Слышала я, что йога помогает всё употреблять в меру...

[Morrigan]

Ага, еще бы различать где эмоции, где интуиция. А может, это одно и то же?)))
И кто сказал, что интуиция - это якобы отражение действительности? Бывает, врет и еще как. Поэтому я своей не особо доверяю.

 

[*Елька*]

Бывает, врет и еще как. Поэтому я своей не особо доверяю.

Нет, Морри, это не интуиция врёт. Она по определению врать не может. Это скорее ПС.

 

[Всеволод]

А что конкретно тебя не устраивает в твоем физическом состоянии?
Напиши список прямо тут? Все равно форум, никто в личке не знает.
Например, если у тебя маленькая грудь так и напиши и главное медленно проговори в уме, желательно очень много раз.
"Да, у меня маленькая грудь. Но это моя грудь. Я признаю это. Это полностью мною принято и осознанно."
или
"Да я полная, но это моя полнота. Я признаю это. Это полностью мною принято и осознанно."

напиши здесь весь список? проанализируй, что конкретно тебе не нравится в своем теле?

 

[Всеволод]

Ага, еще бы различать где эмоции, где интуиция. А может, это одно и то же?)))
И кто сказал, что интуиция - это якобы отражение действительности? Бывает, врет и еще как. Поэтому я своей не особо доверяю.

notdrink.ru/index.php?showtopic=873...t&p=1019111

 

[*Елька*]

Вот подумала-подумала...И решила, что по большому счёту меня в моём теле не устраивает только живот.И это мой живот . А признавать этого не хочется. Хочется, что бы он исчез.Не совсем, а только всё лишнее.

 

[Morrigan]

И долго это все придется "проговаривать"? Боюсь, моего терпения хватит на полгода максимум.
Некоторые вещи уже и больше талдычу.
Наверное, что-то делаю неправильно.

 

[Morrigan]

Вот подумала-подумала...И решила, что по большому счёту меня в моём теле не устраивает только живот.И это мой живот . А признавать этого не хочется. Хочется, что бы он исчез.Не совсем, а только всё лишнее.

Дык похудеть - это очень просто, по-сравнению с другими вещами. Не слушай и не читай тех, у кого не получается.

 

[Всеволод]

И долго это все придется "проговаривать"? Боюсь, моего терпения хватит на полгода максимум.
Некоторые вещи уже и больше талдычу.

Это очень быстро работает. Очень. Я не могу точно сказать, у каждого по разному. Мне достаточно 1 раза.
У кого то это может занять 5 минут. Главное это сделать.
Когда произойдет не просто повторение, а действительно принятие ты сразу почувствуешь. И уже будешь знать по ощущениям какие критерии этого.

 

[Morrigan]

Это очень быстро работает. Очень. Я не могу точно сказать, у каждого по разному. Мне достаточно 1 раза.
У кого то это может занять 5 минут. Главное это сделать.

Значит, неправильно. У меня от этого "принятия и осознавания" аж взрывается все))) хочется все и всех послать))), хоть никто и ничто не виновато)))

 

[*Елька*]

Дык похудеть - это очень просто, по-сравнению с другими вещами. Не слушай и не читай тех, у кого не получается.

Морри, не слушаю и не читаю. А ещё и ничего не делаю для того, что бы похудеть. Только жру. Ибо трясёт, когда голодная. Злая делаюсь и псих психом.Короче, еда-мой наркотик с недавних времён.
По сравнению с тем как я сейчас питаюсь ( точное слово, извините за правду-жру), я в хорошие времена вообще , можно сказать ничего не ела. И хватало энергии на всё. И вообще, не стой стороны в моём конкретном случае заходить надо. Не с самого похудания. Слишком много в голове саморазрушающих программ.

 

[Всеволод]

Вот подумала-подумала...И решила, что по большому счёту меня в моём теле не устраивает только живот.И это мой живот . А признавать этого не хочется. Хочется, что бы он исчез.Не совсем, а только всё лишнее.

"Не хочется" - это не проблема. Не обращай внимания. Насильно хотеть не нужно.
Ты говоришь не устраивает живот? Почему?

 

[Всеволод]

Значит, неправильно. У меня от этого "принятия и осознавания" аж взрывается все))) хочется все и всех послать))), хоть никто и ничто не виновато)))

Можешь по подробнее описать?

 

[Fanja]

Морри, не слушаю и не читаю. А ещё и ничего не делаю для того, что бы похудеть. Только жру. Ибо трясёт, когда голодная. Злая делаюсь и псих психом.Короче, еда-мой наркотик с недавних времён.
.

Может поможет 😄 . Когда я с работы прихожу злая и голодная. Сначала откусываю косочек( не кусище!) хлеба,медленно жую и иду в душ, как-то заметила, что потом голод не такой острый.

 

[Morrigan]

Можешь по подробнее описать?

Это подумать надо, как сформулировать. Сию минуту не могу.

 

[Всеволод]

Это подумать надо, как сформулировать. Сию минуту не могу.

Понаблюдай и просто пиши что чувствуешь? как видишь? может какие-то ассоциации? все что есть пиши, там разберемся.

 

[*Елька*]

Ты говоришь не устраивает живот? Почему?

А чего он какой большой? И талии нет из-за него. А это некрасиво. И физическую активность снижает. И одежду из-за него нужно покупать балахонистую, а мне такая не нравится. И читала я , что абдоминальное ожирение (оужоскакоеслово) опасно для здоровья. Неэстэтично. И трогать его я не люблю. И в баню ходить из-за него напрягаюсь. Вот.А ещё я помню, когда у меня этот же живот был красивейшим. Плоским, накаченным, со светленьким пушочком на загорелой коже. Вот тот живот я любила. А этот-не люблю.

 

[Morrigan]

Елька
у меня тоже чего-то вроде саморазрушения. И я не знаю, чего и делать, тут я не советчик.
Признать надо бы, по йоге))), что оно есть у тебя, саморазрушение. А дальше - не знаю.

 

[Всеволод]

А чего он какой большой? И талии нет из-за него. А это некрасиво. И физическую активность снижает. И одежду из-за него нужно покупать балахонистую, а мне такая не нравится. И читала я , что абдоминальное ожирение (оужоскакоеслово) опасно для здоровья. Неэстэтично. И трогать его я не люблю. И в баню ходить из-за него напрягаюсь. Вот.А ещё я помню, когда у меня этот же живот был красивейшим. Плоским, накаченным, со светленьким пушочком на загорелой коже. Вот тот живот я любила. А этот-не люблю.

Тот живот тебе нравился, а этот нет...
Но и тот и другой живот это ты.
Посмотри на свою детскую фотографию. На ней тоже ты. Ты тогда, ты сейчас это один и тот же человек. Согласна?

 

[*Елька*]

у меня тоже чего-то вроде саморазрушения. И я не знаю, чего и делать, тут я не советчик.
Признать надо бы, по йоге))), что оно есть у тебя, саморазрушение. А дальше - не знаю.

))
Вот и я не знаю...Призналась на весь белый свет про свой живот...)))А а дальше чё? Всеволод!

Морри, а про саморазрушение я скажу так. Моя интуиция говорит, что выхот есть. И он где-то рядом. Осталось дверь нащупать. Не дрейфь. 😉

 

[Всеволод]

))
Вот и я не знаю...Призналась на весь белый свет про свой живот...)))А а дальше чё? Всеволод!

Например, если у тебя маленькая грудь так и напиши и главное медленно проговори в уме, желательно очень много раз.
"Да, у меня маленькая грудь. Но это моя грудь. Я признаю это. Это полностью мною принято и осознанно."
или
"Да я полная, но это моя полнота. Я признаю это. Я это полностью мною принято и осознанно."