Физкульты!
Шёл 20 день моего трезвления)
Алко. Вчера, тишина весь день, ни мыслей, ни желания, заметил что в магазинах не замечаю прилавки с алкашкой, вчера несколько раз был, даже помню их. Раньше всегда почитывал импортное пиво. Пил те марки которые мне не известны. Вчера пох..., мимо. Сложность моего употреба в том, что я сука в один миг решаю, там раздумий и минуты нет, завожусь на раз, и, мне кажется что нынешнее состояние опасно для меня. Это спокойствие заканчивается ураганом и я не знаю в какое время может накотить, могу предположить, что после обеда уже 100% я не забухаю, проверено, а вот то обеда с 8 до 11 нужно быть на стороже. Меня в данный момент опять начинает тащить на приключения, нужно сделать много, я не успеваю, ещё планов с женой на 3и года напи@дячили мама не горюй, мне нужно реализовать срочно в бизнесе свою идею, за 3и года хотя бы обкатать объектов 6, понять тех процесс. Понимаю, что на пол года год на это нужно забить, но сроки подгоняют, дочь во втором классе, а в пятый она уже должна пойти в другую школу и не в этом городе, а у меня ещё муха не имел@ась. Это малость напрягает. Торможу себя скажу честно с трудом, вот моя задача в трезвости, не загнать себя, на данный момент базовые вещи, немного спорта, чуть чуть бизнеса, книги только художественная литература, сейчас перечитываю "Мартен Иден" в своё время меня впечатлил, глубокий по смыслу и интересный рассказ. Бизнес книги куплены, лежат в стороне, через месяц начну смотреть в их сторону.
Сон. Не пойму пока, но то что я сплю какое то время как убитый это факт. Сильный недосып, не могу повторно уснуть. Если днём почувствую усталость, сразу домой отсыпаться. Опять же сильно потею, дискомфорт во время сна. Вечером треня, должен быть огурцом.
Треня. В среду вот какой момент был. Во время интенсива когда я бежал в районе 4:30, мне было тяжело бежать, сила есть я мог и быстрее, усталости не было, а тяжесть была. И я начал думать о жрачке, перебирать что бы сейчас пожрал
А потом начал уходить в себя, уходить в воспоминания, тренер говорит молочка начинает выделяться. Это не хватка углей, нужно срочно настраивать питание, как то убирать быстрые углеводы. У меня пока сыр бор в питании, и ПП, и ХЗ что, куча, в топку закидываю всё, это нужно прекращать. Сегодня на тренировке ускорения, этого я не делал давно, не знаю как поведут себя мышцы, в молодости был спринтером и пару раз повреждал одну и туже мышцу на ускорении. Сыкатно.
Бизнес. Отложил до понедельника, вчера не до скрёб до аренды. Малость пробухал арендные деньги.
Есть очень положительный момент
Во время последнего употреба я сбрил бороду, и как только бухну буду сбривать, но так как я не забухаю, а это решено, я дал зарок что не буду брить её 3 месяца, даже если буду похож на бомжа, мне пох
Так вот, сейчас у меня уже есть более или менее борода, я становлюсь похожим на человека
Я несомненно рад
