Счастливая трезвая неделя

S

Sveetlana

Новичок
Не пьет 8 месяцев 20 дней
Регистрация
20 Мар 2024
Сообщения
4
Пол
женский
39 лет. В последний год употребляла практически ежедневно. Было несколько отчаянных попыток перестать, максимально неделя-две. Во время трезвости тяги нет, но стоит только начать, как стоп-кран срывается, 2-3 дня подряд минимум, а то и дольше. В основном пиво вино за ужином, по возможности за обедом.
На Пасху сходила в храм, и начались проблемы со здоровьем. Собственно, они и раньше были, но тут совсем однозначно стало, что никак без врача. В итоге анализы, больницы, лечение. И уже неделю не употребляю.
На трезвую голову решила прекратить отношения с гражданским мужем, совсем по-другому смотрю на него. Если раньше с похмелья нравилось в него уткнуться, прижаться и кино смотреть, то теперь желания совсем другие. Очень нравится проводить время с самой собой, сейчас набираю текст и такая приятная легкость)) в детстве что-то похожее было, когда после долгой прогулки возвращалась домой.
Спасибо Господу, что послал мне эту болезнь. Всячески буду стараться сберечь это состояние, очень маленький срок, еще рано делать выводы
 
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Sveetlana написал(а):
На трезвую голову решила прекратить отношения с гражданским мужем, совсем по-другому смотрю на него. Если раньше с похмелья нравилось в него уткнуться, прижаться и кино смотреть, то теперь желания совсем другие.
Нажмите для раскрытия...
Как смотришь? Какие желания? :mysterious:
Не рано ли через 7 дней своей трезвости делать такие выводы?
 
Piramidon написал(а):
Ничего не понятно, но очень интересно, как называется, может мне тоже нужно? :-D :ax:
Нажмите для раскрытия...
А чего непонятного?
Сходила в храм - заболела. При лечении нельзя бухать. Поняла что трезвость - это супер. Выгнала мужика заведенного для похмелья.:DONT_KNOW:И все это за неделю. А что дальше будет?
 
Sveetlana написал(а):
Спасибо Господу, что послал мне эту болезнь. Всячески буду стараться сберечь это состояние,
Нажмите для раскрытия...
Ты себя перечитай :facepalm:
ВС исполняет все-превсе желания и чаяния. Только по-своему.
 
Вальдарк написал(а):
А чего непонятного?
Сходила в храм - заболела. При лечении нельзя бухать. Поняла что трезвость - это супер. Выгнала мужика заведенного для похмелья.:DONT_KNOW:И все это за неделю. А что дальше будет?
Нажмите для раскрытия...
Карьерный рост же, знакомство с преуспевающим бизнесменом, спортик, лечение всех органов. В общем дел не в проворот на весь 21 день!
 
Вальдарк написал(а):
Как в фильме «Исполнитель желаний» (Wishmaster) :-D
Нажмите для раскрытия...
Не знаю как в фильме, не видела. А в реальности неоднократно испытывала на себе. ИМХО, ВС, в силу своей грандиозности, не придает значения мелким деталям. И там, где ты мог бы взять молоток и забить гвоздь, чтобы жизнь повернула в нужную сторону, ВС просто забьет его твоей башкой. И да, станет лучше, но какой ценой?))
 
Коловылдра написал(а):
Не знаю как в фильме, не видела. А в реальности неоднократно испытывала на себе. ИМХО, ВС, в силу своей грандиозности, не придает значения мелким деталям. И там, где ты мог бы взять молоток и забить гвоздь, чтобы жизнь повернула в нужную сторону, ВС просто забьет его твоей башкой. И да, станет лучше, но какой ценой?))
Нажмите для раскрытия...
Посмотри, забавный ужастик.
Да, там все так, с поправкой на жанр фильма конечно.
 
Вальдарк написал(а):
Посмотри, забавный ужастик.
Да, там все так, с поправкой на жанр фильма конечно.
Нажмите для раскрытия...
Какое-то дурное молодежное кино когда-то смотрела. Там девушка загадала, чтобы вьюнош стал от нее без ума. И вот он ходил за ней хвостом: "Какие перушки, какой носок🤗" и так и далее, в итоге она уже кричит, что мол поди прочь, противный, меня уже тошнит от тебя, а он свое: "Ооо, мне так нравится, когда ты блюешь🤗"
 
Назад
Сверху Снизу