Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[Banshee]

Ненавижу зиму. У меня все

 

[Banshee]

А нет, не все

 

[Banshee]

@Коко Брайс @Siberia
Забыла отметить.
Знали бы как у меня сейчас пальцы не гнутся, набирая это

Ненавижу зиму. У меня все
Посмотреть вложение 318411

 

[Коко Брайс]

А нет, не все
Посмотреть вложение 318413

Посмотреть вложение 318414

Надо было на чортовом колесе погонять. Что ж ты а. Растерялась наверное. 7.26 учитесь ! Молодец Валя.
Но один маленький момент. Скрины тренировок и фотки кидай миниатюрой ок ! @NikolayHill вас это тоже касается )))

 

[Коко Брайс]

@Коко Брайс @Siberia
Забыла отметить.
Знали бы как у меня сейчас пальцы не гнутся, набирая это

Надеюсь ты уже дома

 

[Бестюля]

Добрый вечер!
@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
2.12.2020 Выполнено!
Планка1:30

 

[Banshee]

Надеюсь ты уже дома

Почти чуть остановку не проехала

 

[NikolayHill]

Надо было на чортовом колесе погонять. Что ж ты а. Растерялась наверное. 7.26 учитесь ! Молодец Валя.
Но один маленький момент. Скрины тренировок и фотки кидай миниатюрой ок ! @NikolayHill вас это тоже касается )))

Ок

 

[Жизнь трезвой]

@Siberia
@Коко Брайс
@geekxz @ален-ка
02.12.2020
Сегодня я проводила экскурсию.
Пройдено больше, я думаю, карта показывает более сокращенный вариант (5,5 км)

 

[Kuz'ma]

@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
2.12.2020, отчёт по спорт. мероприятиям, вечерняя часть.
Вечерняя тренировка, длительность 80 минут, рюкюбусидзюцу.
Дыхательное упражнение стиля: дайшё.
Комплекс упражнений на растяжку и раскрутку.
Основная техника - мая,йоко, уширо, маваси гири, уракен-микадзуки, техника кэмпо.
Физподготовка: отжимания, кулаки, две позиции, планка тыльные стороны ладоней/пальцы, пресс в форме принятой в стиле.
Ката: - кихон-ката и сандан-ката, по пять повторений каждой, итидан-ката - также пять повторений, но % повторяемости элементов итидан-ката пока 80-90%, должен быть 100%.
Дайшё.
Упражнение на растяжку.

 

[vetal]

@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
2 декабря
Я попытаюсь бороться за приз "Самому ленивому участнику"
Но эффективность самой системы высока, буду потихоньку пропагандировать
А в списках участников чето не увидел себя..или изгнали уже?)

 

[Siberia]

@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
2 декабря
Я попытаюсь бороться за приз "Самому ленивому участнику"
Но эффективность самой системы высока, буду потихоньку пропагандировать
А в списках участников чето не увидел себя..или изгнали уже?)

Да это мой косяк, в таблицу тебя внесла, а на первую страницу забыла. Все исправила

 

[Коко Брайс]

А в списках участников чето не увидел себя..или изгнали уже?)

 

[Гала48]

Ненавижу зиму. У меня все
Посмотреть вложение 318411

Одинокий след на сером снегу...

 

[Asti]

добрый вечер спортсмены
@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
2 декабря
Шаги 10 000

 

[Banshee]

добрый вечер спортсмены
@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
2 декабря
Шаги 10 000
Посмотреть вложение 318501

Вот смотри, @Коко Брайс как нас с Асти сравнивать по километрам например?
У нее 10108 шагов 6,4 км. У меня 10690 шагов 8,3 км. Кто больше прошел?

 

[Коко Брайс]

Вот смотри, @Коко Брайс как нас с Асти сравнивать по километрам например?
У нее 10108 шагов 6,4 км. У меня 10690 шагов 8,3 км. Кто больше прошел?

Брайс любит и Асти и Банши ❤
Такой ответ пойдет?

 

[Banshee]

Брайс любит и Асти и Банши ❤
Такой ответ пойдет?

Я считаю активность была одинаковая, просто Валя длинноногая

 

[Джаз]

@Siberia
Ира, раз можно, то я тоже хочу!
Поменяй мне плиз на 5 раз в неделю)

 

[Asti]

Я считаю активность была одинаковая, просто Валя длинноногая

У меня сегодня 30 этажей ещё в этих шагах, может он шаги вверх не складывает в км
Это у нас задание было в марафоне похудения