Катя, не хочу я в этом отходняке зависать!!! Я вообще в понедельник только с моря приехала) 12 дней отдыхали с ребенком. Мне очень хочется быстрее отойти и жить своей жизнью. К советам прислушаюсь, и к себе в первую очередь. Может и правда дать время организму отдохнуть и восстановиться сколько нужно...оптимистично
кто знает конечно, может ты особенная и всё не так запущенно, но зачем себе вообще заранее ставить сроки? это ж дополнительный стресс! не хочешь просто отдохнуть немного от вечной гонки? разобраться немного в себе? подумать зачем пила и зачем тебе вообще нужна трезвая жизнь?
это классика!
Спасаю себя и начинаю трезвую жизнь.
- Автор темы Tata🌸
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,889
- Пол
- женский
Моя тебе поддержка! Я когда трезвела ела как не в себя! Но я забила на диеты , спорт . Мне надо было выбраться из глобального запоя и восстановить сердце. И мне помогало. Наемся вкусняшек и даже думать не могла о спиртном. Потом, когда полегче с тягой стала, занялась рационом! Но не диетой, а именно рацион наладила: убрала сладкое и налегала на белки с овощами. Только обязательно должно быть вкусно. Перелопатила кучу рецептов, нутрициолога нашла в инсте, там все изучала. И я не то чтобы поправилась, я ещё и скинула 2 кг.
Потом месяце на 3 добавила спорт . Вечером все пить, а я бегать
ну и результат не заставил долго себя ждать - я начала себе нравиться. А это огромная мотивация и меня жаба задушит это все потерять , начав пить.
Одни плюсы в трезвости.
Ты себе выпиши плюсы трезвости, минусы алкахи, напиши самые тяжёлые отходняки и заглядывай в эти списки, когда тяга будет подступать.
Потом месяце на 3 добавила спорт . Вечером все пить, а я бегать
ну и результат не заставил долго себя ждать - я начала себе нравиться. А это огромная мотивация и меня жаба задушит это все потерять , начав пить.Одни плюсы в трезвости.
Ты себе выпиши плюсы трезвости, минусы алкахи, напиши самые тяжёлые отходняки и заглядывай в эти списки, когда тяга будет подступать.
- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,889
- Пол
- женский
Ещё надо продумать что ты будешь делать при стрессе. Их никуда не деть из нашей жизни и нам алкашам тяжело в моменты стресса . Вот надо продумать заранее. Может успокоительное, может какие-то техники . Ну тебе надо поискать что тебе поможет. У меня на этот случай техника АВС. Но этому меня нарколог учил.
Благодарю за поддержкуМоя тебе поддержка! Я когда трезвела ела как не в себя! Но я забила на диеты , спорт . Мне надо было выбраться из глобального запоя и восстановить сердце. И мне помогало. Наемся вкусняшек и даже думать не могла о спиртном. Потом, когда полегче с тягой стала, занялась рационом! Но не диетой, а именно рацион наладила: убрала сладкое и налегала на белки с овощами. Только обязательно должно быть вкусно. Перелопатила кучу рецептов, нутрициолога нашла в инсте, там все изучала. И я не то чтобы поправилась, я ещё и скинула 2 кг.
Потом месяце на 3 добавила спорт . Вечером все пить, а я бегать
Одни плюсы в трезвости.
Ты себе выпиши плюсы трезвости, минусы алкахи, напиши самые тяжёлые отходняки и заглядывай в эти списки, когда тяга будет подступать.
У меня запоя и не было наверное. Просто ежедневное употребление . А может это и есть запой.
- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,889
- Пол
- женский
Это я так выразилась. Я больше 3 недель не могла не пить. Мне надо было как-то перетерпеть , чтобы опять на третьей неделе не сорваться.
- Регистрация
- 11 Ноя 2018
- Сообщения
- 11,865
- Пол
- женский
мы немного о разном
я не понимаю куда ты так торопишься
пару лет ЕУ, а потом за 4 дня отойдти??? если бы тебе было 25, то я бы даже ни минуты не сомневалась, что такое возможно.
и потом тут же не только вопрос физического отходняка. ты думаешь, вот так раз протрезвеешь и вперёд в трезвую спортивную жизнь? реально веришь, что человек вот так в одночасье меняется?
не пойми меня неправильно, я очень сильно хочу верить, что у тебя получится и тебя в этом деле поддержать! поэтому описываю те пункты, которые, как это вижу я, могут оказаться опасными.
- Регистрация
- 30 Июл 2021
- Сообщения
- 213
- Пол
- женский
В 25 тоже за 4 дня не проходит это всемы немного о разном
я не понимаю куда ты так торопишься
пару лет ЕУ, а потом за 4 дня отойдти??? если бы тебе было 25, то я бы даже ни минуты не сомневалась, что такое возможно.
и потом тут же не только вопрос физического отходняка. ты думаешь, вот так раз протрезвеешь и вперёд в трезвую спортивную жизнь? реально веришь, что человек вот так в одночасье меняется?
не пойми меня неправильно, я очень сильно хочу верить, что у тебя получится и тебя в этом деле поддержать! поэтому описываю те пункты, которые, как это вижу я, могут оказаться опасными.
проверено) у меня активность пока не очень)
Сама Нежность
Приручить своего внутреннего дракона✅
Не пьет
4 года
7 месяцев
15 дней
Не курит
4 года
1 месяц
16 дней
- Регистрация
- 28 Июн 2020
- Сообщения
- 21,501
- Пол
- женский
Оооо,танцы это супер
Танцуй себе в удовольствие!Привет!Сейчас ты полна решимости и это здорово
Но наступает момент,когда "ты устала/всё достало/и вообще не алкоголичка!".Поэтому и советуют расставлять правильно задачи: сначала трезвость,а потом всё остальное.Но в твоих танцах не вижу ничего плохого,наоборот, позитивненько
Были попытки уже не пить?Сколько продержалась?
Сама Нежность
Приручить своего внутреннего дракона✅
Не пьет
4 года
7 месяцев
15 дней
Не курит
4 года
1 месяц
16 дней
- Регистрация
- 28 Июн 2020
- Сообщения
- 21,501
- Пол
- женский
Ну вкусно же,чо уж
Сейчас я хочу протрезветь и выйти из этого состояния. А дальше уже укреплять свое состояние трезвости.мы немного о разном
я не понимаю куда ты так торопишься
пару лет ЕУ, а потом за 4 дня отойдти??? если бы тебе было 25, то я бы даже ни минуты не сомневалась, что такое возможно.
и потом тут же не только вопрос физического отходняка. ты думаешь, вот так раз протрезвеешь и вперёд в трезвую спортивную жизнь? реально веришь, что человек вот так в одночасье меняется?
не пойми меня неправильно, я очень сильно хочу верить, что у тебя получится и тебя в этом деле поддержать! поэтому описываю те пункты, которые, как это вижу я, могут оказаться опасными.
Вот шла домой с ребенком час назад и была мысль в голове: а не выпить ли мне вина? И даже не пришлось себя уговаривать- никакого алкоголя!
Пришли домой, вкусно поели)
И я трезвая.
Привет.Оооо,танцы это супер
Привет!Сейчас ты полна решимости и это здорово
Были попытки уже не пить?Сколько продержалась?
Бросала курить на 9 лет. Раньше тоже выпивала, но никогда это не было проблемой и было 3-5 раз в году.
Пробовала наркотики в молодости) тоже зависимости не было, спокойно относилась.
А как повзрослела- так и стресс начала снимать алкоголем....
Я без движения не могу! Мне это в кайф!) Конечно, сейчас нагрузки давать не буду, советы пишут совершенно разумные и очевидные.
- Регистрация
- 17 Фев 2017
- Сообщения
- 14,423
- Пол
- мужской
так то хорошая новость. Движение - жизнь ))
- Регистрация
- 17 Фев 2017
- Сообщения
- 14,423
- Пол
- мужской
Ну классно же... а на утро как здорово будет! Тоже так же бросать начинал. Первые дни перетерпишь - а потом втянешься
Учиться справляться со стрессами нужно. И часто вино было именно потому что проблемы какие то.
Это кайф, просыпаться утром со свежей головой и в хорошем самочувствии!!!