Сегодня я твердо решил, что пить надо бросать навсегда

А

Автандил Калашников

Участник
Не пьет 2 года 2 месяца 4 дня
Не курит 11 лет 1 месяц 2 дня
Регистрация
30 Ноя 2022
Сообщения
155
Пол
мужской
Прикол в том, что я начал бухать запоями. Никогда не был трезвенником, всегда поддерживал веселые кампании, по пиву после работы, на рыбалке сам бог велел, ну то есть такое стандартное бытовое пьянство, которое в РФ за деструктивное вообще не считается. Так получилось, что с личной жизнью мне не повезло, и уже за сорок лет и не женат и без детей. Веселые друзья все переженились, нарожали детей, повзрослели и остепенились. И где-то годам к 35-ти я вдруг обнаружил, что бухаю в одиночку, я даже не понял когда это началось. Но без большого фанатизма поначалу. Мог купить бутылку водки и половину оставить на потом и не трогать её неделю. Потом переехал в Европу, новая работа, отличные перспективы… казалось бы. Но тут грянул ковид и локдаун. Новых друзей я завести не успел и почти год я общался с людьми только онлайн. Наверное это меня подтолкнуло пить уже настоящими запоями, дня по четыре. Потом тяжелейший отходняк со всеми приколами - бессоница, тахикардия, давление и прочее. Каждый раз говорил себе - хватит, ты же так помрёшь однажды. Но потом легчало и жизнь не казалась совсем поганой. Потом пятница, и памятуя предыдущий опыт, я боюсь много пить, и получается контролировать выпивку. Бутылка вина или пара пива - мелочи же. Ну не все так плохо, думаю, алкаш конечно, но «лёгкий»… А кто не пьет? Нет, я жду. Потом в один день думаю, возьму пузырек, выпью стопятьдесят и хватит. Для успокоения нервов. И понеслась, опять три-четыре дня активного пьянства, и жуткий отходняк. И так мне кажется, что вовсе это не легкий вариант, а самый что ни на есть пагубный. Сегодня отхожу. В очередной раз - никогда, никогда больше.
 
Автандил Калашников написал(а):
Прикол в том, что я начал бухать запоями. Никогда не был трезвенником, всегда поддерживал веселые кампании, по пиву после работы, на рыбалке сам бог велел, ну то есть такое стандартное бытовое пьянство, которое в РФ за деструктивное вообще не считается. Так получилось, что с личной жизнью мне не повезло, и уже за сорок лет и не женат и без детей. Веселые друзья все переженились, нарожали детей, повзрослели и остепенились. И где-то годам к 35-ти я вдруг обнаружил, что бухаю в одиночку, я даже не понял когда это началось. Но без большого фанатизма поначалу. Мог купить бутылку водки и половину оставить на потом и не трогать её неделю. Потом переехал в Европу, новая работа, отличные перспективы… казалось бы. Но тут грянул ковид и локдаун. Новых друзей я завести не успел и почти год я общался с людьми только онлайн. Наверное это меня подтолкнуло пить уже настоящими запоями, дня по четыре. Потом тяжелейший отходняк со всеми приколами - бессоница, тахикардия, давление и прочее. Каждый раз говорил себе - хватит, ты же так помрёшь однажды. Но потом легчало и жизнь не казалась совсем поганой. Потом пятница, и памятуя предыдущий опыт, я боюсь много пить, и получается контролировать выпивку. Бутылка вина или пара пива - мелочи же. Ну не все так плохо, думаю, алкаш конечно, но «лёгкий»… А кто не пьет? Нет, я жду. Потом в один день думаю, возьму пузырек, выпью стопятьдесят и хватит. Для успокоения нервов. И понеслась, опять три-четыре дня активного пьянства, и жуткий отходняк. И так мне кажется, что вовсе это не легкий вариант, а самый что ни на есть пагубный. Сегодня отхожу. В очередной раз - никогда, никогда больше.
Нажмите для раскрытия...
Привет.
У меня тоже начиналось незаметно. Плавненько, так. ))))
А потом увяз коготок, всей птичке пропасть.... Запои по две недели, психушка, ....
 
Автандил Калашников написал(а):
Прикол в том, что я начал бухать запоями. Никогда не был трезвенником, всегда поддерживал веселые кампании, по пиву после работы, на рыбалке сам бог велел, ну то есть такое стандартное бытовое пьянство, которое в РФ за деструктивное вообще не считается. Так получилось, что с личной жизнью мне не повезло, и уже за сорок лет и не женат и без детей. Веселые друзья все переженились, нарожали детей, повзрослели и остепенились. И где-то годам к 35-ти я вдруг обнаружил, что бухаю в одиночку, я даже не понял когда это началось. Но без большого фанатизма поначалу. Мог купить бутылку водки и половину оставить на потом и не трогать её неделю. Потом переехал в Европу, новая работа, отличные перспективы… казалось бы. Но тут грянул ковид и локдаун. Новых друзей я завести не успел и почти год я общался с людьми только онлайн. Наверное это меня подтолкнуло пить уже настоящими запоями, дня по четыре. Потом тяжелейший отходняк со всеми приколами - бессоница, тахикардия, давление и прочее. Каждый раз говорил себе - хватит, ты же так помрёшь однажды. Но потом легчало и жизнь не казалась совсем поганой. Потом пятница, и памятуя предыдущий опыт, я боюсь много пить, и получается контролировать выпивку. Бутылка вина или пара пива - мелочи же. Ну не все так плохо, думаю, алкаш конечно, но «лёгкий»… А кто не пьет? Нет, я жду. Потом в один день думаю, возьму пузырек, выпью стопятьдесят и хватит. Для успокоения нервов. И понеслась, опять три-четыре дня активного пьянства, и жуткий отходняк. И так мне кажется, что вовсе это не легкий вариант, а самый что ни на есть пагубный. Сегодня отхожу. В очередной раз - никогда, никогда больше.
Нажмите для раскрытия...
Привет)).

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Автандил Калашников написал(а):
Прикол в том, что я начал бухать запоями. В очередной раз - никогда, никогда больше.
Нажмите для раскрытия...
Привет! Заходи. Похоже на заболевание. Алкоголизм. Вот, рекомендую ознакомиться с произведением. Здесь, на форуме, это что-то навроде местной "Библии".

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко:
 
Привет! Лови поддержку💪осознание проблемы - это первый шаг в борьбе с алкоголизмом)
 
Ну что ж, терь будешь трезвенником.
Разбирайся с головой и ищи другие радости в жизни.
Лови поддержку)
 
Спасибо всем, я даже и не ожидал встретить настолько активную поддержку
 
OwL Free написал(а):
:-D

Сегодня я твердо решил, что пить надо бросать навсегда​


Запомни как ты назвал свою тему может пригодиться. И может стоит нервы не успокаивать .

​

Нажмите для раскрытия...
Тут зависит от того реально он хочет быть "скучным" трезвенником)
 
Назад
Сверху Снизу