км, без зарядки

С ПП получилось не очень хорошо всю неделю. на троечку.
Вес на месте с прошлой недели. Плато.

 

[Z Irina]

Всем привет!)
Покой нам только снится! Думала- выходной сделаю... Ага
20.02 отчёт @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП дорожка шаги аэробику попрыгала... Завтра по ходу долго буду вставать с кровати

Ясечка, дорогой ты наш, добрый человечек, присоединяюсь к поздравлениям с датой! Пусть умножается и утраивается!

 

[Z Irina]

Поздравляю с прекраснейшей , красивейшей датой!Посмотреть вложение 704268

какая ослепительная красотка!

 

[Z Irina]

Спасибо! Как ты узнала, я обожаю заварные пирожные?

У нас столько сегодня датников, именинников, (как правильно назвать?)
Наташа, поздравляю тебя с датой! Ещё чуть-чуть, ещё немножко... И целых 2 года! Ура!

@Juls_s Юленька, и тебя тоже с датой!
И всех-всех!

 

[lucid dreamer]

У нас столько сегодня датников, именинников, (как правильно назвать?)
Наташа, поздравляю тебя с датой! Ещё чуть-чуть, ещё немножко... И целых 2 года! Ура!

@Juls_s Юленька, и тебя тоже с датой!
И всех-всех!

Спасибо!

 

[Juls_s]

У нас столько сегодня датников, именинников, (как правильно назвать?)
Наташа, поздравляю тебя с датой! Ещё чуть-чуть, ещё немножко... И целых 2 года! Ура!

@Juls_s Юленька, и тебя тоже с датой!
И всех-всех!

Спасибо Приятная приятность!