- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
Драсссьте товарищи алкоголики!!!
Настал момент подвести итоги моей работы по привычкам (мини целям), что хочу рассказать и чем поделиться, это не панацея, но меня это выручало и не раз.
Итак, всё что я ранее начал делать даёт возможность отвлечься от темы алко (начало процесса, кому интересно), и так довольна таки серьёзно
отвлечься, когда все начинал из меня пёрла энергия, но спустя нескольких дней мне это настолько насто...идело, думал гори оно всё огнем, буду просто трезветь
без какой либо работы над собой, скажу честно продолжил я только на силе воли, я себе сказал: "если я брошу все эти начинания, то грош мне цена, я не
добьюсь трезвости, в какой нибудь момент я так же соскользну с темы и вернусь к прежней жизни", это меня остановило, я думал, что мужик из меня гавно,
раз не могу просто добиться малого, а это малое что мне предстоит сделать. Так вот, на мужика надовил (это из темы" - ты меня уважаешь? - Пей)))) И скажу вам не
зря я это всё сделал, сейчас я это понимаю.
Все мои привычки в данный момент я выполняю со 100% результатом, ежедневно, нет ни выходных, ни проходный, начал вести дневник, ценная вещь я вам
скажу, рекомендую. Нет ни каких отмазок мол устал, сегодня не буду, а завтра точно сделаю, вспоминая сейчас начало действий, кажется что с легкостью этого
добился, если бы не дневник не написал бы что хотел соскочить, наверняка забыл бы. Чем я хочу поделиться с вновь прибывшими алкашами, на первых этапах
трезвости, забейтесь в угол и не лезте на похудения, спорт залы, бега и т.д. Оклемайтесь пару месяцев, а то и дольше, по своему опыту скажу, когда я начал
бросать пить, здесь на форуме, мой первый срыв был на эйфории, после 7 дней трезвости я сразу же отправился в спорт зал, на 14 день я уже бухал, дайте
возможность организму просто отдохнуть от этого шока, ему не легко, взять так сразу и перестроить обмен веществ с алко к трезвой жизни. Дайте время
не насилуйте себя. Хотя мой срок и мал раздовать советы, наверняка трезвенники с более большим стажем поддержут меня. Что ещё хочу сказать, я считаю
это важным, не пытайтесь менять образ жизни, проиграете, я это совсем недавно понял, образ жизни это настолько глобальная вещь, это сложно и все попытки
будут проваливаться, меняйте привычки, ставьте цели, меняйте мышление и тогда образ жизни измениться сам без каких либо усилий, не сразу, но поменяется.
Хочу сказать огромное спасибо Марине (Submarina), она подкинула мысль о "Силе инерции", это действительно выручает в дни когда ты слаб, думаешь,
что ты не вытянешь, сможешь бросить все начинания.
На данный момент я добавляю новые привычки и ставлю новые цели, более публичные буду писать здесь, личные (интимные)))) не буду)))
Вот новая:
Цель: Я с сегодняшнего дня 16.06.2016г. - по 31.12.2016г., хожу в спортзал три раза в неделю, ходить буду вторник, четверг и субботу.
Корректировки: точное время сейчас указать не могу, первый поход во вторник 21.06.2016г. Схожу, а там определюсь!!!
Наверное написал как то сумбурно, кто читал мою тему наверняка поймут, а кто не читал, нужно перейти по ссылке выше!!!
Всем успехов в Ваших начинаниях, и помните, если не Вы, то ни кто!!!!
Настал момент подвести итоги моей работы по привычкам (мини целям), что хочу рассказать и чем поделиться, это не панацея, но меня это выручало и не раз.
Итак, всё что я ранее начал делать даёт возможность отвлечься от темы алко (начало процесса, кому интересно), и так довольна таки серьёзно
отвлечься, когда все начинал из меня пёрла энергия, но спустя нескольких дней мне это настолько насто...идело, думал гори оно всё огнем, буду просто трезветь
без какой либо работы над собой, скажу честно продолжил я только на силе воли, я себе сказал: "если я брошу все эти начинания, то грош мне цена, я не
добьюсь трезвости, в какой нибудь момент я так же соскользну с темы и вернусь к прежней жизни", это меня остановило, я думал, что мужик из меня гавно,
раз не могу просто добиться малого, а это малое что мне предстоит сделать. Так вот, на мужика надовил (это из темы" - ты меня уважаешь? - Пей)))) И скажу вам не
зря я это всё сделал, сейчас я это понимаю.
Все мои привычки в данный момент я выполняю со 100% результатом, ежедневно, нет ни выходных, ни проходный, начал вести дневник, ценная вещь я вам
скажу, рекомендую. Нет ни каких отмазок мол устал, сегодня не буду, а завтра точно сделаю, вспоминая сейчас начало действий, кажется что с легкостью этого
добился, если бы не дневник не написал бы что хотел соскочить, наверняка забыл бы. Чем я хочу поделиться с вновь прибывшими алкашами, на первых этапах
трезвости, забейтесь в угол и не лезте на похудения, спорт залы, бега и т.д. Оклемайтесь пару месяцев, а то и дольше, по своему опыту скажу, когда я начал
бросать пить, здесь на форуме, мой первый срыв был на эйфории, после 7 дней трезвости я сразу же отправился в спорт зал, на 14 день я уже бухал, дайте
возможность организму просто отдохнуть от этого шока, ему не легко, взять так сразу и перестроить обмен веществ с алко к трезвой жизни. Дайте время
не насилуйте себя. Хотя мой срок и мал раздовать советы, наверняка трезвенники с более большим стажем поддержут меня. Что ещё хочу сказать, я считаю
это важным, не пытайтесь менять образ жизни, проиграете, я это совсем недавно понял, образ жизни это настолько глобальная вещь, это сложно и все попытки
будут проваливаться, меняйте привычки, ставьте цели, меняйте мышление и тогда образ жизни измениться сам без каких либо усилий, не сразу, но поменяется.
Хочу сказать огромное спасибо Марине (Submarina), она подкинула мысль о "Силе инерции", это действительно выручает в дни когда ты слаб, думаешь,
что ты не вытянешь, сможешь бросить все начинания.
На данный момент я добавляю новые привычки и ставлю новые цели, более публичные буду писать здесь, личные (интимные)))) не буду)))
Вот новая:
Цель: Я с сегодняшнего дня 16.06.2016г. - по 31.12.2016г., хожу в спортзал три раза в неделю, ходить буду вторник, четверг и субботу.
Корректировки: точное время сейчас указать не могу, первый поход во вторник 21.06.2016г. Схожу, а там определюсь!!!
Наверное написал как то сумбурно, кто читал мою тему наверняка поймут, а кто не читал, нужно перейти по ссылке выше!!!
Всем успехов в Ваших начинаниях, и помните, если не Вы, то ни кто!!!!
