Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[Айша]

Танюш у тебя все хорошо. С дорожкой непонятки да согласен. Ты в зале бегаешь ? Может стукнешь в лобешник администратора ? Пусть наладят, скажи что тебе надо для отчета.
Просто вижу твое старание. Молодец

Дома бегаю. Могу только мужа стукнуть
Может дорожка плохая, она не профессиональной серии
Proxima Rossi

 

[Коко Брайс]

@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
Отчет 2.12.2020 Бег 5 км

Разминка, растяжка на свежем воздухе

Прогулка с утра, шоппинг .

Легкий бег 5 км.

 

[Сама Нежность]

Физкульт-привет
@Siberia
@Коко Брайс
@ален-ка (солнце,выздоравливай)
@geekxz
2.12.20г.
Велотренажёр 40 мин+аэробика 20мин по этому видео

https://mover.uz/watch/qUD8nR1/?list=L2S58UJF

 

[Lisenok77]

@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
Отчет 2.12.2020 Бег 5 км

Посмотреть вложение 318279 Разминка, растяжка на свежем воздухе

Посмотреть вложение 318281 Прогулка с утра, шоппинг .

Посмотреть вложение 318283 Легкий бег 5 км.

Посмотреть вложение 318284Посмотреть вложение 318285Посмотреть вложение 318286Посмотреть вложение 318287Посмотреть вложение 318288Посмотреть вложение 318289Посмотреть вложение 318290Посмотреть вложение 318291Посмотреть вложение 318292Посмотреть вложение 318293

Уточки Красивые фотки!

 

[Banshee]

@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz
Отчет 2.12.2020 Бег 5 км

Посмотреть вложение 318279 Разминка, растяжка на свежем воздухе

Посмотреть вложение 318281 Прогулка с утра, шоппинг .

Посмотреть вложение 318283 Легкий бег 5 км.

Посмотреть вложение 318284Посмотреть вложение 318285Посмотреть вложение 318286Посмотреть вложение 318287Посмотреть вложение 318288Посмотреть вложение 318289Посмотреть вложение 318290Посмотреть вложение 318291Посмотреть вложение 318292Посмотреть вложение 318293

Эх, не будет у меня 6 месяцев зимы, тоже бы много ходила

 

[Коко Брайс]

Эх, не будет у меня 6 месяцев зимы, тоже бы много ходила

Зима пролетит как картонка. А весной и тем более летом и походим.

 

[Banshee]

Зима пролетит как картонка. А весной и тем более летом и походим.

У меня до середины апреля зима. В худшие года до мая.

 

[Banshee]

У меня до середины апреля зима. В худшие года до мая.

Весны как таковой нет вообще. Сразу 30+

 

[LenkaPenka]

@Siberia
@Коко Брайс
@geekxz @ален-ка
Отчет за 2.12.20


Ходьба 5 км (я нечайно тренировку закончила раньше, примите отчёт?? , я чесслово больше прошла)
Цель месяца: 5 из 100 км, выполнено на 5%

 

[Коко Брайс]

Цель месяца: 5 из 100 км, выполнено на 5%

Примем. У меня тоже иногда такое бывает, не часто но бывает.
У тебя цель 100км ! Сильно. Молодец! Зачет но будь внимательна !

 

[Акацуки]

Ещё поотжималась с колен (у меня же цель - отжиматься научиться)
3 похода по 20 раз

 

[Коко Брайс]

Ещё поотжималась с колен (у меня же цель - отжиматься научиться)
3 похода по 20 раз
Посмотреть вложение 318337

У меня тренировка час! У тебя что то с телефоном. Может он засыпает и закрывает ненужные по его мнению приложения. Попытайся его будить раз примерно в 10 -20 минут.

 

[Акацуки]

У меня тренировка час! У тебя что то с телефоном. Может он засыпает и закрывает ненужные по его мнению приложения. Попытайся его будить раз примерно в 10 -20 минут.
Посмотреть вложение 318350

Он у меня в жнергосберегающем режиме. Поставила приложение в исключения, сейчас буду проверять
Будить - иногда не вариант, у меня такой тренер, там попить то только с разрешения

 

[Asti]

Эх, не будет у меня 6 месяцев зимы, тоже бы много ходила

И я

 

[Гала48]

@Siberia @geekxz @Коко Брайс @ален-ка
отчёт за 02.12.2020
Воть! Меня с почином! Велотренажёр. 10 км.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@Siberia @Коко Брайс
@ален-ка
@geekxz

 

[Evangelina Valerievna]

@Коко Брайс отчет за 02.12.2020.

 

[Evangelina Valerievna]

@Siberia
Хочу в клуб, правила принимаю. Всю ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой тренировочный план:
пешая ходьба на улице, каждый день, от 2км и больше! Цель к концу месяца не менее 5 км в день.

Прошу изменить мой тренировочный план.
Количество ежедневных шагов 4000 и больше. Цель к концу месяца 10000.
Причина смены плана: огромная загруженность на работе, гулять совсем некогда. Буду наверстывать в течении дня.

 

[Гала48]

Ещё поотжималась с колен (у меня же цель - отжиматься научиться)
3 похода по 20 раз
Посмотреть вложение 318337

Я тоже хочу научиться отжиматься. Но мне нвдо хотя бы 10 кг скинуть. А то это для меня как тяжелая атлетика

 

[Siberia]

Я тоже хочу научиться отжиматься. Но мне нвдо хотя бы 10 кг скинуть. А то это для меня как тяжелая атлетика

Аналогично