симптомы отвыкания после полугода трезвости..

[slava life]

Всем привет!Поделитесь опытом,на 6-ом месяце трезвости заметил усиление симптомов (раздражительность,беспокойство,агрессивность,апатия) как в первые месяцы... Пишут,что это нормально.
Расскажите,свой опыт..Было ли так у вас или нет, и когда начинает действительно "отпускать"

 

[Otstavnoi]

Зависит от того насколько Ты далеко зашел в экспериментах с бухлом. Состояние эйфории от того, что ты такой трезвый и красивый приходит всё реже - это да. Ели ты думаешь, что раздражение и временами отрешённое отношение к происходящему вокруг пройдет когда ты просохнешь, то - НЕТ! Нифига подобного, оно так и будет временами выстреливать и нужно это принять. Меня основательно "Отпустило" к 2 годам трезвости, как-то даже забываешь что не пьешь, становится как бы нормой. На стрессы стал реагировать более спокойнее. Самое главное, не заливайся в стрессе, твое решение бросить пить - верное и это правильный выбор, иди по этому пути, не прогадаешь.

 

[legved]

Всем привет!Поделитесь опытом,на 6-ом месяце трезвости заметил усиление симптомов (раздражительность,беспокойство,агрессивность,апатия) как в первые месяцы... Пишут,что это нормально.
Расскажите,свой опыт..Было ли так у вас или нет, и когда начинает действительно "отпускать"

Привет!
Меня и сейчас всё это накрывает)
Никогда не отпустит!
Можешь только научиться работать с этими состояниями и минимизировать ущерб от них, как для себя, так и для окружающих

 

[Павия]

Привет!
Меня и сейчас всё это накрывает)
Никогда не отпустит!
Можешь только научиться работать с этими состояниями и минимизировать ущерб от них, как для себя, так и для окружающих

ох, и порадовал!

 

[Павия]

Всем привет!Поделитесь опытом,на 6-ом месяце трезвости заметил усиление симптомов (раздражительность,беспокойство,агрессивность,апатия) как в первые месяцы... Пишут,что это нормально.
Расскажите,свой опыт..Было ли так у вас или нет, и когда начинает действительно "отпускать"

Привет. Да, и у меня есть такое . Но в сравнении с первыми месяцами все равно полегче. У меня сонливость вылезает жуткая такая , что прямо с дивана встать невозможно ( как в первые месяцы). Апатия тоже бывает , перемежаясь с необоснованной радостью.

 

[Дмитрий Викторович]

Острые периоды во время ремиссии распределяются по пикам Первый пик обострения 3 месяца, затем на 6-ой, 9-й, год.
Это нормально. Сильные колебания как физики, так и психики первые 2 года. Третий уже намного легче.

 

[Пятачoк]

Острые периоды во время ремиссии распределяются по пикам Первый пик обострения 3 месяца, затем на 6-ой, 9-й, год.
Это нормально. Сильные колебания как физики, так и психики первые 2 года. Третий уже намного легче.

Можешь рассказать о себе побольше? 9 лет не пьешь, это большой срок

 

[SA]

Острые периоды во время ремиссии распределяются по пикам Первый пик обострения 3 месяца, затем на 6-ой, 9-й, год.
Это нормально. Сильные колебания как физики, так и психики первые 2 года. Третий уже намного легче.

По всякому бывает. Упорно пишу всегда, что мой организм не придерживается принятой заявленной периодичности, вообще не периодичен, да и вот так чтобы ужас-ужас-ужас никогда не крыло ни в первой, ни во второй ремиссии.

 

[Kyzmich]

Было ли так у вас или нет, и когда начинает действительно "отпускать"

Я думаю, что у всех это было. Со временем просто по другому всё воспринимается типа черная-белая полоса. Зато удобно все непонятки происходящие с организмом, характером и т.п списывать на то, что это потому что я не пью. Я и сейчас так делаю)))) Меня до сих пор периодически плющит... И раздражительность и нервы и апатия иногда проскакивают. Тут нужно что то с восприятием мира делать, как то менять отношение к нему... Вот пытаюсь

 

[Дмитрий Викторович]

Тут нужно что то с восприятием мира делать, как то менять отношение к нему...

Разрешите уточню) С трезвлением, восприятие к миру меняется автоматически. "Пьяные очки", которыми ранее смотрели на мир - отмирают и отваливаются. И наступает момент, когда здоровая субличность пытается адаптировать свои чувства экологично (без алкоголя). Возникновение негативных чувств и переживаний - прекрасный тренер. Именно при их наличии, человек начинает расти, так как необходимо подбирать инструменты, для урегулирования состояний. Чувства размораживаются, происходит раскрытие здоровой половины человека. Именно тут, необходимо поднажать в работе над собой. Пасуя, перед раздражительностью, апатией, (и пр.) личность откатываться назад, а это недопустимо. Должна быть постоянная динамика.

 

[MvinStudio]

Мне сейчас гораздо хуже, чем первые месяцы и состояние ухудшается, но я подозреваю сомматику, голове очень плохо, давит из нутрии, именно давит, а не болит, боль глазах и часто двоится, напряг какой то в них, часто шумит в ушах и дикая напряжёнка в шее, глаза режет сильно, как песок в них, красные. Часто появляется гиперакузия и аутофония. Встаю с такой годовой и ложусь с такой же, ничего не проходит ни какие таблетки не помогают. Одышка усилилась с неделю как, слабость сильнейшая. Да и стец говорит, что это не фига не ПАС.

 

[Кошачий туалет]

Привет!
Меня и сейчас всё это накрывает)

И ты готов мучиться всю жизнь?
Я пока не готов, видимо я слабее всех...

 

[legved]

И ты готов мучиться всю жизнь?
Я пока не готов, видимо я слабее всех...

Накрывает - это не значит, что я мучаюсь)
Это как, вдруг налетевшая в солнечный день, туча. Ты с ней ничего не можешь сделать, нужно просто переждать, когда этот дождь пройдет и будет снова солнце. Ну, а раз на улице дождь, то можно и интересными делами в доме заняться)
Так что, никаких мучений, всего лишь вопрос выбора и выработки привычки.
Да, пока привычка формируется, какое-то время это доставляет дискомфорт.
А потом, уже и не понимаешь, как можно было раньше иначе поступать, напиваться например)

 

[Кошачий туалет]

Накрывает - это не значит, что я мучаюсь)
Это как вдруг налетевшая в солнечный день туча. Ты с ней ничего не можешь сделать, нужно просто переждать, когда этот дождь пройдет и будет снова солнце. Ну, а раз на улице дождь, то можно и интересными делами в доме заняться)
Так что, никаких мучений, всего лишь вопрос выбора и выработки привычки.
Да, пока привычка формируется, какое-то время это доставляет дискомфорт.
А потом, уже и не понимаешь, как можно было раньше иначе поступать, напиваться например)

А, ну так уже радует. Но за год я не отвык чтобы не мучиться и в итоге срыв((

 

[all cash]

Всем привет!Поделитесь опытом,

Привет!

Первые полгода были качели сильные. Помогало понимание , что это саморазвод на бухло , что не так всё печально , и что это со временем пройдёт.

Месяцах на 7 накрыло ваще ппц, в итоге стал ходить на группы АА. Кстати говоря зашло нормас, ну и стало легче.

Колебания улеглись после года наверное. Щас по другому уже кроет, не так явно и резонансно)

 

[slava life]

Спасибо всем за ответы...Сейчас приближаюсь к 8-ми месяцам. ... В общем, странную штуку заметил,может было у кого? После секса обостряется депрессия и держит дня 2-3, а потом отпускает.... замечали такое ?

 

[Дмитрий Викторович]

Спасибо всем за ответы...Сейчас приближаюсь к 8-ми месяцам. ... В общем, странную штуку заметил,может было у кого? После секса обостряется депрессия и держит дня 2-3, а потом отпускает.... замечали такое ?

Это прекрасно описано в литературе по аддиктологии. Сейчас организм все силы бросил на адаптацию к симптомам отвыкания, секс это сильнейшая нагрузка на всю целостность организма, все ресурсы бросаются на половой акт. После которого наступает полное расслабление и состояние "отката". Одним словом организму очень не просто. И откат может выражаться в разных проявлениях: депресняк, стресс, раздражительность, апатия, лень. Есть четкие рекомендации на первый год ремиссии: воздержа от сильных эмоциональных колебаний, а отношения сопряжены именно с этим. Страхуйся. У тебя должен быть метод восстановления после секса. Как то так...

 

[skorpionchik]

Меня накрыло с 6 по 8 мес. Это была самая большая тяга( если не считать первых трёх недель). Я купила даже пиво на 8 мес, но не выпила. Вылила все. И мне так тогда легко стало, прям как будто пружина отскочила где то в психике. С 8 мес до 1, 5 года у меня было самое легкое время. А потом началась корона и немного труднее стало.

 

[slava life]

Меня накрыло с 6 по 8 мес. Это была самая большая тяга( если не считать первых трёх недель). Я купила даже пиво на 8 мес, но не выпила. Вылила все. И мне так тогда легко стало, прям как будто пружина отскочила где то в психике. С 8 мес до 1, 5 года у меня было самое легкое время. А потом началась корона и немного труднее стало.

Спасибо) а раздражительность, тревога повышенная была? Например, у меня какое-то событие незначительное, при этом я нервничаю так, будто там конец света.
Любое слово в свой адрес могу пережевывать несколько дней, переживать, думать об, этом... Иногда бывают деньки, когда вообще умиротворение и пофиг.
Но этого месяца 2 уже нет.

 

[Вениаминыч]

Спасибо) а раздражительность, тревога повышенная была? Например, у меня какое-то событие незначительное, при этом я нервничаю так, будто там конец света.
Любое слово в свой адрес могу пережевывать несколько дней, переживать, думать об, этом... Иногда бывают деньки, когда вообще умиротворение и пофиг.
Но этого месяца 2 уже нет.

Ну помимо того, что ты алкоголик, ты еще тревожный какой-нибудь социофоб и все такое прочее. Для алканов это как правило. То ли нервная система так ушаталась, а то ли с детства эти расстройства, которые потом запивались и не решались.
Ну частично это разрешается просто отказом от спиртного, нервишки чуть крепче, а вот схемы мыслительные из головы-то не уходят, пока их сам не уйдешь.
Поэтому надо с этим как-то разгребать. Читать, смотреть про все это, может посетить специалиста, я уж не знаю кого именно.
Я до года просто форум читал со Стецом и АА слушал-читал, а потом начал догонять что помимо всего этого я ж тревожный сам по себе и всегда таким был, просто забухивал. Ну и вот интересуюсь, даже помогает.