- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 46,236
- Пол
- женский
Я делала все, что говорили.
1) Не пить первой рюмки!
2) чистый дом, чистые руки!
Зачем ты пригласила друзей с ящиком пива?
Сегодня я непью, а в итоге ...
- Автор темы Госпожа_удача
- Дата начала
1) Не пить первой рюмки!
2) чистый дом, чистые руки!
Зачем ты пригласила друзей с ящиком пива?
- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 46,236
- Пол
- женский
Ты год форум читаешь, а что именно читала?
Эту тему видела?
Тема 'Предвестники срыва. Как не срываться.' https://notdrink.ru/threads/predvestniki-sryva-kak-ne-sryvatsja.40869/
Эту тему видела?
Тема 'Предвестники срыва. Как не срываться.' https://notdrink.ru/threads/predvestniki-sryva-kak-ne-sryvatsja.40869/
- Регистрация
- 28 Дек 2022
- Сообщения
- 264
- Пол
- женский
Мы не виделись 7 лет, они в другом городе живут, очень хотелось встретиться.
Чистый дом.... у мужа большой бар, но меня он не смущает, так как я оттуда никогда ничего не беру
- Регистрация
- 28 Дек 2022
- Сообщения
- 264
- Пол
- женский
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 31,048
- Пол
- мужской
Контролируемо это в раздел КУ.
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 6,732
- Пол
- мужской
Это так называемое "гнилое мышление" и от него можно избавиться, заменив здоровым.
На кого похожи люди, находящиеся в состоянии истинного выздоровления? Они часто показывают:
1. Личный интерес и общественный интерес. Разумные и эмоционально здоровые люди склонны интересоваться собой и ставить свои интересы хотя бы немного выше интересов других. Они в какой-то степени жертвуют собой ради тех, о ком они заботятся, но не всецело. Социальные интересы обычно рациональны и помогают самим себе, потому что большинство людей предпочитают жить и получать удовольствие в социальной группе или сообществе; если они не действуют морально, не защищают права других и не помогают социальному выживанию, маловероятно, что они создадут такой мир, в котором они сами смогут жить комфортно и счастливо.
2. Самостоятельное руководство. Здоровые люди, как правило, в основном берут на себя ответственность за свою собственную жизнь, одновременно предпочитая сотрудничать с другими. Они не нуждаются и не требуют значительной поддержки или помощи от других.
3. Высокая устойчивость к фрустрации. Рациональные люди дают как себе, так и другим право ошибаться. Даже когда им сильно не нравится собственное поведение и поведение других людей, они воздерживаются от осуждения себя или других как личностей за неприемлемое или неприятное поведение. Они меняют разочарования, которые они могут изменить, принимают (но все еще не любят) то, что они не могут изменить, и обладают мудростью искать и достигать разумно счастливой жизни. Они часто отказываются от сиюминутных удовольствий (таких как выпивка и наркотики) ради долгосрочных целей (таких как хорошее здоровье и эффективная жизнь).
4. Гибкость. Здоровые и зрелые люди, как правило, гибки в своем мышлении, открыты переменам и непредвзяты в своих взглядах на других людей. Они не устанавливают жестких правил для себя и других.
5. Принятие неопределенности. Здоровые люди склонны признавать и принимать идею о том, что мы, по-видимому, живем в мире вероятностей и случайностей, где абсолютной уверенности нет и, вероятно, никогда не будет. Они понимают, что часто жить в таком мире увлекательно и волнующе, но не ужасно. Они наслаждаются хорошей степенью порядка, но они не требуют точно знать, что принесет будущее или что произойдет с ними.
6. Приверженность творческим занятиям. Большинство людей, как правило, здоровее и счастливее, когда они жизненно поглощены чем-то вне себя и предпочтительно имеют по крайней мере один сильный творческий интерес, а также какое-то серьезное человеческое участие, которое они считают настолько важным, что строят вокруг этого значительную часть своего повседневного существования.
7. Научное мышление. Невозмутимые люди, как правило, более реалистичны, рациональны и научны, чем более неуравновешенные люди. Они способны глубоко чувствовать и действовать согласованно, но они склонны регулировать свои эмоции и действия, размышляя о них и оценивая их последствия с точки зрения степени, в которой они приводят к достижению краткосрочных и долгосрочных целей.
8. Принятие себя. Здоровые люди обычно рады быть живыми и принимают себя только потому, что они живы и обладают некоторой способностью наслаждаться собой. Они отказываются измерять свою внутреннюю ценность внешними достижениями или тем, что о них думают другие. Они откровенно предпочитают принимать себя безоговорочно и стараются полностью избегать оценки самих себя — своей целостности или своего существа. Они пытаются скорее наслаждаться, чем проявлять себя.
9. Готовность к риску. Эмоционально здоровые люди склонны идти на изрядный риск и пытаться делать то, что они хотят, даже когда есть большая вероятность, что они могут потерпеть неудачу. Они склонны к приключениям, но не безрассудны.
10. Стремление к удовольствиям на большие расстояния. Хорошо приспособленные люди склонны искать как сиюминутных удовольствий, так и удовольствий будущего и не часто ищут будущей боли ради настоящей выгоды. Они стремятся к счастью и избегают боли, но предполагают, что, вероятно, проживут еще немало лет и что поэтому им лучше думать как о сегодняшнем, так и о завтрашнем дне и не быть одержимыми сиюминутным удовлетворением.
11. Нет рая на земле. Здоровые люди принимают тот факт, что рай на земле, вероятно, недостижим и что они, скорее всего, никогда не получат всего, чего хотят, или не смогут избежать всего, чего не хотят. Они отказываются нереалистично требовать полной радости, полного счастья или совершенства, или полного отсутствия беспокойства, депрессии, самоуничижения и враждебности.
12. Самоответственность за собственное эмоциональное расстройство. Здоровые люди склонны брать на себя большую ответственность за свои собственные расстройства, а не обвинять других или социальные условия в своих обреченных на провал мыслях, чувствах и действиях.
1. Личный интерес и общественный интерес. Разумные и эмоционально здоровые люди склонны интересоваться собой и ставить свои интересы хотя бы немного выше интересов других. Они в какой-то степени жертвуют собой ради тех, о ком они заботятся, но не всецело. Социальные интересы обычно рациональны и помогают самим себе, потому что большинство людей предпочитают жить и получать удовольствие в социальной группе или сообществе; если они не действуют морально, не защищают права других и не помогают социальному выживанию, маловероятно, что они создадут такой мир, в котором они сами смогут жить комфортно и счастливо.
2. Самостоятельное руководство. Здоровые люди, как правило, в основном берут на себя ответственность за свою собственную жизнь, одновременно предпочитая сотрудничать с другими. Они не нуждаются и не требуют значительной поддержки или помощи от других.
3. Высокая устойчивость к фрустрации. Рациональные люди дают как себе, так и другим право ошибаться. Даже когда им сильно не нравится собственное поведение и поведение других людей, они воздерживаются от осуждения себя или других как личностей за неприемлемое или неприятное поведение. Они меняют разочарования, которые они могут изменить, принимают (но все еще не любят) то, что они не могут изменить, и обладают мудростью искать и достигать разумно счастливой жизни. Они часто отказываются от сиюминутных удовольствий (таких как выпивка и наркотики) ради долгосрочных целей (таких как хорошее здоровье и эффективная жизнь).
4. Гибкость. Здоровые и зрелые люди, как правило, гибки в своем мышлении, открыты переменам и непредвзяты в своих взглядах на других людей. Они не устанавливают жестких правил для себя и других.
5. Принятие неопределенности. Здоровые люди склонны признавать и принимать идею о том, что мы, по-видимому, живем в мире вероятностей и случайностей, где абсолютной уверенности нет и, вероятно, никогда не будет. Они понимают, что часто жить в таком мире увлекательно и волнующе, но не ужасно. Они наслаждаются хорошей степенью порядка, но они не требуют точно знать, что принесет будущее или что произойдет с ними.
6. Приверженность творческим занятиям. Большинство людей, как правило, здоровее и счастливее, когда они жизненно поглощены чем-то вне себя и предпочтительно имеют по крайней мере один сильный творческий интерес, а также какое-то серьезное человеческое участие, которое они считают настолько важным, что строят вокруг этого значительную часть своего повседневного существования.
7. Научное мышление. Невозмутимые люди, как правило, более реалистичны, рациональны и научны, чем более неуравновешенные люди. Они способны глубоко чувствовать и действовать согласованно, но они склонны регулировать свои эмоции и действия, размышляя о них и оценивая их последствия с точки зрения степени, в которой они приводят к достижению краткосрочных и долгосрочных целей.
8. Принятие себя. Здоровые люди обычно рады быть живыми и принимают себя только потому, что они живы и обладают некоторой способностью наслаждаться собой. Они отказываются измерять свою внутреннюю ценность внешними достижениями или тем, что о них думают другие. Они откровенно предпочитают принимать себя безоговорочно и стараются полностью избегать оценки самих себя — своей целостности или своего существа. Они пытаются скорее наслаждаться, чем проявлять себя.
9. Готовность к риску. Эмоционально здоровые люди склонны идти на изрядный риск и пытаться делать то, что они хотят, даже когда есть большая вероятность, что они могут потерпеть неудачу. Они склонны к приключениям, но не безрассудны.
10. Стремление к удовольствиям на большие расстояния. Хорошо приспособленные люди склонны искать как сиюминутных удовольствий, так и удовольствий будущего и не часто ищут будущей боли ради настоящей выгоды. Они стремятся к счастью и избегают боли, но предполагают, что, вероятно, проживут еще немало лет и что поэтому им лучше думать как о сегодняшнем, так и о завтрашнем дне и не быть одержимыми сиюминутным удовлетворением.
11. Нет рая на земле. Здоровые люди принимают тот факт, что рай на земле, вероятно, недостижим и что они, скорее всего, никогда не получат всего, чего хотят, или не смогут избежать всего, чего не хотят. Они отказываются нереалистично требовать полной радости, полного счастья или совершенства, или полного отсутствия беспокойства, депрессии, самоуничижения и враждебности.
12. Самоответственность за собственное эмоциональное расстройство. Здоровые люди склонны брать на себя большую ответственность за свои собственные расстройства, а не обвинять других или социальные условия в своих обреченных на провал мыслях, чувствах и действиях.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 6,732
- Пол
- мужской
Если я делаю хорошо, то я - ЗБС. Если я делаю плохо, то я - УГ. Так непонятно, кто я все таки - ЗБС или УГ? Я ни то, ни другое. А считать себя ЗБС или УГ - просто логическая ошибка чрезмерного обобщения. Как, например, увидев рыжую кошку, считать, что все кошки в мире только рыжие. Так зачем вообще задаваться вопросом "Кто я: ЗБС или УГ?", если заранее известно, что на него будет точного ответа? ЗБС или УГ - это эмоция по поводу только одного моего поступка, вырванного из контекста что я делал в прошлом и что я буду делать в будущем.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
Так встретиться хотелось или бухнуть вместе?
Если бы встреча предполагалась исключительно под чай с тортиком - так же сильно хотелось бы встретиться?
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,531
- Пол
- мужской
По душам поговорить можно за чашкой чая)
- Регистрация
- 28 Дек 2022
- Сообщения
- 264
- Пол
- женский
Как мне кажется, я не смогла бы расслабиться без пива
теперь не буду Кидаться громкими обещаниями бросить, а поставлю цель не пить месяц, самой интересно как это...
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
Да. А за бутылкой не разговор, а пьяный треп. Как вспомню, бррр...
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,531
- Пол
- мужской
И теперь смотрю на такое. Тоска, но зато как угарно за этим наблюдать.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
А пройдет месяц, что будешь делать? Не лазейку ли себе оставляешь?Как мне кажется, я не смогла бы расслабиться без пива
теперь не буду Кидаться громкими обещаниями бросить, а поставлю цель не пить месяц, самой интересно как это...
Не обещай ничего никому, просто не пей.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
Не раздражают пьяные разговоры?
- Регистрация
- 28 Дек 2022
- Сообщения
- 264
- Пол
- женский
Я боюсь и месяц не выдержать )
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,531
- Пол
- мужской
Если синяки со мной не разговаривают - тогда нормально)
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,531
- Пол
- мужской
Я справился, теперь второй пошел месяц.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
Волков бояться - в лес не ходить.
Ответь себе на вопросы - для чего ты пьешь? Что получить хочешь от алко? Что он дает тебе?
Говоришь - не смогла бы расслабиться? Почему? Ты ведь в кругу друзей была (вроде как), а не на приеме у врача? Что ты получила в итоге?
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
А они обычно такие разговорчивые сразу
Надеюсь, нечасто достают.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 5,084
- Пол
- женский
У тебя уже и третий скоро пойдет).
