- Регистрация
- 25 Сен 2021
- Сообщения
- 3,079
- Пол
- женский
Это точно. Помнится я на подсчёте калорий похудела так, как не худела ни на одной диете и результат держался долго, на откровенно вредную пищу не тянуло вообще. Сейчас лениво все скурпулезно считать, особенно сложные блюда, так, плюс/минус на глазок примерно знаю сколько съела и нормально.Мясо - это белок, белок идет в мышцу, излишнего веса не дает. Наша проблема - это откладывающийся в тушке жир, прежде из-за переизбытка калорий, которые дают прежде всего быстрые углеводы